Augustos

a só tipo pensei que um fosse mais denço que o outro.. dai podiam pesar diferente..

No whey proteim vem um pote com a dosagem marcada la tipo 10g e etc...? e no malto? sera q se eu compra um posso usa...? flw

Vota ai galera, assunto polemico e q todos querem saber... COLOQUEM A EXPLICAÇÃO DA RESPOSTA EM... vlw

tipo to meio apertado de grana... mais se for muita diferença entre os 2 eu pago o dobro... sera q da muita diferença ou resultados semelhantes..

cara eu tava vendo os preços dos wheys... o da optium ta 140$ e o da probiotica ta 70$... qual é mais em conta?

pow eu dei uma olhada no site la.. o whey da optium ta 140, e o da probiotica ta 70.... porra qual sera q eu compro? sera q vale a pena paga o dobro? flw

Qual a diferença entre 100% Pure Whey Protein - Probiótica e 3 Whey Protein - Probiótica vlw

velho.. toma whey e malto ou dextrose no pós treino.. hipercalorico n da furuto.. e esses pack é so nome.. oq vai funfa é proteina msm.. flw

kralho qt se gasto nessa compra?? pra q tudo isso cara, vai toma creatina do nada.. se tem q ta meio q treinado antes tipo ums 4 meses de academia...

Não so eu q fasso a serie é o professor da academia la.. Ja mudei 3x fora a adaptação muscular, falta ums 10 dias pra passa pra abc (eu acho).. abrass

Uasuhaushashus cagei de ri quando ele falo O PESO DO MEU BRAÇO REBAXA A MOLA DO MEU SHOX uhasuhasuhsa

Se tem dor na coluna ? Num to entendendo... pq se n toma um suplemento pra naum da overtraining?

cara eu tinha dor no lombar, mais foi de burrice eu fazia abdominal supra/infra com 10kg no peito e fazia errado eu encostava os ombros nos joelhos.. agora to fazendo sertim e nunca mais deu nada... se vc tem dor no lombar é so faze ums exercicio pra ele msm.. q a dor passa. caso contrario procure uma fisio.. abrass

Cara até q minha alimentação não ta ruim.. Eu não tenho uma dieta expecifica a ser seguida mais procuro me alimentar bem.. Como bastante peito de frango, batata, arroz feijão, ovo cuzido (almoço) e na janta : praticamente a mesma coisa.. mais amanha vo na nutrecionista e vo manda ela faze uma dieta facil de seguir e vo manda ela por os suplementos na dieta tb.. vo pedi pra ela por ums hipercalorico, malto, e albumina..

Nome: Augusto Tempo de Academia: Exatamente 6 meses. Idade: 17 Altura: 1,69 Peso: 57kg (" Quando entrei estava com 49,3kg") -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fasso Piramide Almentando +- 20% da carga a cada serie, por exemplo, Supino Reto (14kg / 16kg / 20kg) cada lado...... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Segunda Feira: Treino A Peito: Supino Reto (3x 10 ; 8 ; 6) / Supino Inclinado Com Halteres (3x 10 ; 8 ; 6) Triceps: Triceps Testa (3x 10 ; 8 ; 6) / Triceps Unilateral Cros Over (3x 10 ; 8 ; 6) Ombro: Elevação Frontal (3x 10 ; 8 ; 6) / Crucifixo Inverso (3x 10 ; 8 ; 6) Abdomen: Abdominal Supra (3x 30) / Abdominal Obliquos (3x 18) Terça Feira: Treino B Costas: Pull Down Cros Over (3x 10 ; 8 ; 6) / Serrote (3x 10 ; 8 ; 6) Biceps: Rosca Alternada Com Halteres (3x 10 ; 8 ; 6) / Rosca Scott (3x 10 ; 8 ; 6) Perna: leg Press + Panturrilha (3x 12 ; 10 ; 8) / Cadeira Extensora (3x 12 ; 10 ; 8) / Mesa Flexora (3x 12 ; 10 ; 8) Abdomen: Abdominal Cruzado (3x 20) / Abdominal Supra (3x 25) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NA QUARTA EU FASSO O TREINO A E NA QUINTA O B, SEXTA FASSO O A E SABADO FASSO O B (DOMINGO DESCANÇO) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- É isso ai dem umas dicas ai por favor..

Cara não é por nada não.. se não acha q ta tomando muita proteina.. se toma albumina de manha, no almoço e jantar come proteina tb.. e no pós treino toma whey... cuidado brother teus rins vao arria as perna. eu colocaria ums macarrão ai no meio e umas batata. (não frita)

hmmm to ligado.. ja me falaram q hipercalorico é ruim.. sera q fika bom albumina + malto?

Ola, bom vou resumir... Tenho 17 anos (fiz em novembro de 2008) estou com 1,68 de altura e 58kg e 32cm de braço. quando começei a treinar a exatamente 6 meses eu estava com 54kg e 1,66 de altura e menos de 27cm de braço se não me ingano. Até agora eu não fasso nenhuma dieta expecifica e não tomo suplemento.. Na verdade eu tomei por umas 4 semanas Albumina da Neo Nutri no pós treino. Mais parei porque dizia na embalagem pra consumir em 30 dias. Agora to afim de tomar algo melhor..pra ganho de massa. Tomo mundo fala desse tal whey protein.. Porem dei uma olhada no corpoperfeito e achei whey tudo por mais de 70$. E a albumina da saltos q é a melhor ta 22$. Queria que vcs me falacem qual rumo eu devo tomar...... Quanto tempo dura um whey sera, pq to apertado de grana e não da pra gasta 80$ se não render.. Sera que existe um whey bom e barato? Faz muita diferença a albumina do whey? Ou seria melhor eu tomar uma albumina de 22$ e um Hipercalorico de 30$ baratim tb..(um brother da academia toma isso e ta grandin ja..). Resumindo: Eu quero um suplemento que seja bom, me ajude bem a ganhar massa e fikar grande, não engorde, seja barato, E Q NÃO FASSA MAL PARA MIM, COMO POR EXEMPLO MEUS RINS. AJUDEM AI POR FAVOR. abrass.