lelesk

300ml wheymaltocreatina

Se for o scarpelly q vc tá dizendo o que ele tomou foi malto.

Po fiz 16 agora... quem dera se pudesse.

Dps me passa ele... se der.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é a graça do momento vei, tem que aceitar.

https://imageshack.us/photo/my-images/72/okl.png/ Koé fiz o pedido olha ae galera foi já? to encucado com esta porra!

Não não... é porque você quebra pia msm rsrsrs.

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-428227113-balanca-digital-eletronica-pesa-de-1gr-a-10kg-menor-preco--_JM vo comprar agora no cartão? de confiança alguém ja comprou?

Postado as Hoje, 17:49 caralho, eu fui fazer as paralelas na pia do meu banheiro, ela quebrou. Pensei que fosse aguentar ela é da marca '' DECA '', na hora que montei, **PUM¨¨** cerâmica pra todo lado. #Não aconselho. Grande Vitormaromba...

Boa... Fala tu quebrador de pia conta aí... como foi. os danos UIHEAIUHEAIUHEAIUE.

To ligado vo iniciar, tu então sempre SL em bulk? Já separei minha balança vo encomendar também, dá uns tempos nos suple, e depois das férias voltar com tudo... no pique.

Com uma dieta maneira vai da pra brincar... E esse whey qual é dele bom?

Saquei mas tipo o 5x5 com qualquer dieta com os macros certos é show né?

Eu moro em cidade pequena interior cara, então não manjo muito... aí não posso dizer nada, mas eu devo entrar no JJ com 1,93 de altura será que rende? rs

Sim, irei começar, vou ver se faço uma LG mas não pretendo não, tu acha mt necessário? Treino de Hoje Agachamento hack 3x8 80kg Flexora 3x10 8 placas Leg pantu 3x8 300kg Barra fixa 3x8 Remada curvada 3x8 40kg Rosca direta 3x10 24kg Encolhimento 3x8 28kg cada halter

É to em dúvida entre MT e jj... Mas vou ver abraços. Tamo junto.

Acho bacana alimentação 1kg de macarrão, 200g de brocolis, 1 tigela de açaí, 300g de feijão, 1 beterraba... tudo no liquidificador e já era.

Tá grande pra caralho em bixona uheauhaeuhae... to acompanhando lekão!

2 Já me botaram também minha 3 luva contra um mlk que já dava aula... praticamente pqp que surra acertei 1 mas tomei uma surra... 2x q fiz luva com esse cara foi foda uheauheahuae, a 2 atuação pior ainda... 1 mês de MT, ele quase mestre já, é foda...

Po eu fiz uns 1 mês e meio de thai, com menos de 1 mês já tava nas luvinhas, curti... to pra entrar no jiu, pra pegar uma noção de chão e depois fazer thai sério o que vocês acham? No thai pego uma base boa até... ou iria pro boxe...

To decidido já, apartir do final das férias vou iniciar o SL5X5 e entrar no jiu-jitsu e aí o que acham?

A frase mais sábia que eu já aprendi, realidade. O mundo dá voltas.

Maneiro lucas o jeito de fazer agacho seu com um parceiro e um banco atrás vo começar a fazer assim.

Eu até acredito em talento em coisas como o cara nasce pra quilo tipo futebol e tal... agora creio que com um esforço dá pra se tornar igual ou até melhor que quem nasce e não tem determinação.