Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

marcelobra

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que marcelobra postou

  1. marcelobra respondeu ao tópico de jaomarach em Off-Topic
    auuhahuahuua muito bom
  2. tu tomou algo depois pra libido depois da tpc bruno? ou so depois da tpc que teu corpo voltou ao normal.. sinto que aqui a libido ta normal, mas nao ta como antes huahua.. e falta 1 semana pra acabar.. realmente da uma zuada legal
  3. Manda no cafe e na janta.. 12h de diferença, tipo 9h da manha e 9h da noite, sempre respeitando 12h entre cada capsula
  4. Fala galera beleza? desculpa ai por abandonar o relato na tpc.. mas me aconteceu um problema que me desmotivou demais, caiu minha moral.. Conheci uma garota no MSN e por resultado disso passei a durmir 5~6 horas.. porque unico horario que podia falar com ela era quando eu chegava da faculdade de madrugada.. passei a comer menos, ja comecei a me sentir satisfeito com o meu corpo e comecei a relaxar.. Resultado, me decepcionei demais, me iludi com ela, me usou.. ai o resultado dessa brincadeira foi 0,5cm de braco perdido, to com 36,5cm agora contraido.. porem essa semana ja voltei a treinar forte, voltou a minha motivacao de querer sempre mais, e ja consegui comer direito denovo.. entao acredito que eu recupere esses 0,5cm em mais umas 2 semanas no maximo.. Fica o aprendizado, nunca troque seu estilo de vida pra agradar os outros, fui tentar agradar ela e ela nao passou de uma ilusao... sabado e domingo foi terrivel mesmo, tava com aquela angustia no peito ahuuhauha.. mal conseguia sentir fome, foi tenso.. nao sei quantos kg perdi Mas tamo voltando a luta.. falta 20comp de tamox e mais 1 semana de tt pra fexar, libido ta ok.. normal, alias nao senti queda em nenhum momento do ciclo, exatamente igual como comecei.. Outra coisa, gostei demais dessa creatina da amerifit, porra, aumenta a força DEMAIS.. e olha que ja usei a da prolab e nao senti nada huahuauha.. essa é foda mesmo, tenho certeza.. porque nao comprei pra aumentar força, esperando que aumentasse, comprei so pra manter os ganhos.. e por exemplo de 45 cada lado no agachamento eu a 2 semanas atras fiz com 51kg cada lado, 5 repeticoes... muito bom! Abracao galera
  5. Votei em 7.. muito bom shape!
  6. meus pés é pra fora tambem huahuahua.. sou todo errado, porem essa das pernas abertas tenho que corrigir, vou tentar toda hora arrumar
  7. uhahuahua por isso mesmo que procuro evitar de andar assim, é foda.. mas vou ter que me policiar mesmo
  8. kkkkkkkkkkkkk nao tanto tambem uahuhahuahu vou juntar mais, colar mais a coxa.. vou ficar toda hora olhando huuha neura mesmo vamos ver se consigo corrigir, mas a principio nao tem nenhum exercicio, alongamento especifico?
  9. secou bem mesmo.. porem perdeu muito volume tb, ta fino
  10. Concordo.. a postura eu consegui corrigir uma vez, eu andava todo torto tambem, corcunda.. ai comecei a estufar o peito e agora ja ta normal.. mas essa de caminhar ainda nao consegui, se bem que fui perceber só agora.. vou tentar sempre colar os adutores ao andar huahuaa..
  11. kkkkkkkkk pois é.. bons tempos uhauhauha sem zueira.. queria melhorar isso hahaha vou ler
  12. Pessoal, to querendo saber se tem algum exercicio ou ate algum livro mesmo que tenha essa parte de corrigir o jeito de caminhar.. Eu caminho com as pernas abertas huahuauh, é tenso.. parece que to montado num cavalo, isso piorou quando aumentou o quadriceps , é foda.. pior que me falaram que tava estranho, mas eu ja tinha percebido isso.. huahuahua Parece que eu ando cagado kkkkkkkkkk Abracos!
  13. dificil tu sentir efeito num dia.. mas se quiser mandar nao tem problema, mas comeca segunda mesmo..
  14. huahuahua.. fui soldado, queria enganjar mas nao deu.. Marcelo Bragança SD Bragança huahua cara, eu fiz o lev. terra na 1 semana, depois eu tirei.. mas mantive sempre o agachamento e a remada curvada que são exercicios perigosos para a lombar ne, e nao senti backpump.. e socava peso em kkkkkkkk Infelizmente agora vou so na alimentacao mesmo, to sem dinheiro kkkkk.. vamo que vamo no natural abraco cara eu dividi com um amigo, me arrependo ate hoje por ter feito isso auhahua
