planeta

1- AEJ com cafeína faz o corpo gastar mais gordura como fonte de energia do que gastaria de gordura do tecido adiposo se estivéssemos alimentados, nessa hora não importa se há déficit ou não no dia, nesse momento o corpo vai disponibilizar mais energia do tecido adiposo do que ele faria em outros horários se alimentado. 2- depois do treinamento, o corpo vai direcionar os nutrientes ingeridos principalmente para repor glicogênio e suprir os músculos com os aminoácidos necessários para a reconstrução..é o que o corpo necessita na hora. qual excesso vai pra gordura? as sobras dos dois processos anteriores... tb vai armazenar em gordura parte da refeição pós-treino? sim, quanto? quanto melhor feita a dieta, menos... o excesso acima do necessário nos músculos, vai pra gordura ah, sem uerer tirar nem nada, mas mais de uma pessoa escreveu isso não existe déficit positivo é déficit ou superávit déficit = falta superávit = excesso

faz os 2, rsrs

poha mano, depende do seu peso, bf, peso de mm, intensidade do treino, velcicade meabolismo

frangp não é 26 por 100 ?

orloff é mesmo naipe da smirnoff

pão com frango, alface maionese

eu nao conseguiria segurar a gargalhada

sou da terceira turma, deveria ser da primeira, mas meu sonho é ser da segunda kkkkkkkk

maior parte da ressaca e o fígado sofrendo... epocler, eparema, chá de boldo... ajudam de verdade ....

20 a 30 tribulus nao, mulher nem precisa tpc para oxan

achei que o reposto do AEJ da manhã ia tudo de volta pra banha, e agora?

auge mulher = 18 a 24 auge homem = 28 a 35 se for atletas o auge é antes para homens... porque força é o principal nesse caso

ta sabendo legal

depende da pessoa, biotipo, peso, altura, BF etc

na moral gente que se contenta com bolsa-familia e nao quer mais nada tb que se fodam com a inflação comendo, coisa que vai contnuar porando.... essa galera vai ficar na emrda rapidão .... alimentação sobe muito mais que os indices MAQUIADOS de inflação do governo... dê um peixe hoje, e outro todos os dias, ou ensine uma vez a pescar.

Romare laga de se preocupar com a vida dos outros e se preocupe em arrumar a sua puta que pariu

pode até estar andando bem com 30, mas qual o prazo de validade? kkkkkkk

https://www.cliquefarma.com.br/preco/Cobavital

cara... meu peito esquerdo é muito diferente tb... fica tão menos musculo que a gordura fica mais caída... tenho quase cereza que é de jogar basquete, alguns movimentos são como supino, passes, qdo feito com 1 mao 90% das vezes é coma mao direita... e parte do movimento de arremesso as vezes parece um supino inclinado, e só faz força com 1 braço ... aparece muito a diferença, um saco vou ficar de olho aqui

e toma cobavital, é um complexo de vitaminas que tb vai te abrir o apetite na fé.... vai ganhar uns 5kg pelo menos

não exste isso cara vai na moral faz o que tem que fazer, vai pra casa de boa

não são só os políticos que roubam dinheiro público maior parte das pessoas que tem chance e não tem medo de ser pego mete a mão sem dó funcionários desde o mais "ralé", até o mais alto o Lula tem hoje um patrimonio de 1 bilhão, seus filhos estão podres de rico

a coisa mais legal do topico foi a foto da amandarun, bonequinha de massinha de resto, vcs estão surpresos com que? só falta me falarem que ficarão surpresos com a roubalheira da copa e olimpiadas? Brasil é isso... corrupção... todos que podem metem a mão nos recursos publicos, isso é democracia... cada vez mais gente vai emter a mão, cada vez menos gente vai bancar, uma hora o país vai falir, todas as democracias de mais idade faliram, exceto umas e outras... Alemanha por exemplo... Brasil vai falir igual faliu todo o resto dos paises democratas de esquerda, frança, espanha, inglaterra, eua, todos falidos, todos devem mais que o que arrecadam... todos usaram recursos pulicos para comprar votos... dando seguros-desemprego altos demais, tirando a vontade das pessoas de correr atrás .... pra que trabalhar por 1.000 se posso ganhar 600 deitado no sofá? eu ficaria no sofá...

inveja do caralho kkk aspargos tão lindões, diferente daqeles amarelos chineses enlatados que eu como kkkkkkkk

sem musculação, perda de 11kg sem perder massa magra, segundo a balança de bioimpedância(se nao é confiável nao eh minha culpa) low carb, AEJ, HIIT e basquete, comcei a musculação depois de estar abaixo de 117... e tb já nao to com esse peso porque descuidei da dieta, to com mais. https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2049-bf-finalmente-abaixo-de-20;;;-se-quiser-ler-tudo-e-so-ampliar/ mas é minha última resposta nesse tópico... espero que ngm aqui faça AEJ porque não existe motivo pra isso, afinal vai repor hahahahhaha deus