coronha

olha, minhas experiencias com AEs não forão tantas, fiz poucos ciclos até hj, mas posso dizer que sou um cara de muita sorte pq fiz ciclos fracos e médios e meu único colteral foi espinhas na testa e nas costas, mas nada demais... agressividade, atrofia, insonia, perda ou aumento de apetite dependendo da droga, dores articulares e outrs ainda nunca tive nada... meu primeiro ciclo foi; boldenona (equipoise) não me lembro a dosagem mas acho que 300/400mg dianabol tailandes (o estrelinha boa, pena não achar mais) ridiculos 20mg/dia durateston 500mg segundo ciclo; hemo 100mg dia deposteron 400mg terceiro ciclo; hemo 150mg dia durateston front de 1000mg 2 semanas e 750mg até a 6 semana pois meu histórico de ciclos e pequeno. estou planejando um próximo que está em estudo pq nunca mandei deca e agora quero experimentar... mas será algo em torno de; depo 600/800mg semana hemo 200mg aumentando no final do ciclo terminando com 250mg deca 300/400mg semana bom é isso minhas experiencias com as drogas, nada de mais.. abçsss

[quote name='Hitch' post='85781' date='10/03/09']Só complementando coronha; [b]Fenilpropionato de Testosterona[/b] - 150-200mg dia sim dois dias não - 4 a 8 semanas [b]Undecanoato de testosterona[/b] (Androxon) - 200mg por dia durante 4 a 8 semanas [b]Metil-1-testosterona[/b] (M1T) - 50mg por dia durante 4 a 6 semanas [b]Fenil Propionato de Nandrolona.[/b] - 50-100mg dia sim dia não - 4 a 8 semanas *A Boldenona pode ser encontrada em 2 formas: [b]Undeciclenato de Boldenona [/b](Equipoise) - 400-600mg por semana em uma ou duas aplicações - 12 ou mais semanas [b]Cipionato de Boldenona[/b] - 400-600mg por semana em uma ou duas aplicações - 10 a 12 semanas *A Tremblona pode ser encontrada em 2 formas: [b]Enantato de Trembolona[/b] - 300mg por semana em duas aplicações - 8 a 10 semanas [b]Acetato de Trembolona[/b] (Finaplix) - 75mg dia sim dia não - 4 a 6 semanas * A Metenolona pode ser encontrada também em duas formas: [b]Enantato de Metenolona[/b] (Primobolan) - 350-500mg por semana em duas aplicações - 8 a 10 semanas [b]Acetato de Metenolona[/b] - 50-70mg por dia - 4 a 6 semanas [b]Oral Turinabol[/b] (chlorodehidrometiltestosterona) - 40-60mg por dia - 4 a 8 semanas [b]Hormona do Crescimento[/b] (Saizen, Jintropin) - 4-6IU por dia - mínimo de 16 semanas [b]Arimidex[/b] (Anastrozol) - 0.5-1mg por dia ou dia sim dia não [b]Ácido Alfa Lipóico[/b] (ALA) - 250mg por dia [b]Silimarina[/b] (Legalon) - 300mg por dia [b]Clembuterol[/b] - Dose inicial de 40mcg por dia, aumentando 20mcg a dosagem a cada 2 dias, limitando a dosagem a até 120mcg ou conforme colaterais. Recomendo mulheres começarem com uma dosagem de 20mcg e um máximo de 80mcg. P.S: Alguns ai não são AE's. Abçs.[/quote] puts hitch ótima contribuição... quando criei este tópico o site estava mais no seu começo e não tinha tantos usuários experientes, mas agora ele cresceu e tem caras mais bem informados e isso faz com que haja uma reformulação em alguns tópicos... na época as dúvidas eram quase sempre em cima destas drogas tornando-se repetivel demais as respostas... mas é isso aí se alguém tiver mais contribuições elas serão bem vindas... fazia muito tempo que não frequentava o fórum, meu tempo de vez em quando fica muito escasso, mas voltarei a contribuir e também aprender um pouco o site.. abçs

periquitos gigantes é foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fui obrigado a dar gargalhadas tbm... pois é estou pensando em comprar essa coisa ae e ver no que da... para falar a verdade boto mais fé no bom e velho whey e a albumina, mas não custa experimentar e ver no que da... se eu achar aqui na minha cidade vou comprar, isso eu vi só na net mesmo e não sei se tem por aqui mas se tiver vou comprar e comer minhocas vermelhas husauhsuhauhsuhauh única coisa que está pegando é que não tem registro na anvisa.....ae fico meio cabreiro...

