Doctor Manhattan

Falando sério agora, pq um cara q tomou hormônio 20 anos por estética tem receio de mostrar o shape? nunca ficou feliz com os resultados? Vigorexia? pq normal não é. Conta pra gente essa parte. @Pseudo JairCutelo

Nem de longe é a mesma coisa, tomar por 20 anos é pra estar com uma qtd de massa considerável que ganhou nesse período, pelos seus posts vc não fez trt nesse tempo.

Como seu shape ficou depois de usar anabolizantes por 20 anos? Como ele ficou depois q vc parou? Foi uma das primeiras perguntas

Pelo jeito seu tio não gosta muito de vc.

por isso q todo milionário é shapado

Posta umas fotos no auge e agora pra gente ver como muda e como fica um shape com 20 anos de hormônios.

Colateral mais comum, a grande maioria apenas ignora sem saber dos riscos

Vc ganhou 4kg de massa magra em 1 mês e meio e ainda acreditou?

Bem baixo como vc disse? De jeito nenhum bem agressivo na verdade. deficit calórico baixo é bem tranquilo, ninguém precisaria de bariátrica pra fazer isso

Aí a conta não fecha, perdendo 1,24kg por semana em média, não tem nada de baixo não.

Dependendo da pessoa e do produto, eu usando 250mg de produto bom bate na casa dos 2400 / 2500, vc tá usando 3 vezes quase tá por aí mesmo

Crossfit, foca bastante no core, se procurar até as mulheres de alto nível cintura td larga

Até quem não tem pressão alta, usando tem q começar a fazer controle com medicação se quer se arriscar vai precisar de mais medicação pra pressão

A primeira questão seria mais filosófica no estilo do @CDR. Antes de tudo pq vc quer aumentar a força no supino? Se é algo de aumentar por aumentar com o tempo ela aumenta, se vc tem metas e algum objetivo específico aí as coisas já mudam de figura. Se quer apenas aumentar e manter o shape, se quer aumentar e melhorar o shape. Todos esses pontos tem q ser levados em consideração. complementando. Imagina sua pergunta assim, Como faço pra chegar na Av. Jucelino Pinto, se eu pegar a primeira à direita e depois a esquerda é um bom caminho? Mano a gente nem sabe onde vc está como q vai dar alguma sugestão, quem dá é com informação bem genéricas.

Jenial . Pra não assumir que tava errado mudou de assunto e foi atacar outra coisa, tá no padrão.

Da uma lida na bula q ajuda, vou ser gente boa e vou por um pedaço dela aqui pra vc;

Faz exame de sangue vai ver q tá na faixa normal

Maior erro do leigo, dose recomendada é 1ml a cada 3 semanas e já da aqueles colaterais da bula, apenas 1ml na semana já é uma dose 3 vezes maior q a recomendada.

Goiabada com queijo. Fruta mais proteína

foda q 99% dos usuarios fazem essa troca por uma estetica duvidosa, e muitas vezes que nem precisaria ser feita.

Os caras sacrificam saúde, cabelo, pele, etc. Pra hormonizar e ficar parecendo natural. Grande e gordo natural fica, pequeno e seco tb.

Só te deixo 1 conselho; Os caras q estão te incentivando, vc já viu o shape deles te motiva? Já viu o exames de sangue deles? Os colaterais etc… Põe na balança e veja se é isso q vc quer pra sua vida. Nao escute conselho de qqer um só pra validar a sua ideia isso pode sair caro.

esse erqa o ponto só ai ja foi 15g de oleo ou seja pelo menos 135kcal a mais, quase a mesma coisa do peso drenado.

fez uma versão expandida do meu comentário

Então vc diz q esta com 1400kcal de déficit, seu peso era pra ter descido bruscamente, algo esta passando despercebido ai.