IRLAM

22 de cada lado 6 a 8 repetiçoes.. mas é pq eu treino braços nesse dia ae o biceps ta descansado.. diferente se eu tivesse treinado costas antes ae seria provalmente uns 14 ou 12 de cada lado na rosca direta eu gosto de usar mais força e os outros eu concentro mais hipertrofia

o que eu tenho é um da cor branca da landerlan ae nao sei

com stano nem pensar entao ne? putz rsrs

Gostaria de saber quais drogas posso misturar na mesma seringa com enantato de testosterona?? isso facilitaria o ciclo e também para quem se autoaplica.. se possível falarem as mais conhecidas pelo menos, stanozolol, trembolona, etc grato pela resposta..

isso é muito variavel.. vc que tem que descobrir a melhor maneira para vc.. eu por exemplo, tenho mais resultados com ABCDEF, um grupo por dia e abc2x mesmo dessa maneira que o forum diz nao sinto muito resultado, cada corpo se adapta melhor a um tipo de estimulo vai testando que com o tempo vc vai descobrir o melhor para vc

eu mandaria com estano esse enantato

toma apos o treino ou qualquer horraio do dia.. o que importa eh o dia todo como foi a alimentaçao e nao somente pos treino ou pre

ninguem??

CORPOIDEAL

alguem??

https://youtu.be/byrQYF5BdiQ?t=12m43s olá esse video é muito bom, mas enfim não vim comentar sobre o video, gostaria de saber o nome dessa trilha sonora instrumental?? que começa a tocar a partir dos 12:43 como postei no link até uns 17:40 , quem souber agradeceria muito, acho muito massa e se for possível o nome dela nessa maneira que ta no vídeo

abcde nao é bom para iniciantes e treinar varias vezes ou nao na semana vai depender do volume de treino e intensidade

nao faz um bulking pesado e faça aerobicos regularmente

o problema do cetrun que ele é muito caro e nao passa de um multivitaminico, sendo mais em conta vc comprar outro parecido e bemmm mais barato

isso é muito caro e serve pra nada.. com um dinheiro desse suplemento vc compra kilos de frango e um galinheiro de ovos

e qual o problema ele usar afinal? nao eh que estano é droga de cutting, ela so é usada mais em cutting devido a baixa retensao mas nada impede de usar em bulking

"Essa semana, Bruno Moraes fez uma entrevista com Leo Stronda, onde ele deu uma declaração polêmica, dizendo que atletas que publicam o uso anabolizantes nas redes sociais são animais e estragam o esporte" nada contra o cara, mas sera que ele pensa que as pessoas acham que ele é natural? pois acho que ninguém tem duvidas olha o tamanho do cara..

acho que é mais importante sobrecarga progressiva e saber contrair os músculos, e nunca vi fisiculturistas treinando lentamente assim, dizem que sim ne.. mas na pratica nunca vi geralmente pegam muito peso e treinam "rapido"

nao entendi essa sua frase tomara mesmo que possa kk

ta muito barata pra ser boa... 300g por 40 e poucos reais... se fosse da universal ou outra famosa nao seria menos de 100 reais..

gostaria de saber se posso misturar as duas na mesma seringa e manda 1ml de cada para não precisar levar duas agulhadas, pois já vi que algumas drogas não pode..

se fast food fosse bom nao teria indice de obesidade alta nos EUA.. ponto final

antagonista/agonista isso mas ele num treinava seg quart sex costas / peito / coxa ter quint sab ombro braços abdominais e panturrilhas todos os dias mas logico que to perguntando se alguem ja fazer daquele jeito que mencionei e um volume menor ne logico e o que achou

queria saber se alguem aqui faz ABC 2x : A Costas / Peito B Ombros / Braços C Pernas vão dizer que não presta etc, mas o arnold treinou assim e foi o melhor apesar dos hormônios que usava, e sei que treinar costas e peito já cansa os braços pro dia seguinte, mas a pergunta eh se alguém aqui usa essa divisão e o que achou dela?

exercicios compostos, boa alimentação e um bom descanso