alternador

Dale Leandrao. Tava querendo saber se voce ta trabalhando com assistencia online. Fico no aguardo. Abracos

Aconteu cmg tb em duas olha: http://websro.correios.com.br/sro_bin/txect01$.QueryList?P_LINGUA=001&P_TIPO=001&P_COD_UNI=EE007934798DE http://websro.correios.com.br/sro_bin/txect01$.QueryList?P_LINGUA=001&P_TIPO=001&P_COD_UNI=EE007931536DE to tentando entrar em contato com a HD mais ate agora nao respondem email e no chat nunca csg falar com ngm. Acho que vao cumer meu dinheiro la.

Tive duas encomendas assim: Data Local Situação 24/07/2013 15:37 CTCI SAO PAULO/GEEXP - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para CTCI SAO PAULO/GMEXP - SAO PAULO/SP 24/07/2013 15:34 CTCI SAO PAULO/GEEXP - SAO PAULO/SP Conferido 24/07/2013 14:07 CTCI SAO PAULO/GEEXP - SAO PAULO/SP Importação não autorizada por órgão da receita Objeto em devolução ao remetente Um whey e uma caseina. Agora tem que esperar voltar pra HD pra solicitar o reembolso isso se eles responderam meus email. Coisa que nunca acontece.

ele cita que uma marca de santa catarina ligou pra ele, grownt nao é de SC?

Lol, hoje vi que tinha so mais 2 dias de suplemento, tava acabando e os que importei nem tinha dado sinal, ai fui la e comprei mais um wey e uma caseina. Uma hora depois o correio buzina e advinha chega os suplementos td de uma vez so. Chegou (1) encomenda da sds: Compra: 6 De maio - Envio: 7 Maio - Frete via Dhl Chegou (4) encomenda da HD: Compra: 9 De Abril - Envio: 16 Abril - International Airmail Chegou (2) encomenda da HD: Compra: 18 De Abril - Envio: 23 Abril - International Airmail Todos chegaram sem taxa. Falta (1) HD Comprada dia 21 de abril e (1) Vitacost Comprada 21 de abril tbm.

Sera se vale um teste pra ver?

O site da Hd tava com pau eu acho varios itens com preços bem baixos, mais acho que nao da pra finalizar a compra.

Ai galera, nao sei se é normal mais aqui alguns itens na HD tao 98% off, ex Opti-Men 180 tablets por 0.30 usd entre outros... Meio estranho mais alguem ai?

Pra mim o melhor foi eles mostrar 2 caras que colocaram a culpa nos suplementos por engordar, um la tinha 75kg foi a 100kg. Sem noção..

Aqui as vezes quando sou taxado alem dos 60% cobram mais 17% de icms, ai o custo acaba sendo igual o daqui.

Opa leandro, Beleza. Treinei de Março do ano passado a final de dezembro ( 9 meses ), Ai fiquei 1mes e meio parado. Voltei semana passada com mesmo treino de antes ABCoff so com cargas mais baixas pra nao chegar forçando. Queria saber com voce se devo continuar suplementando com oque ja tomava, wey, creatina, bcaa, glutamina e dextrose ou se devo tirar algo ja que fiquei parado e to voltando.

Dale Leandrao.. Me uma opiniao, eu treinei o ano passado todo, ai terminei o ano e e dei uma parada, fiquei 1mes e meio sem treinar. Voltei essa semana agora a puxar uns ferros. Acha que devo fazer um periodo de adptação tipo AB ou devo continuar com meu treino que parei ABCoff e baixar os pesos. Vlw, Abracao.

Opa Leandro, beleza? Me ajuda num lance aqui. Olha só agora chegando o fim de ano vou ta de ferias e tudo mais e pra fazer o mesmo treino que vinha fazendo ABC(OFF)ABC vai ficar meio complicado pois não vou ta muito em casa. Eu estava pensando em malhar 3 vezes no maximo 4 vezes apenas na semana em dias consecutivos SEG TER QUAR e malhar de manha 10hr e de noite 18hrs, e fazendo da seguinte forma. Manha músculo grande 5EXercicios, noite músculo pequeno 4exercicio 30 minutos cada músculo no Maximo. Sempre usando os pre-treinos e pos treinos fazendo alimentacao no pos td certinho. Acha que tem chance de eu catoboliza ¿ O restante da semana e descanso..

