gpresott

Seu corpo ainda esta de adaptação, por isso que ainda não é hora de começar a suplementar.

[quote name='hepcampos' post='39016' date='22/10/08']Alguem já comprou nesse site ? tou com algumas duvidas.[/quote] Visite: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1434"]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1434[/url]

[quote name='fernandoRA' post='38897' date='22/10/08']Tô fazendo academis faz uns 4 meses mas parece que o desenvolvimento parou não conseguia mais aumentar os pesos e resolvi comprar um Whey pra dar uma ajudada Eu treino pra hipertrofia e to tentando perder a barriga do chopp Eu treino ali pelas 10hs e ja saio pra almoçar sera que adianta tomar o Whey junto com o almoço??? Se não funcionar que outro horário eu teria um bom aproveitamento?? Também tô tomando ripped extreme pra ajudar a perder a barriga.[/quote] Calma colega, com toda certeza eu te digo, tu não parou de hipertrofiar! Toma o whey imediatamente após o treino, e depois de 40 minutos almoce. O ripped pode te atrapalhar com os ganhos. [quote name='Puradefincao' post='38902' date='22/10/08']Rapaziada, tenho uma duvida sobre o horario que fasso da ingestão dos meus suplementos..... Tomo meus suplementos la pelas 21:30 e 22:00(não teim como mudar isso, meu dia é muiiiiiiito cheio durante o dia) dai como dei uma lida nos topicos e vi que se vc tomar suplementos e dormir vc acaba inibindo os efeto dos suplementos. Daí gostaria de saber, qnto tempo (em media) depois que tomo meus suplementos eu tenho que ficar acordado para que esse efetio não ocorra?[/quote] Colega, o que não pode é comer e já ir dormir, dai deve-se esperar pelo menos 1h. Albumina por exemplo, deve ser tomada antes de dormir. [quote name='rafaelfontes' post='38959' date='22/10/08']Alguém poderia me falar um horário bom pra eu tomar o NO2 da MidWay? É por que eu almoço as 12:30 por ai e vou malhar umas 14:20 ai não da pra tomar ele em jejum de 2 horas como o Bronco falou... Ou eu terei mesmo que mudar o horário da academia e ir um pouco mais tarde?[/quote] Se tu pode ir para academia mais tarde, vá.

Poder pode, sem problemas. Mas é que o Duma Stack ja irá te proporcionar muita força, e não tem necessidade de tomar creatina junto.

[quote name='DeH' post='38526' date='20/10/08']cara comprei de morangoo nao enjoa nao , axo q o de chocolate e baunilha deve enjoa[/quote] Hiper de morango é bom, mas o de baunilha, fala sério!

Bom agora é só guardar esses suplementos em um canto ai e só pensar neles daqui uns 3 meses. Por enquanto, de mais ênfase na sua alimentação.

Cada um com sua opinião, e a minha é que não presta.

Não sou dessa época...

1,91 de altura com 68 kg, realmente tu era muito magro. Teve um bom aumento de massa, parabens. Vo que você toma o whey da Designer, que nota da pra ele? Eu já tomei, e dou nota 10, ele e o Optimum são os melhores na minha opinião.

Não tem como opinar colega. Há exercícios que são bons pra você, mas não para mim. Só acho que não deve fazer os três supinos, coloca no lugar do declinado um crossover. Sobre a troca de exercícios no A e B, não vejo necessidade de fazer esta troca na mesma semana... Ficaria melhor se fizesse uma semana com o 1° A e B, e na outra semana o 2° A e B.

Creio que não colega.

Homens de Honra, o melhor filme que já assisti na minha vida. Se não viram, eu recomendo.

Olha a tabela nutricional: Valores Nutricionais (referentes a 100g de produto) Valor Calórico 148 kcal Carboidratos 1,0 g Proteínas 11,9 g Gorduras Totais 10,2 g • Gorduras Saturadas 3,2 g • Gordura Trans 0,0 g Fibra Alimentar 0,0 g Sódio 133 mg

Albumina com Leite. Tópico movido para a área correta.

[quote name='zecarlinhos' post='38186' date='19/10/08']kkkkkkkkkkkk pois é gaspar, acho que meu organismo reagiu bem com esse suplemento, mas tbm só ganhei esse 1,5cm de braço na 1º semana, depois os ganhos estabilizaram e só tive um leve aumento de força, mas gostei do produto, o mes que vem pretendo comprar outro Nitrix. [/quote] Infelizmente é assim, na 1° semana tu sente a diferença, depois disso só mantem praticamente... Não vejo a hora de comprar meu Nitrix

Votado. Regata, 1° modelo e somente hipertrofia.org

Men's Health na minha opinião é muita propaganda... Ultimamente tenho lido a revista Super Treino, tem trazido artigos interessantes...

É uma boa tomar após o treino, pois é de alto IG.

Não tem porque o Kung Fu atrapalhar seu crescimento colega.

Crescer definido nem fisiculturista cresce colega. Você tem que traçar uma opção, que deve ser primeiro crescer, e depois definir. Não adianta seguir os dois juntos, deste modo terá míseros ganhos pelos dois lados.

É uma boa matéria, muitos membros devem ler isso dai...

Isso só dependerá dos seus esforços colega.

Eu ja tive uma daquelas da Atlhetic, mas acabei vendendo. Por experiência própria brother, não vale a pena!

É exatamente o que o Buddy disse. Com uma boa alimentação, acredito eu que não perceberá os reais efeitos desta pausa.

Por isso que sempre digo, pesquise antes de postar https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1042 Tópico fechado.