lelesk

Fe rato e aless varias comidas na manga msm uhauhauha, vou fazer depois também curti... comer 6 ovos numa pancada só cozido eh horrivel.

Vc mesmo zuou luck auhuhauha, não cospe no prato que tu comeu. Eu zoei mas em nemhum momento pedi pra pararem...

E eu disse que tem haver ou que vc tem comprador? to comentando que foi proibido, ta a dica, vai que tu não sabia e importava...

Lipo6 foi proibido.

Cara, negócio de braço é relativo tanto pode ir embora rápido, como voltar rápido, afinal seu corpo já tem a memória muscular.

Gogoo e o supino tá melhor?

O menino do halovar, das pias, das mulheres, das bebidas e dos carbos. Conte-me mais sobre quebrar pias. Bom, tu tá bem retido mesmo pra perder tanto kg em um treino, tá suplementando crea?

Vaso ruim não quebra fácil... 97 anos.

Acompanhando garai bora!

E aí safado... dps me fala sobre resultados com esse whey, to afim de pegar mais pra frente... abç

To de viagem mas to acompanhando, gogo... e manda muita kcals, pra mudar isso aí, pras mina pira haha, abç.

Esse giant é horrivel pqp... O cara gigante pesadão dando bobeira... Mas Fedor é sinistro! Um alto que curto Jon Jones.

Nem debata mesmo que irão pensar que é mais louco ainda uhauhauhuha, só não dar bola... abraço meu chapa!

Po é de confiança migão... vo mandar, e deve dar pra postar sim, vo contar dps sobre as férias. Valeu C.K tamo junto, reputação 96% acho. Sim, faço de suas palavras as minhas. https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-428227113-balanca-digital-eletronica-pesa-de-1gr-a-10kg-menor-preco--_JM

Se o monstro do halovar quebrador de pia colar na pia do banheiro nego já afasta... tão ligado na dele...

tenho 1,93 meus braços digo que são normais digamos que com o ombro 1 poco caído... falta uns 5 dedos pra a ponta do meu dedo do meio tocar o começo do joelho.

Bom galera ultima postagem que chegou as férias uhu \oz\;z\;/\z//\z rsrs. Daqui 15 dias iniciando o SL5x5. E a balança está a caminho já despacharam *-*

Que halovar o que muleke, vai comer... Não faz isso namoral mesmo.

Maneirão DraggO nas costas ficaria show também.

meu shape quando inicie iguazinho eu com uns 3 meses de maromba~2meses... Uma dica: come muito só isso...

68kg contando barra mlk da pia? E quanto a gripe continua indo... só se apertar muito você dá uma folga, e lembre-se humildade sempre...

Acompanhando...

Treino Supino reto 3x8 50kg total anilhas + 2kg Supino inclinado 3x8 halteres 18kg cada halter Desenvolvimento 3x8 14kg cada halter Paralelas 3x10 Descendo bem legal. Bom supino reto precisei de ajuda nas 2 ultimas rep da ultima série, to evoluindo. Depois das férias SL, balança encomendada... Vamo que vamo

Não manjo muito cara... já to perguntando pra não fazer cagadinha... Pretendo entrar no jiu sim, mas meu foco principal que eu mais curto é MT, boxe...

To acompanhando irei iniciar o SL vc tá em bulk ne?