ja dei uma pesquisada aaqui e vi alguns que tomaram.... diz não ter gosto algum, custa 80 reais o kl.... mas sei lá... 100g do produto tem em média 64%de proteína.... mas se alguém tomou vamus ver se tras results, e se der como minhoca todo dia...hehehhehe

seguinte galera; heim mais uma de minhas andanças pela net achei isto aqui http://www.promin.com.br/pro.html deem uma olhada e se alguém ja comeu relata algo ae... estou pensando em comprar para ver no que da

ae zé estive viajando entaum naum acompanhei teu relato, mas vamus daqui para frente.. lembre-se de que se fez um cuting antes de começar boa parte disso q foi embora era gordura, acredito eu, entaõ o que vc está recuperando agora muito é músculo e retenção mesmo, essa comparação não acho "na minha opinão'muito válida.. 3 kls em 2 semanas ta bom ainda mais que não mandou nenhuma droga de ação rápida (exceto propinato da dura). como estão os ganhos em termos de qualidade????? enbaçado ou até melhorou a qualidade???? abçz..

como a gente tem fala no msn acho que vc opitou pelas dosagens certas.. ta treinando abc 1x ou 2x?? como falei da pra esperar 10 kls sim com esse ciclo, basta apertar a dieta conforme vem os ganhos, tua dieta ta com quantas klrias??? e a divisão dos macronutrientes como ta? a injestão de sodio???? toma pelo menos 1l de chá por dia só pra ajudar um pouco na retenção.. não vi vc dizer que ta tomando polivitaminico e multimineral nem vit-c, cuida dos pequenos detalhes no ciclo e vit-e na tpc tbm não vi, quanto ao hcg ja dei miha opinião.... estamos ae acompanhando. boa sorte..

pena que não entendo nada em ingles, mas legais os videos...

leiam os tópicos anteriores e verão pelo que estou lutando, todu mundo está falando com se estivesse querendo sensurar todos, e não, só acho que alguns spans podem ser evitados, mas deixei bem claro o que era para ser evitado.... o que não da para aguentar é ser chamado de ignorante; ...para min é ignorância isso, ser humilde é valido! Enfim cada um com a sua opinião, a ignorância é uma virtude de alguns talvez não fui chamado diretamente, mas fui indiretamente, e se os outros users do forum concordam com ele, beleza, todos deram sua opinião o fórum é isso mesmo, debate, e minha idéia é melhorar, e se outros acham que isso é incomodo, nã deve ser adotado e pronto, não ha necessidade de ficarem contra ninguém, só expressem sua idéia... outra, se não sei o que falo, então a moderação pode me banir, não ficarei chateado com ninguém, só não admito ser chamado de ignorante por ninguém... talvez tenha errado em mandar MP para esse cara, mas não me controlei, e é foda ver alguém entrar em um tópico que vc criou e te achincalhar e ter que ficar quieto.... peço desculpas aos outros user que estão acompanhando isso, e acho que não ha motivos para ficarem de irritados comigo, afinal sempre tentei ajudar a todos do site, desde o mais novo que não sabe nada, até os mais avançados... encerro aqui minha discussão nesse tópico....

