Rodrigo Souto

USAHUHUASHUAS vc chapou mano haha esse processo é o que eles fazem na empresa brother, nós só abrimos o saco e mandamos pra dentro

eu quero pegar pelo menos 1,90 hahaha

Não sei te informar mano, entre em contato com o fernando via MP, ele te esclarece isso

Já comprei mano, é boa sim! O problema é o gosto, não tem absolutamente nada que tire o gosto péssimo, usei achocolatado, iogurte, sorvete, suco, usei até canela.. e não tirou o gosto ruim, pode parecer frescura, mas eu só não comprei novamente por esse fator.. algo que não consigo tomar

88~90 kg manoo

Isso mesmo, algo em torno disso.

se chegar em um shape assim fosse fácil, muitaaa gente ia estar grande mundo a fora

A punica coisa que gosto de fazer que envolve aero é jogar um fut e basquete haha 50 minutos 2x na semana ta de boa

nego sonha muito

Acredito que o BF do planeta está mais alto que 20%

valeu manoo Peso atual em jejum: 93.250

SAHUHUASHUASHU sim mano, comprei o 45 e meu dedão fica apertado e rasga a parte superior que é de tecido daqueles nike running

SUHHUSAHUASHUSAUHUHSAHU eu continuo crescendo, tenho 17 e 1,88 esse ano foram 1,5 cm kkkk Com sorte ou azar eu pego os 1,90 hahaha foda é o pé crescendo junto, nike tenho q comprar 46

outraaa

Minha vez:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Sempre destruindo em Joh? Parabéns!

7

Só que no caso eu compraria algo de equinos, vi um suplemento a base de aminoacidos e vitaminas nesse site, para um equino recomenda usar 50 g por dia.

Eu compraria.. no máximo teria uma diarreia(eu acho)

Relato de treino: Good morning 54 kg em anilhas Barra-fixa neutra BW hiperextensão + 32 kg Remada unilateral halter de 52 kg Pulley frente 80 kg Rosca scott

Prefiro um AB2,5

Desculpas kkkk perdi 3 kg mano, quero perder mais 4 kg oppa é nois, o treino está na primeira pagina e a dieta varia bastante. Observações: Treino A - Estou pensando em fazer chin-ups no lugar o peck deck inverso, fazer o máximo que consigo sem roubar e depois vou dando uma roubadinha hahaha Treino C - Vou variar 1 semana flexão e outra semana paralelas com o objetivo de alcançar 75 reps em ambos.