coronha

Essa idéia de treinar com muito volume eu não acho válido, opinião minha...acho que vc treinar com uma intesidade alta e gostosa te inibe completamente em fazer treinos com 25 séries por sessão, que deve ser o que vc faz, pq tem exercícios que não tem o número de séries.. Cara eu vejo por mim, as vezes eu estou na 9/10 série do treino e estou DESTRUÍDO, com raiva de estar na acdemia de tanta força que fiz, daí nego vem dizer que faz 20 séries e mantem o mesmo ritimo de treino...??!! Ou eu sou muito fraco ou tem gente que não treina dessa forma, intensa... Não estou falando o seu caso, vc é magrinho e não há necessidade de fazer tantos exercícios para ter uma boa estimulação, claro que tem gente que sente resultados bons com treinos volumosos, mas acho que vc pode baixar isso consideravelmente... Lembre-se, não adianta malhar como cavalo e comer como um passaro... Abçss

Cara, eu acho que treinamento é muito particular, todo mundo quer opinião disso ou daquilo, mas gostei da divisão do treino, eu passei um tempo fazendo exatamente isso, só que fazia assim; ombro bíceps perna folga peito tríceps costas posteiro ombro trapézio adorei essa divisão, só mudei pq comecei a ciclar e queria darum up maior nos ombros...mas assim que terminar volto para ela... E seu treino está bem metabólico, eu já prefiro mais tensional nas fases de intensidade, coloco treino com mais reptição nas reuperações.. abçss

Parceiro, sobre treinamento, séries, repetições, intervalos, cadencia etc....................... e mais o que quzer saber, o site está CHEIO de coisas... Pesquisa pelo menos um pouco...tudo que quer saber aposto que será respondido com uma leitura rápida... Abçss

Esse assunto já está cheio debatido aí no fórum... E sua dúvida já foi respondida.. Abçs

Camarada, tem um post com tudo o que vc deve fazer logo aí em cima...

Depende do lab parceiro, isso varia, aqui no site a galera usa muito GC, ele tem de 200 e 250mg/ml... Daqui a pouco alguém te procura, fique sussa.

legal a matéria, pq eu não sou um deles nos dias atuais hehehehehe, braços fortes... interessante sabermos da nossa história.. legal Andre.. abçss

Fechando a sexta semana hj Hitch.. Os results estão dentro do esperado, mas pensei que se apertar a dieta e estender mais um pouco o ciclo, consigo mais uns kg extras hehehehe (urso)... A dosagem aumentada é por ser lander, se fosse de farma eu iria de 400, não sei, sempre fico naquele desse troço ser abaixo do que vem escrito... vou de stano mesmo então.. Estou parecendo um cara que nunca fez ciclo na vida, cheio de dúvidas...PQP cabação...hehehehe abçss

Bom, Hitch acho que vc não entendeu ou eu que não entendi o que quiz falar heheheheh.. Eu estou terminando o ciclo de 6 semanas agora que foi assim; 1-6 deca 400mg 1-6 enantato 800mg 1-6 diana 70mg eu estava pensando em estender o ciclo para até 12 semanas pq tem um parceiro meu que vai para o PY e vai trazer as muambas de lá, como estou num off pensei em levar esse ciclo adiante pq as drogas lá em um preço muito agradavel....só para ter base um bujão de enantato custa 18 reais, vem 1000mg de testo, deca tbm custa 18 reais e vem com 1000mg...é muito barato e esse parceiro trás e nem me cobra nada, por isso estenderia.. Aí pensei em fazer; 6-12 enantato 800mg 6-10/11 deca 600mg 9-12 stano ou oxa Acho que consegui transmitir o que quero fazer heheheheh..receio eu tenho por ficar tanto tempo com deca , nunca fiz ciclos longos assim.. pois é tijolo meu bf acho que deve estar em uns 13/14 agora, não mais que isso..stano só se for oral, pense num cara que odeia levar injeção...osso aos colaterais que vcs tiveram com diana, não tive nenhum até agora, sussa pra mim, não estou sentindo aquela libido altíssima de outras vezes, mas to loko heheheheheh acho que não vou de oxa então, estética não estou esquentando com ela agora, o que quero e volume mesmo, peso, peso e mais peso... marvell não vou de 800mg de deca não, pensei bem e se subir sería para 600mg mesmo..abçss abçss