autores; estão aí. fonte; fico devendo, ja faz tempo que ta no pc e não lembro onde extraí.. AGACHAMENTO, COLUNA E CINTO PÉLVICO Agachamento e coluna Elke Oliveira 01/01/2003 Na primeira parte do estudo ficou claro que o agachamento: - Não traz prejuízo para o joelho. - Este exercício pode, deve e tem sido usado com fins terapêuticos. - As lesões no joelho geralmente são causadas pela combinação de altos volumes de treinamento e técnica inapropriada. - As forças tensionais e compressivas desse tipo de exercício estão totalmente dentro das capacidades fisiológicas e articulares. Na segunda parte, será abordado o tema: agachamento e coluna. Coluna A dor lombar normalmente é atribuída à prática do agachamento, o que é pouco provável. Contudo, devemos ressaltar que os mecanismos da dor lombar ainda não estão totalmente esclarecidos e sua causa pode ser uma manifestação que envolve vários fatores. Se os exercícios forem realizados de maneira racional, com técnica correta, o risco de lesão é mínimo. Veja o exemplo do estudo feito por GRANHED et al em 1988, no qual levantadores de peso (que realizam agachamento com cargas elevadíssimas, além de outros exercícios que "sobrecarregam" a coluna), lutadores, e grupo controle, foram submetidos a exames para registrarem a incidência de dor lombar. Os dados demonstraram que os levantadores de peso relataram a menor taxa (21%), quando comparados aos lutadores (59%) e o grupo controle (31%). Um dado interessante, os grupos dos atletas em geral parecem ter maior tolerância à dor quando comparados ao grupo controle. A grande preocupação, entre os praticantes desse exercício, é se com o passar do tempo a realização de agachamentos não traria conseqüências negativas para coluna tais como: degeneração dos discos intervertebrais, perda da mobilidade e dores na lombar. E se quando comparado a outras modalidades, como a supostamente segura e arbitrária corrida, as conseqüências não seriam mais graves? Para responder estes questionamentos RATY et al (1997) compararam atletas em fim de carreira de diferentes modalidades (jogadores de futebol, levantadores de peso e corredores). A mobilidade lombar foi medida através do flexicurve method, degeneração do disco por ressonância magnética e dor lombar através de uma entrevista. Eles concluíram que a amplitude de movimento não apresentou pioras com o avanço da idade adulta; a altura do disco foi alterada, porém sem nenhum prejuízo para o individuo. Comparando todos os dados não houve diferença significativa entre os grupos, sugerindo que a execução do agachamento poderia trazer danos, em longo prazo, e que a corrida seria mais segura. Será realmente grande o índice de lesão na realização do agachamento? RASKE E NORLIN (2002), realizaram um estudo, no qual participaram mais de cem levantadores olímpicos e basistas, procurando registrar as taxas de lesões sofridas por estes atletas. A primeira parte do estudo foi realizada em 1995 e a segunda, em 2000. O total de lesões encontrado não ultrapassou 2,6 por 1000 horas de treino e a mais comum foi na região lombar 0,43 / 1000h de treino. Já com corredores as taxas de lesão chegavam perto de 12,1 a cada 1000h de treinamento, dependendo do tipo de prova (VAN MECHELEN, 1992). Considerações finais: A grande maioria dos indivíduos que tenta condenar o agachamento (É perigoso!!! - Vai machucar o joelho!!! - Cuidado com a coluna!!!) deve reavaliar seus conceitos. Está claro que o perigo se encontra na prática indiscriminada, nos volumes de treinamento que chegam a números alarmantes. Normalmente fazem-se 20 séries por sessão (5 exercícios com 4 séries cada). Somando isto às atividades ergométricas e a uma técnica inapropriada, os prejuízos para nossas estruturas tornam-se quase inevitáveis. Para evitar problemas nesta região, duas atitudes devem ser desestimuladas: inclinação exagerada à frente e utilização de cargas excessivas (que prejudiquem a técnica). Entretanto, a preocupação com a execução desse tão temido exercício não deve se restringir apenas a questões metodológicas (ângulos, repetições, posicionamento dos pés...) e riscos de lesões. Outras variáveis do treinamento são muito importantes: relação volume-intensidade, lesões pré-existentes, fatores de risco (como algum desvio grave de postura), doenças degenerativas da articulação (artrose, osteoartrite, osteoartrose), osteoporose, pinçamento de nervos etc. A anamnese e uma boa avaliação física continuam sendo de grande valia para se chegar a um pré-diagnóstico etiológico das doenças da coluna vertebral. No caso de dúvidas em relação às patologias, um médico (especialista) deverá ser consultado. É imprescindível ter um bom professor para lhe ensinar a técnica correta do exercício. Nunca tente fazer o agachamento sem o acompanhamento de um profissional de Educação Física, muito menos auto prescreva uma série. Cinto pélvico Diógenes Alves 01/07/2002 A utilização de utensílios para um melhor desempenho é muito freqüente em praticantes de musculação. Destes, o mais usado por fisiculturistas e atletas avançados é o cinto pélvico. Supõe-se que o cinto proteja a musculatura da região lombar e diminua a carga imposta a coluna vertebral. Originalmente usado por levantadores de peso ao realizarem desenvolvimento acima da cabeça, hoje é habitual (e para muitos necessário) em exercícios de agachamento. Diretamente sobre este exercício, LANDER (1990) verificou que o uso do cinto para uma repetição máxima (1RM) teria menor valor eletromiográfico (ou seja, menor trabalho muscular) para o músculo eretor da espinha (músculo estabilizador principal da região lombar), principalmente na fase concêntrica. Entretanto, este mesmo autor, em estudo posterior (1992) encontrou resultados semelhantes para o músculo eretor da espinha e abdominal oblíquo com e sem cinto, não verificando diferença eletromiográfica para 8 repetições, porém, após este número há um aumento de 20% nos valores encontrados com o uso do cinto. Neste mesmo estudo foram encontrados valores maiores nos músculos vastos lateral e bíceps femorais com o uso do cinto. A suposta resposta a esta possível (já que nem todos trabalhos corroboram para esta afirmação) diminuição dos valores nos músculos lombar se justifica devido ao aumento da pressão intra-abdominal, encontrado por UDO (1997), que permitiria uma maior estabilização do tronco, mesmo assim, este aumento só se apresentou com cargas elevadas (no estudo entre 20 à 30 kg). GONÇALVES (2000) encontrou valores semelhantes para os eretores da espinha, independente do uso ou não do cinto, verificando até um ligeiro aumento do limiar de fadiga dos músculos lombares, já que o uso do cinto não permite movimentos imperceptíveis do tronco, exigindo mais ativação do músculo eretor da espinha como estabilizador do movimento, principalmente, em exercícios contra resistência. Enfim, mesmo que o cinto permita uma menor ativação dos músculos lombares pelo aumento da pressão da cavidade abdominal, o que não foi confirmado totalmente por estes estudos, e com isso uma maior estabilidade do tronco, devemos refletir sua real necessidade, pois além de não permitir um movimento amplo do exercício, evita o desenvolvimento por completo de um músculo estabilizador importante, como o eretor da espinha, fundamental para a prática de qualquer atividade física e até para o cotidiano do dia a dia, ficando o atleta, dependente deste acessório em muitas das vezes por uma sensação ilusória de segurança.