  15. Entao cara, 2 dia de tpc.. é cedo ainda, mas tudo ok.. sem nenhum problema, libido alta.. ja terminei o ciclo com ela alta, agora continua alta huauhahua.. nao tive queda nenhuma nela oO testo normal, dava ate pra nao mandar tamox.. mas vou fazer o previsto kkk treino que eu mais consigo treinar forte é ombro, melhor grupo muscular de treinar... sensacao unica ver os deltoides igual 2 bolas de basquete huahuhaua abs
  16. otimos ganhos brother.. segue firme ai na tpc pra manter.. vamo que vamo abs
  17. Valeu brother.. vou tentar seguindo comendo certinho, vamos ver se seguro.. abracos
  18. acompanhando.. arnold press é foda mesmo huahua, sempre faco depois de um desenvolvimento, arde demais o deltoide
  19. Realmente brother, melhorou muito a qualidade do shape.. bracos, ombros.. otimos ganhos mesmo, 2 ciclo vai estar bem maior abracos
  20. Bom, fazer um resumo aqui dos ganhos e do que achei do produto: Avaliação do M-drol FORÇA Bom, esse é o fator que eu mais esperava do m-drol. Ficou longe do aquem do que imaginava. Sempre vi varios relatos e os mesmos relatavam um aumento absurdo na força. Eu senti um leve aumento no fim da 1ª semana ate a metade da 2ª semana.. Só pra citar um exemplo, no agachamento antes do ciclo colocava 38kg cada lado e fazia 5 repetições, na 2 semana consegui por 44kg cada lado e fazer 4~5 repetições.. O resto foi bem modesto o aumento da força! Nota: 3 DISPOSIÇÃO Esse foi talvez o melhor efeito do m-drol, eu chegava pilhado na academia.. com vontade de colocar o maximo de carga, nao sentia cansaço! EXCELENTE Nota: 5 RECUPERAÇÃO ANIMAL.. Eu fazia uma serie exaustante e 5 segundos ja tava pronto pra fazer outra, eu nao cansava.. saia inteiro da academia no sentido respiracao sabe, mas os musculos estavam ja esgotados.. Muito bom tambem esse efeito do produto, diminui demais a fadiga Nota: 5 PUMP Na primeira semana e inicio da segunda era asssutador o PUMP, tinha treino que eu nao conseguia fazer o ultimo exercicio por causa que o grupo muscular envolvido tava morto, com dor ja e inchado ao extremo.. Nota: 4 VASCU: Bom, nao senti melhoras a respeito da vascularizacao como relatado ai por muitos, se bem que minhas veias sao finas, é bem dificil de saltarem.. Mas no ombro saiu uma que aparecia ate relaxado, em casa.. muito foda Nota: 3 COLATERAIS: Até o momento (08\04\11), nao tive NENHUM COLATERAL.. nada mesmo, ingestao de agua sempre beirando os 5 litros.. me alimentando certinho, libido alta, durante o ciclo se manteve sempre bem alta e agora ta normal.. acredito que nao vou ter uma queda tao grande nela! AVALIAÇÃO FINAL: Bom, pra primeiro ciclo valeu a pena.. nao tive nenhum problema, graças a Deus.. vale a pena estudar e planejar bem as coisas, ocorreu tudo no planejado, ate melhor do que imaginava quanto a colaterais e eventuais problemas.. Pra quem quer um produto que aumente medidas e um pouco de peso opte pelo mdrol, nao é nada de magico, mas ele proporciona ganhos secos.. A dica que dou é quando usarem ele, aumentem MUITO a ingestao de carbo, o m-drol se da muito bem com alta quantidade de carbos, principalmente, complexos.. fica a dica! O bom que eu manti o bf e aumentei medidas, ta otimo.. esperava mais no quesito força mesmo! Mas eu nao faria denovo, pelo custo x beneficio NÃO vale a pena.. Melhor partir pra EAs mesmo, que os resultados sao maiores com colaterais parecidos.. MEDIDAS: Agora é a duvida, se to com 37cm contraido ou 37,5cm.. Mas acredito que seja 37 mesmo FOTOS: Depois eu tiro outras fotos igual do inicio do topico, o celular que tirei as fotos nao ta aqui em casa.. depois pego nos mesmos angulos! Abraçao ograda.. tamo junto, ate um proximo ciclo de EA haha
  21. jaja to postando pessoal.. to fazendo um trabalho da facul e ta osso a dor de garganta haudauhd, comecei a tpc hoje.. ja mandei 20mg de tamox, 5g creatina e 2000mg tribulus, falta mais 1000mg..
  22. é verdade.. eu como dividi com um amigo deu metade disso, ou ate mais porque paguei barato em alguns produtos da tpc.. e nem gastei no dostinex to com vontade de mandar depois aquele decafire kk
  23. é tranquilo o mdrol cara, nao é TÃO forte como falam.. só se cuidar huauha, achei fraco ate kkkkk
  24. Nem eu, prefiro fazer um ciclo mesmo de AE

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.