Galera surgiu uma idéia aqui em mim, estou na verdade terminando meu ciclo hj, só que um parça meu vai pro paraguas semana que vem, aí vou pedir para ele me trazer mais umas coisinhas de lá...então pensei em estender esse meu ciclo e fazer assim.. 1-12 enantato 800mg 1-6 deca 400mg 6-10/11 deca 600/800mg 1-6 diana 70mg 8-13 oxa 100mg me veio essa idéia, sei lá, tentar ganhar mais uns 4/5 kg mas aumentando a dose da deca e colocando oxa no final.. MEDO, muito tempo de deca, medão do caraio... Mas e aí o que acham, será que vira???? abçss

fechadoooooo

Concordo com o Marvell, primeiro ciclo tem que ser pra derreter, ja que vai turbinar o carro, faça algo grandioso..ganhe peso aos montes....delícia hauhauhauhau

Seja bem vinda Karol, esperamos que o site possa trazer alguma coisa de nova e boa para sua vida, seja o que for... Malhe duro e coma direitinho que os resultados aparecem, e que precisar de nós estamos aí para dar uma mão.. bjss

Dae Tijolo, o primeir ciclo que vc colocou acho que será o que eu vou mandar, já tinha decidido hj isso, enantato, trembo e turina, só não sei se vou fazer 11 semanas, mas o turina vai cruzar com a meia vida do enantato...as drogas já decidi serão essas mesmo..a bold vou deixar para um ciclo que queira dar uma baixada no BF...que possivelmete será no próximo ciclo.. To pensando em mandar, enantato da lander, e o restante da GC, não tenho outros contatos, somente da VETFARMA, mas não tenho muita lida com o cara...

Sei bem que vc fala Rodts, quando li me veio a mesma dúvida, as mesmas questões, na época eu estava fazendo aquele cutting com o Anré, lembra??? Iria mandar apenas oxa, mas quando li esse texto resolvi mandar o enantato para ver, e na época não foi somente eu quem mandou, teve mais um aprceiro meu que mandou e teve ganhos muito parecidos com o meu...masssss é uma questão a ser analisada... O que me preocupa foi jstamente o que o Seph falou, tive bons ganhos mas não consegui segurar o que ganhei, esse foi o problema, perdi 4,5 kg depois...osso..

