guimartinez

minha duvida e simples quantas veses deve malhar os braço durante a semana? o que voces acham dessa divisao de treino ? o que devo incluir na sexta e no sabado? tem algum problema e deixar pra malhar braços na segunda? segunda:biceps e triceps, terça:peito , quarta: costas quinta: ombro e perna

Leandro , gostaria de uma ajuda sobre um problema que eu tenho malho a 3 anos e tenho um serio problema de desenvolvimento no peitoral , eu gostaria de saber qual exercicio e bom para ganhar aquele aspecto mais definido tipo akela linha no meio do peitoral tenho esse serio problema por isso gostaria da sua ajuda.

certo craw mais tipo nao consegui acha detalhadamente no topico sobre o muscle marinade, pois entao qual ea vantagem de cada um so me responde isso nao vo vou ficar no sue pé mais rs.

craw eu terminei de tomar o hemorage concentrado , qual otro pw em base de estimulantes e bom e tem uma tabela legal.

craw eu tomei o hemo rage uc curti qual otro suplemento em base de estimulantes tem uma tabela legal ?

craw qual composição e mulher assault ou no xplode 2.0? quantos scoops de xplode fica legal?

craw, estou terminando um pote de shotgun qual otro pw bem completo igual o shot ou superior voce me indicaria eu tenho em mente esses(no xplode 2.0,nano,assault.).