e outra coisas que derrepente poderia ser analisada tbm; para poder melhorar a fiscalização do site vcs poderiam colocar moderadores específicos em cada area por ex; moderas para area de treinamento, moderas para area de drogas, moderas para suplementos, assimfica mais facil cada um fiscalizar sua area e combater os indesejaveis... acho que são sujestões validas e poderiam ser implantadas, pq o site ta aumentando muito o numero de usuarios e a moderação tem que controlar isso... flw

foi por isso que resolvi abrir esse tópico, é foda vc entrar no site e ter milhões de posts com um, muito bom, novamente bom artigo, boa explicação....isso enxe o saco.

é isso que estou tentando falar, tem coisas que é complicado explicar, só que acho que o fórum fica mais limpo sem tantos posts vazios que não estão trazendo nada de contribuição... não estou dizendo que ninguém pode agradecer, só que determinados comentários ficam poderiam ser evitados pq ja tem agradecendo ou falando que o artigo é bom, só que um fala e todos acabam falando tbm, e isso é chato... minha opinião.. e se ficar essa discussão de cumadres pesso mais uma vez para que o tópico fosse fechado, assim acaba o bate boca indesejável...

não da pra aguentar carinhas como vc, insiste em falar algo que não existe.... se sou ignorante problema meu, to me segurando pra não falar palavrões, e se tivessemos cara a cara queria ver vc falar isso para mim.... vc diz pra frequentar outros foruns, sou ignorante, o que mais vai falar agora???????????????????????????????????????????????? que não faço nada tbm?????????????? que não contribuo com nada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bixooooooooooooooooooooooooooo esquece esse tópico cara, vai postar em outro lugar, vc ja deixou sua opinião, e como ja falei quem decidirá não sou eu e muito menos vc...