OPa leandro, To pensando em mandar manipular 3g de Arginina com 2g de beta alanina pra mandar antes do treino pra ve se melhora minha Vasodilatacao e minha perfomace nos treinos, acha que da pra tentar? ou é dinheiro jogado fora? ( Ja suplemento com o basico, Bcca, wey, dextrose, creatina, Glutamina, Multi-vitamico, tudo do fernandows hehe)

Opa leandrao. sabe me dizer onde aqui no forum posso tentar vender um frasco que tenho de lipo6 black UC? Na verdade é um novo e um pela metade com 30, tenho aqui e nao vo usar. sei que minha pergunta nao tem mt a ver com as que voce tira, mas como voce e moderador achei que podia ajudar. Vlw abracos

Opa leandrao. Venho ja algum tempo sempre suplementando com: wey, dextrose, caseina(milk protein), creatina, glutamina, Vitamina C, Multivitaminico, BCAA, tudo do Fernadows.. Consegui guardar uma grana e tava pensando em comprar um animal pack. Mas pesquisei e vi muita gente falando que e dinheiro jogado fora pq e mais um multivitaminico do que outra coisa. Queria sua opiniao, se acha que e dinheiro jogando fora mesmo? vlw abracos mano.

Ah sim esqueci de informar. Terminei ele com 1800kcal dia. Ja vi voce falando que voce costuma aumentar 500kcal na troca de cutt pra bulk e vai aumentando aos poco. Ai pensei em fazer igual. Ai aumentei 700 kcal pq tb tava de ferias em casa, ai agora voltando ao trabalho vo gasta um poco mais de energia tbm. E bom saber que nao muda em fazer refeicoes liquidas, fiquei meio preocupado. vlw abracos.

OPa Leandro. To saindo de um cutt agora de 2 meses onde perdi 6,5kg, to atualmente com 70kg e 1,75cm. To querendo volta ao bulk, entao montei uma dieta pra comessar com 2500kcal e ir aumentando aos pocos. Entao montei uma dieta aqui e queria que voce desse sua opniao. Voce vai perceber que nao tem muitos alimentos solidos pela falta de tempo e tbm de fome.. Acha que pode prejudicar a hipertrofia por isso? abracos. [http://img502.imageshack.us/img502/5858/semttulowwz.jpg]

Opa leandro. Tira uma duvida minha por favor. No aerobico em jejum, se eu mandar uma capsula de cafeina 210mg (Pra dar uma disposicao) + 5gr de bcaa ( tentar evitar o catabolismo) antes do aerobico em jejum eu teria que esperar 30 minutos pro corpo absorve a substancia ou nem precisa? so mandar pra dentro e comessar? vlw abracos

OPa leandro. Preciso de uma opiniao sua. To fazendo um cutting ja a duas semanas baixei o carbo o maximo possivel. So deixei no pos com 30g de dextrose. to fazendo tb 4 dias na semana aerobico em jejum. mas ta meio dificil baixar a gordura, acho que pq to de ferias em casa e fico o dia todo no pc. Ai meu metabolismo deve ta lento. To pensando em adicionar uma caminha perto do meio dia pra ver se da uma melhorada. Acha que pode prejudicar em alguma coisa do tipo perde muita massa muscular? Vlw abracos

Opa Leandro. Ja malhei varios anos, sempre naquela 8 meses e paro 5 meses e paro. Agora to a 2 anos sem malhar e voltei fiz 1 mes de adptacao AB e mudei pra Abc2x. Mas vi que voce nao e muito a favor de abcx2. Mas no caso de um iniciante sem tecnicas avancadas, apenas um treino normal (3x12) de 4 pra musuclos grandes e 3 para pequenos pode ser desgastante demais? Sim nas ultimas sessoes sempre tem aquela dificuldade de levantar, mas nada que chegue ao limite total. Ou acharia melhor garantir e jogagar um acb off? vlw e obrigado, sempre to ligado nos seus videos. Sao demais.