Kaio02

CICLO DE WINDROL Olá, tenho 18 anos, peso 60kg, meço 1,71 de altura, estou montando um ciclo de Winstrol Depot somente de 5 semanas pois não quero exagerar em EA’s, gostaria de saber a voz dos mais experientes, quero ganhar massa com máxima definição possível. Aguardo respostas construtivas acerca disso, se quiserem saber de algo me digam que lhes informarei. Desde já agradeço. 1º À 5 SEMANA APLICANDO 1ml/50ml ( preferencialmente no domingo de cada semana) - 24 horas após a ultima aplicação 30 dias de Clomid, primeiro dia 300mg , 100 mg por mais 9 dias e 50 mg pelos 20 restantes. Ou seria melhor essa TCP 1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid + 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Qual TCP está melhor? O que adicionariam ou tirariam? Seria melhor adicionar um testo? Qual indicariam? Meu treino Segunda a sexta Segunda: Pernas e abdominal Terça: Peitoral e tríceps Quarta: Costas e bíceps Quinta: Pernas, abdominal e deltoides Sexta: Costas e peitorais. Quero ganhos moderados, mas gostaria de saber se preciso tomar ciclar um pouco mais, como 6 ou 7 semanas à 1ml/50mg cada semana? Ajuda sempre é bem-vinda, critica construtiva também desde já agradeço a todos.

Olá, tenho 18 anos, peso 60kg, meço 1,71 de altura, estou montando um ciclo de Winstrol Depot somente de 5 semanas pois não quero exagerar em EA’s, gostaria de saber dos mais experientes, quero ganhar massa com máxima definição possível. Aguardo respostas construtivas acerca disso, se quiserem saber de algo me digam que lhes informarei. Desde já agradeço. 1º À 5 SEMANA APLICANDO 1ml/50ml ( preferencialmente no domingo de cada semana) - 24 horas após a ultima aplicação 30 dias de Clomid, primeiro dia 300mg , 100 mg por mais 9 dias e 50 mg pelos 20 restantes. Ou seria melhor essa TCP 1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid + 1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h) 15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno Qual TCP está melhor? O que adicionariam ou tirariam? Seria melhor adicionar um testo? Qual indicariam? Meu treino Segunda a sexta Segunda: Pernas e abdominal Terça: Peitoral e tríceps Quarta: Costas e bíceps Quinta: Pernas, abdominal e deltoides Sexta: Costas e peitorais.

Então estou tomando uma creatine da Universal 500g tomo 5g por dia ai vai dar 100 dias, só que ainda não terminei e tava com uma dúvida vou comprar mais uns suplementos ai e junto tava pensando em tomar esse Whey aqui http://...lbs-907-g/45234 mas sua composição contem 3g de creatine e como deve-se esperar pelo menos 3 meses pra tomar novamente creatine estou meio receoso em compra-la, vou importa-la, então deve demorar ainda cerca de um mês ou mais, minha creatine ainda não acabou deve acabar semana que vem, somente ai pedirei a nova remessa de suplementos, então queria saber suas opiniões sobre isso. Desde já agradeço pelo tempo disposto e pelo partilhamento de conhecimento.

Também tenho essa dúvida pq... Pq 1kg=1000g / 5g/dia = 200 dias q é + ou - uns 7 meses de creatina será q ela dura todo esse tempo depois de aberta, ou é creatina d+ pra ser tomada?

apaga esse ai pra mim por favor, ele ñ serve nem pra enrolar tempo..rsrsrsrsr

Por isso criei esse topico pra tirar essas duvidas, como eu disse kero mais ele para definição. É assim às 9:00 tem um lanche que varia muita, mas é mais pão com manteiga e café e leite, pão e salsicha e leite com acholatado, biscoito maria (akeles doce) com leite e achocolatado, quando chega às 12:00 o almoço como eu disse na maioria das vezes é arroz, feijão, macarrão, salada, carne, mas pode variar a carne as vezes e frango, as vezes e bife e toda sexta e feijoada isso tudo com um suco natural as vezes de abacaxi e goiaba, as 15:00 tem outro lanche q normalmente é um biscoito recheado com suco de goiaba ou maracujá ou abacaxi, as vezes akeles biscoito "club social" com os mesmo sucos e tbm tem bolo com suco, eles procuram sempre colocar com um acompanhamento pra ajudar a digestão...rss é isso a diaria do colegio. Aguardo respostas, qualquer duvida ñ tema em perguntar

