Anderson Amorim

É igual ao pastor falo quem fala que não acredita é porque não é atentado por vultos,tentações e outras coisas.

Issa é,com o passar do tempo vai ficar mais dificil(impossivel) de ganhar massa sem ultrapassar seu déficit calorico...

Vai pro inferno kkkk Fala serio ne gente aos 13 anos ele já usava AE's,certeza!!! Edit:O cara é foda demais!!!

Igual a bolsa...

KKKKKKKKKKK eu já tive um sonho muuuito loko ( O sonho do hipopotamo). Foi assim (Flash back).Eu tava nun tipo de acampamento que era um tipo de competição,tinha um personal treiner( n sei escrever) ele tava so de cueca e com um apito,ele falo pra mim descansar(???) então eu fui pra uma piscina onde tinham (kkkkkkkkkkkkkk) 2 japoneses,chineses,coreano sei lá...E a piscina tava cheia de minhoca,então eu disse:Aaah eu não vo entrar nessa piscina não. Então quando eu sai veio uma cobra na minha direção,fui tentar correr pro outro lado então veio um bicho bizarro verde fluorescente com preto e era tipo um largato,ele tinha 2 bocas era 1 boca normal e outra boca na parte de baixo da primeira(no labio de baixo).ele mordeu a minha mão,então eu sai correndo e pulei nun lago.Adivinha que disgraçeira tinha lá? Dois hipopotamo kkkkkk ai veio um e me partiu ao meio,ai eu acordei todo suado e o resto 6 já sabe...

As vezes nen é questão de vontade e sim de que precisa mesmo...

???

supino : Peito e um mucado de triceps.Claro que você vai fazer um supino no dia de peito e desgastar um pouco o triceps,então pra que treinar no próximo dia triceps novamente? O mais certo é juntar os dois no mesmo dia de treino.

Esqueci de colocar bicepis,se trata de um treino básico...

Não sou Mr.Olympia!!!

Cara esse seu treino ta muito ruim. Tente o treino AB2x A divisão seria A Peito,Ombros e triceps B Pernas,costas,biceps (uma rosca direta ou um chin-up já ta de bom tamanho) e (se precisar) Trapezio e uns abdominais.

Claro ue,eu fui domir no quarto do meu vó.

APOIADO CARA

Ah aconteceu um bagui esses dia ai esquisito tamem,eu tava dormindo ai eu acordei pq tava tipo fazendo barulho no guarda roupa ai quando eu fui ir lá pra ver uma bolsa que tava lá pulo do guarda roupa e caiu na minha cama(ai carai é hj que eu n durmo uasuasuashsu) Edit:o MEU MEGA DRIVE ERA O 3. Jogava muito Golden axe.

Cruiz. Não foi na verdade uma assombração,mas uma vez eu sonhei que um hipopotamo tinha me partido no meio,ta legal,so um sonho.Ai eu acordei quando eu olhei com um susto do carai e vi minha barriga tipo que toda ferida,ai eu pisquei o olho e olhei denovo tava normal.Peguei fui pro quarto dos meus pais e fiquei jogando Mega drive a noite toda...

Alguem aew tem alguma coisa de paranormal que já aconteceu com vcs?Isso vai ficar interessantes...

Acho que todo mundo já teve isso.Você ta la dormindo e vem alguma coisa e te dá um tapa na cara... Esse topico dá mais medo que o IEB.

O nome desse tópico tinha que ser:Como não dormir durante 3 dias com Breno Holanda e Flex W. uahsaushaushausha

Lá se vai uma boa noite de sono pra puta que pariu!!

Caralhoo .Rolo alguma droga ai?

To não parceiro,é que eu fico das 6:00 ate as 2:00 em jejum pra fazer o aerobico,não faço ele logo depois de acordar. Pois se isso for,é foda cara pq depois das 4:30 a academia enche de frango,ai tem que esperar 4 fazer...

Eai pessoal eu to com uma dúvida aqui,eu faço aej as 2:00 e vo fazer musculação as 3:00.To querendo saber se um pode prejudicar o outro.Valeu pessoal!

Eu moro em Minas gerais.Numa cidade chamada recreio

:who-let-rip: Pq vc não come a sardinha?Pensei que era um pré treino com o fisiculturista sardinha aushausha