Breno Tulha

Fala pessoal , primeiro tópico aqui no site, procurei e encontrei esse como um dos melhores fóruns sobre hipertrofia do país. Bom , tenho 17 anos , 66kg ( me pesei 1 mês e meio atrás ) com 14% bf . Estou numa dieta para perder essa gordura , para ficar trincado . Já fui gordo , pesava 97kg com 1.70m , hoje em dia tenho 1.76. Fui de 97kg para 60kg em cerca de 6~8 meses , não comia quase nada , e sequei muito , somente dieta e treinando judo ( isso em 2010 para 2011 ). Parei o judo , e nao fazia musculação nem nada , resolvi começar esse ano. Tenho umas perguntas , ficaria grato se me ajudassem. 1)Como já fui gordo , tenho umas "sobras" de peles que são notáveis quando fico sentado , quem já foi sabe do que eu estou falando. Com um treino bom , consigo ter meu abdomen definido ? 2)Depois de secar , eu já comprei animal pak , Whey Protein ( gold standard ) e creatina micronizada ( se é assim que fala aqui ) da Optimum , tudo isso da bodybuilding.com . Posso tomar tudo isso , mesmo sem antes ter tomado suplemento? 3)Como por volta de 900~1100kcal diárias e 120~150g de carboidratos , fiz as contas. Devo manter para emagrecer , ou como faço ? Tomo um termogenico ? 4)Paro minha dieta AGORA , e já começo com hipertrofia ? Pra depois de ganhar peso , eu tomar um termogenico e secar? Bom , é isso ai gente , obrigado.