isainacio
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seguindo! continua ai por favor
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Quais Exercícios Eu Posso Fazer Sem Aparelho
isainacio respondeu ao tópico de joaojose1 em Academia em Casa
- pega umas pet enche de areia ou concreto mesmo, amarra tudo e faz de halter da pra fazer muita coisa com isso e compra uma barra daquelas ali que um usuario recomendou -
Gostei do Topico! bacana
