POR FAVOR AVALIEM!
Altura:1,74m
Peso:62
Idade:15
BF: Por torno de 15%
Objetivo da dieta: Cutting
Queria saber no que eu poderia tirar/acrescentar pra poder melhora-lá?
E se seria uma boa comprar uma corda para pular logo antes do café-da-manhã..
Não sei se é necessário um termogênico, porque não tenho TANTA gordura assim, só a barriga e tals, se quiserem posto fotos..
To na espera, valeu desde já..