Não sei se já leram essa matériazinha, mas experimentei um ciclo parecido com esse e tive muita afinidade com a droga...por isso quero mandar de novo oxa + enantato... Baixas doses de testosterona + oxandrolona é tão eficaz como um megadose de testosterona Se você pegar 20 homens para treinar por 20 semanas e injetá-las com 600 mg de enantato de testosterona, eles irao ganhar 8 kg de massa livre de gordura, de acordo com alguns estudos. É possível ter os mesmos ganhos com menos, os médicos da Universidade da Califórnia descobriram. Você pode conseguir quase os mesmos resultados com um ciclo leve de enantato de testosterona e oxandrolona, e você só tem que tomá-los por 8 semanas. Em 1999, os pesquisadores publicaram os resultados de uma experiencia em JAMA. Era uma reação aos estudos em que os pesquisadores tinham dado a homens infectados pelo HIV doses pesadas, como 600 mg de decanoato de nandrolona por semana. Os indivíduos HIV também fizeram treinos com pesos. Os pesquisadores não acreditam que altas doses sejam necessárias. Então eles decidiram fazer um ensaio com 22 doentes infectados pelo HIV, dando cerca de 20 mg de oxandrolona por dia, e todas uma injecção semanal de 100 mg de enantato de testosterona. O ciclo teve duração de 8 semanas. Os homens fizeram 1 hora de treino com pesos 3 vezes por semana. Sob a orientação de um instrutor que fizeram 6 exercícios básicos para os principais grupos musculares da parte superior e 3 exercícios para a parte inferior do corpo. Eles usaram pesos que eram 80% do peso de 1 rm. Onze dos homens receberam uma injeção semanal de 100 mg de enantato de testosterona e tomaram um placebo. Os outros onze homens receberam 20 mg de oxandrolona por dia. A figura abaixo mostra que o grupo oxandrolona ganhou quase 8 kg de massa livre de gordura após 8 semanas. Os homens no grupo da oxandrolona também ganhou força mais rápido do que os outros. O ganho de peso máximo para o supino e leg press foi de 10 e 20 kg, respectivamente para o grupo placebo. Para os homens no grupo da oxandrolona, os valores foram 20 e 30 kg. Os homens no grupo da oxandrolona também perderam alguns gramas a mais de gordura do que os homens no grupo do placebo. Entao, não é necessário fazer um ciclo de 20 semanas de 600 mg para ganhar 8 kg de massa de gordura livre, concluem os pesquisadores. É possível alcançar os mesmos resultados com doses mais baixas. Mas mesmo um clico leve de oxandrolona com testosterona não ficou sem efeitos colaterais. No grupo de oxandrolona, 1 paciente teve que parar quando seu fígado começou a agir estranhamente. A análise de amostras de sangue também mostraram que a adição de oxandrolona a um modesto ciclo de testosterona reduz a produção endogena de testosterona ainda mais. O grupo oxandrolona tiveram a produção de LH e FSH diminuida ainda mais que os investigadores acreditavam. FSH e LH são hormônios que estimulam os testículos de produzir testosterona. Alguns dos homens também estavam tomando medicamentos retro-virais, mas estas não influenciaram os efeitos dos esteróides. "A combinação de exercícios de resistência com um regime de andrógenos moderadamente suprafisiológicas que incluía oxandrolona resultou em aumentos significativamente maiores em massa magra e força muscular do que exercício de resistência com a reposição de testosterona sozinha em homens infectados por HIV eugonádicos com perda de peso anterior", concluem os pesquisadores. "O uso da terapia com inibidores da protease não afetou a resposta do tecido magro". Fonte: JAMA 1999 Apr 14; 281(14): 1282-90.

bah Seph, se tu soubesse a vontade que anda de mandar bold tu não falaria dela pra mim hahahahah, gosto muito dos relatos dela, ainda mais com trembo, qualidade boa... a minha idéia desse ciclo é tirar o máximo que posso em termos de ganho, mas sem perder a qualidade (não definição), só que não queria arriscar nesse ciclo com drogas que não conheço, talvez deixe a bold para um próximo...mas estou em pesuisa antes de fexar e começar a comprar os produtos... de certo mesmo somente o tbol e trembo..

rodts, sem querer acabei fazendo isso nesse ciclo agora, a deca que era para ser 400semana, foi 800 e eu nemmmmmmmmmmmmm me liguei, sei lá o que deu aí resolvi baixar para 600 mas foi viagem, devia ter levado a 800 mesmo, dá muiiiiiiiiita diferença, ruim que me atacou demias a insonia e taqcardia, tava osso.. a trembo e semanal, mesmo sendo pesado não quero forçar demais a barra com ela, sei que tem gente que só sente bons ganhos com 600 semana ou mais, mas mesmo assim vou de boa com ela.. Hitch, já estava deitado e tinha pensado nessa possobilidade , cruzar a oxa com o enantato, mas ainda vou pensar em um ciclo mas curto tbm, não estou muito bom das idéias em fazer um ciclo longo assim, tenho medo hahahahahahhaha derrepente faço um ciclo mais curto e coloco trembo no começo... Mas como queria estar limpo já para fazer esse ciclo, aguniado para começar... abçsss Detalhe olhem a hr do post...PQP vou te contar, maldita insonia..

