gpresott

Em 1 hora, foi ao banheiro 5x colega? Ta bom que é bom beber bastante água, mas não exagere. O normal é 2 litros, e costumo dizer aos que estão utilizando creatina, a dobrar a ingestão, ficando 4 litros... Acho que por voce ter mijado 5x em 1 hora tu deve ter bebido uns 2 litros só em 1 hora...

Dá pra achar o 100% Pure da Probiótica por 75 reais colega... acho que valeria mais a pena acrescentar mais 10 reais e levar...

Se eu fosse você colega, não se preocuparia com os suplementos, visando que você só irá adquiri-los no próximo ano... Acredito que até lá, a nossa opinião sobre alguns suplementos citados por você, irá mudar, pois haverão mais usuários com expêriencias de uso. Então fica dado a dica.

Colega, visite o tópico "Recomendações de lojas". Lá encontrará algumas lojas e vendedores que fazem a venda deste produto. Ex de loja: Corpo Em Dia Ex de vendedor: Temperos e Tentações. Obs: Não me responsabilizo por nenhuma compra.

[quote name='jacason' post='151566' date='04/08/09']os scoop q tenho em casa são diferente o de whey é um pouco maior que a de dextrose 2 de whey e 3 de dextrose estaria correto?[/quote] Sem problemas colega, o importante é consumir um pouco mais de carboidratos, visando que sera absorvida mais rapidamente pelo organismo.

Da pra ver que tu tem uma boa genética pra trapézio... continua assim parceiro, ta no caminho certo.

Idolo, sem dúvidas!

Atualmente é isso que eu tenho...

Colega, podia ter lido este tópico né, esta tudo respondido... Pois bem, utilize somente 5g após o treinamento. Estimulante de creatina não existe, isso é apenas marketing. Faça uso somente da creatina adquira por você, 5g pós treino.

Pensei que somente eu conhecesse a Solaris por aqui... Mas bem, aqui em Campo Grande, a faixa de preço de um whey da Solaris esta quase o mesmo do 100% Pure da Probiótica... então se é pra decidir pelo custo x benefício, prefiro não arriscar e ir com Probipotica...

A imagem dele vai ficar denegrida para o resto da carreira... infelizmente...

[quote name='rafa834' post='148771' date='29/07/09']O motivo de não se recomendar suplementação para quem está iniciando é que presume-se que um iniciante ainda precisa acertar alimentação,descanso e treino,os três pilares fundamentais para o crescimento. No entanto,se vc já estiver tranquilo com relação a isso,acho que dá pra começar a suplementar sim.[/quote] Não exatamente... Quando um indivíduo que não esta acostumado com o treinamento com pesos, começa com esta pratica, a tendencia do corpo é responder muito bem ao estímulos, o que denominamos de fase de adaptação, que é quando o corpo não esta apto a receber nutrientes a mais(suplementos), e mesmo estando em déficit alimentar, responderá bem aos estímulos concedidos através da contração múscular.

Para INICIANTE? Não é por nada não, mais tome algumas doses de CONHECIMENTO, que poder ser muito bem compreendidos aprendendo um pouco aqui no fórum...

Pessoal, na semana passada comecei a creatina... como na primeira vez não fiz saturação, resolvi fazer... O que me aconteceu foi uma tremenda dor no rim direito, começei a sentir após o 2° dia, e no 3° a dor era maior, então parei. E por incrivel que pareça, minha ingestão de água diariamente era de 7,5 litros... Fica aí, mais uma "comprovação" de que não se deve fazer uso da saturação... Não quando retomarei a creatina, mas só sei que não farei a saturação... fica dada a dica abraços.

HAUIAHUIAHUIAHUIAHUIA Ri muito aqui!

Pesquise colega. Fechado.

0 é impossivel, não tem como o homem se manter vivo com esse percentual.. Segue abaixo a tabela: % Percentual de gordura - Tabela de definição Full House = Acima de 20% de gordura, definição muscular nula! Hard = Alguma separação muscular entre os deltóides e a parte superior do braço. Os abdominais continuam não visíveis... % Gordura aprox. = 15-19% Cut = Aparece mais alguma separação muscular, especialmente no peito e nas costas, começam a aparecer traços de definição nos abdominais. % Gordura aprox. = 12-14% Defined = Separação muscular mais profunda nos braços, peito, pernas e costas. Abdominais ficam visíveis quando contraídos. % Gordura aprox. = 10-12% Ripped = Abdominais completamente visíveis, braços mais vascularizados, separação do peito e costas e completamente visível e a cara começa a ficar mais angular. Pode-se manter esta definição por tempo indeterminado. % Gordura aprox. = 7-9% Shredded = Pareces mais pequeno vestido, mas ficas fantástico despido! Vascularização na parte inferior do abdômen e pernas. Esta condição pode ser mantida por varios dias com dieta cuidada. % Gordura aprox. = 5 - 7% Sliced = Músculos e tendões aparecem na cara quando se ri. Vascularização muscular em todo o lado! Níveis de gordura tão perto de 3% e os níveis subcutâneos de água tão perto! Esta condição poderá ser mantida por varias horas, mas não é saudável!

Entendi colega... O marketing em cima dos produtos é gigantesco mesmo, mas ainda acho que não chega perto do marketing que a Universal e a Muscle Tech colocam em cima dos seus produtos(mesmo assim, ótimos produtos). Eu, como ja disse, acompanhei relatos de pessoas próximas que fizeram uso do Nitrix, eu realmente gostei. um grande abraço

O link não esta abrindo colega... Mas pelos posts, disseram que é 90 reais.. Não vale a pena colega, suplemento é muito inferior quando comparamos ela com Probiótica por exemplo, ja que um whey 3w da Probiótica esta em torno de 85...

Não confio em nada manipulado, quem diria No Xplode...

Isso não chega nem perto de ser um suplemento "fudido" Mas como ja disseram colega, o hipercalórico causa uma sensação de estar cheio mesmo. No inicio é normal, logo você acostuma.

Probiótica e Nutrilatina, são as unicas que tem minha confiança. Agora da DNA, só compro malto.

O oléo utilizado(na maioria das vezes) é o Pro Tan, que realmente ajuda a deixar mais visivel a definição.

Acredito que a final vai estar novamente entre Jay e Dexter. E quem ganhar, irá estar ganhando por míseros detalhes, a concorrencia esta gigantesca. Logo logo quem vai estar entre os melhores do olympia é o nosso brasileiro eduado correa, um grande atleta, torço muito por ele.

Não é por nada não colega, mas a unica coisa que compro da suplemento é malto... e olha lá ainda...