kra passei so uns 2 meses so pesquisando, eu sei como toma-los mais como ainda ñ tenho experiencia estou com essas duvidas. Ainda ñ comprei os produtos O cardapio da escola é feito por um nutricionista, axo um cardapio normal na maioria das vezes é arroz, feujão, macarrão, salada, carne e um suco natural. Em relação a Caseina e q eu keria uma time-release pra ñ perder massa no sono. kra deixar de aumentar a fama de q todo bombado é burro é obvio q vc sabe q ai tem uma virgula... Mas com relação ao tópico eu fiz algumas modifiçações (olhem lá) mas vcs axam melhor pra definição um Iso Whey da Optimum no lugar do Lipo 6? Kero usar o Lipo 6 mais pra definição ao mesmo tempo q perdo a gordurinha e tanto q iria tomar apenas uma capsula. Eu iria comprar 1000g de creatina ( pra dar muito tempo, tomara q ñ passa do tempo de validade...rsrs) e seria uma boa eu passar uns três meses na dieta de suplementos junto com a creatina, mas sem o Lipo 6 e depois de um ganho significativo de massa eu começaria a dieta com Lipo 6? Desde ja agradeço.

Fala aê galera... Malho a + ou - uns 5 meses e vou começar quase uma dieta de suplementos, bom é assim como tenho 16 anos ainda estudo, lá na escola começa as 7:20 da manhã mas saio de ksa umas 6:50 ( vou a pé) e fico até 17:00 la ( horário integral ), quando chego dou uma descansada até 18:20 e vou pra academia, vou de bike e demora + ou - 15 minutos, ai malho até uma terminar todos os exercícios às vezes até 21:00 horário que fecha lá e volta pra ksa. Vou comprar esses suplementos: 100% Whey Protein - Optimum Nutrition 100% Casein - Optimum Nutrition Creatina - Universal Lipo 6 black - Nutrex Pretendo toma-los assim... 1 - 6:00 à 6:20 Lipo 6 ai como algo...PS: vou começar a tomar ele apenas depois três meses de creatina já que peso uns 56 kg, não quero correr o risco de perder massa magra e só uma capsula só. 2 - Fico na escola até 5:00, alias la tem um intervalo de 9:00 (lanche simples) às 11:50 (almoço) como lá msm e ñ posso levar comida é proibido la,ai às 15:00 (lanche simples) ás 17:00 volto pra ksa 3-Depois de chegar em ksa eu tomaria mais uma capsula de Lipo 6 e comeria uma comida bem sólida.Ex: arroz,feijão e carne. Depois de uma descansada sagrada eu tomaria às 18:00 uns 250ml de água + 15g de Whey só pra ter proteína mesmo no meu organismo e 30g de Malto pra da uma animada e vou... 4-Depois que chego eu tomaria o trio supremo sendo 250ml de água + 30g de Dextrose (axo melhor q Malto, absorve + rapido) + 30 de Whey + 5g de Creatine, depois de uns 30 à 40 minutos e jantaria de boa uma comida bem sólida de arroz, feijão, macarrão e carne, ovo, queijo sei la o que tiver aki em ksa 5-Perto de dormir, ñ tenho horário definido, às vezes tenho dever e tenho q fazer eu tomaria 30g de Casein e iria dormir e o ciclo continuaria Bom e isso que tenho em mente, como eu disse eu tenho: 16 anos 5 messes de malhação 56kg 1,72m Minhas dúvidas são se estou me precipando em tomar tudo isso de uma vez e se devo mudar algo pra ajudar, principalmente o Lipo 6 já que sou magro, mas com isso eu pretendo perder uma gordurinha chata que tenho e ao mesmo tempo ganhar massa e definição muscular...Bom galera é isso, eu criei esse tópico pq axo dificil ter uma pessoa com fuso horário assim e tinha esses dúvidas básicas. Desde já agradeço a todos q contribuíram e VLW. Mas vcs axam melhor pra definição um Iso Whey da Optimum no lugar do Lipo 6? Kero usar o Lipo 6 mais pra definição ao mesmo tempo q perdo a gordurinha e tanto q iria tomar apenas uma capsula. Eu iria comprar 1000g de creatina ( pra dar muito tempo, tomara q ñ passa do tempo de validade...rsrs) e seria uma boa eu passar uns três meses na dieta de suplementos junto com a creatina, mas sem o Lipo 6 e depois de um ganho significativo de massa eu começaria a dieta com Lipo 6? Desde ja agradeço.