Seph, to ciclando enantato 800mg, diana 80mg, deca 600mg. 6 semanas... Hitch, meu velho era com vc mesmo que queria falar heheheheh, cara o ciclo pensei em terminar dessa forma justamente pela estagnação... a oxa queria coloca-lá pq tive muita afinidade com ela no ultimo ciclo que fiz com essas drogas, veja 400mg de enantato com 50 de oxa, viraram em 10 kg seco...tem um estudo falando da combinaçõ das 2, t-bol pra ter um ganho menor mas sem tanta presença de estrógeno, não queria colocar diana...mas fico meio na dúvida..vou dar mais umas pesquisadas pra ver o que faço, ms acho que será assim mesmo..dá suas opiniões que são muito bem vinda Hitch. Drei, cara experiencia com maromba eu tenho, dieta sei fazer bem feita e sei das progressões, derrepente ta faltando algo nas drogas, isso que aumentei as dosagens no final do ciclo, pra mim só funciona assim. Seph, to ciclando enantato 800mg, diana 80mg, deca 600mg. 6 semanas... Hitch, meu velho era com vc mesmo que queria falar heheheheh, cara o ciclo pensei em terminar dessa forma justamente pela estagnação... a oxa queria coloca-lá pq tive muita afinidade com ela no ultimo ciclo que fiz com essas drogas, veja 400mg de enantato com 50 de oxa, viraram em 10 kg seco...tem um estudo falando da combinaçõ das 2, t-bol pra ter um ganho menor mas sem tanta presença de estrógeno, não queria colocar diana...mas fico meio na dúvida..vou dar mais umas pesquisadas pra ver o que faço, ms acho que será assim mesmo..dá suas opiniões que são muito bem vinda Hitch. Drei, cara experiencia com maromba eu tenho, dieta sei fazer bem feita e sei das progressões, derrepente ta faltando algo nas drogas, isso que aumentei as dosagens no final do ciclo, pra mim só funciona assim.

Dae rapaziada, seguinte já estou montando meu próximo ciclo, só que estou com umas dúvidas básicas, mesmo pesquisando to em dúvida. Estava querendo fazer um ciclo para ganhos bons sem esquecer muito da qualidade, aí pensei assim; 1-10 enantato 800/1g 1-4 turina 70/80mg 6-10 acetato trembo 330mg 6-10 oxa 70/80mg lembrando que não sou a favor de ciclos longos, por isso estou em estudo, passa da 5/6 semanas estagna tudo pra mim, por isso a trembo no final.. Nunca mandei trembo, estou ancioso, pro isso se algum mais experiente puder dar uma idéia, aceitamos na boa.. ja tenho 4 ciclos nas costas, 1.90mts, atualmente 109 kg, mas vai baixar pq estou terminando esse ciclo essa semana.. abçss a todos.

Paceis, o que mais tem no fórum, são matérias explicativas sobre esses assuntos, dá um pesquisada que vc acha, não precisa abrir um tópico para perguntar apenas isso, sei que dúvidas aparecem, mas dá uma pesquisadinha que esclarecerá essas e outras dúvidas importantes... abçss

Eu sou um desses, nunca meti tamox como proteção, nesse ciclo até senti sensibilidade, mas pouca coisa, fiquei esperto e mais nada de grave.. segue firme negão....final do ano tem mais uma bolada... esse ano eu chego a 115 na marraaaa...

Cara quando se coloca métoos de treinos para elevar o nível de fadiga, acho necessário 1 semana de repouso a cada pelo menos 6 semanas de treino intenso...treinar sempre no liite sem auxilio de AEs é arriscado...não precisa ficar sem treinar, apenas faz um treino semanal mais light, e recomeça a rotina novamente...treino assim faz um tempo, quando vejo que o organismo está querendo dar uma frquejada tiro 1 semana para treinar leve...mas isso é se vc realmente treina de forma intensa...cada treino é a morte, fica chateado, irritado, dor de cabeça, desanimo de tanto fazer força hehehehehe ADOROOOOOOOOOO SENTIR ESSES SINTOMAS hehehe

o que as crianças de hj em dia tem que sofrer na mão de adultos retardados....

cara o que tem de nego fazendo ciclo de 10 semanas por aí não é pouco não....como o pedrovisk falou, sou adepto tbm de ciclos curtos de 5/6semanas, aí está mais uma prova de que se não souber manipular muito bem seu corpo, chega na 5/6 semana não ganha-se mais nada... caraa dieta é fundamental, se vc começou com uma dieta de 3500 com 11kg a menos, é obvio que não conseguirá ganhar muita coisa a mais aumentando 200/300 calorias em 2 refeições...para manter os ganhos bons até o final do ciclo, pelo menos um up na dieta a cada semana... mas essa idéia de ciclos longos ja ta mais do enraizada na mente da gurizada....