estamos ae para ajudar...

em que momento falei que não tinha pessoas capacitadas aqui camarada??????????????????????????????????????????????????????????????????? e sim falei que algumas pessoas capacitadas deixaram de visitar o site por coisas assim, e me falaram por msn.... eu tenho a minha opinião sobre esse assunto e vc tem a sua e fica de boa, se vc estiver irritado por ter tocado nesse tema, problema seu, não acho que ofendi ninguém e muito menos a vc, e me parece que ficou irritado, frequento esse site a algum tempo e sempre lutei para melhorar ele... cabe a moderação do site avaliar se isso é possível ou não, e eu e vc ficamos com nossas opiniões, só que eu dei apenas uma idéia.... se essa discussão ficar polêmica demais peço aos administradores excluirem o tópico...

que seja spam ou flood, participo de sites que chamam isso de spam... se o assunto é polemico ele não morre a galera sempre posta opinióes válidas.... incentivar seria na parte de treinamento e ciclos, aí eu concordo.. quando posto um novo artigo ou outra coisa qualquer, posto para a opinião de muitos que entendem do assunto relacionado poderem se expressar, e não dar apoio... apoio me ded se estiver fazendo um ciclo ou postando meu treino ou algo assim.. o que na minha opinião deicha o site com muitos postspara serem analisados esse tipo de postagem, "acho" eu que todos querem um site com pessoas capacitadas discutindo, e conheço varios caras bons que não frequentam mais o site por coisas assim.. olha o que na minha opinião é um debate saudavel, é esse tópico aqui, cada um que ler deichará sua opinião, agora imagina se tivesse um monte de é isso ae, concordo, ou sei lá mais o que... na minha opinião deve-se postar em determinadas salas com contribuições que engrandessam a conversa..

seguinte,aos moderas ae do site dou mais uma sugestão para melhorar o site. esses spans que a galera solta tipo; bom tópico, legal, bom artigo, concordo com fulano, etc.....poderiam ser evitados.. a forma seria mandar avisos, 3 spans bani o tiozinho, pq eh foda vc abrir um tópico achando que ha noticias novas e o cara ta la falando asneira, se não contribui com nada, só leia, na minha opinião isso é poluição de tópico, assim faz com que haja menos posts para serem analisados.. cara isso é um saco...não tenho a menor paciencia com esses caras que não sabem porra nenhuma e querem ter o numero de posts altos dae ficam postando merda... VÃO TOMA NO C.......pensem nessa possibilidade.. abçs.

os 2 exercícios são excelentes para volume dorsal, porém a uma enfase um pouco diferente pela posição do cotovelo, mas deve ser feito os 2 cara... não esqueça que fazer sempre o mesmo exercício acaba fazendo com que os estímos nunca variem e seus músculos não irão sofrer o mesmo nível de ruptura miofibrilar, por isso estímulos diferentes são importantes para não gerarem uma adaptação do músculo a aquele exercício..

uhasauihsiauhsihaih....será que vira esse tiozinho???????kkkkkkkkkk...mete tudo nois no borço froxo....

[size=6][color="#FF0000"]puta que pariu esse tópico é relacionado a dosagens estimativas e não para sanar dúvidas de ninguém.... só postem se tiver algo a acrescentar nas dosagem.. leiam e abram tópicos para retirar dúvidas..[/[/color][/size]

como o trumpeu falou, funciona só que leva de 1 a 2 dias pra estabilizar...cara eu sou o legitimo peidão de natureza, quando resolvo tomar albumina ae sai de perto até as ropas ficam com o cheiro dessa bosta de tanto que peido e acabo tendo que apelar para a dimeticona, resolve rapidinho..

essa eu tive que colocar no meu nick do msn...aahuhauhahahiaiuhaua

cara da uma olhada na dosagens recomendadas, não acho legal fazer ciclo assim com doses minimas, isso não trara ganhos a vc satisfatório.. repense seu ciclo...

a minha preferida é a que está no meu nick, mas o grande arnold sempre será rei até nas frases...huauiauiauhha