vituaugusto94
Membro
-
Registro em
-
Última visita
-
Oi pessoal, meu nome é victor, eu tenho diabetes tipo 1 e dúvidas a respeito de suplementação e dieta. Fui a um nutricionista e ele me passou uma dieta de baixo carboidrato, bastante proteína e gorduras boas, porém meu último endocrinologista me falou para não segui-la pois eu poderia sobrecarregar meu rim. Então... eu mudei de endocrinologista e ele me falou a mesma coisa. O que vocês acham sobre isso? Eu deveria procurar um endocrinologista mais informado? O que vocês acham sobre este tipo de dieta e diabetes? E sobre bodybuilding e diabetes? Obrigado pela atenção, Victor Augusto. EDIT: Tenho diabetes tipo 1 e está totalmente controlada.
-
-
Olá, a algum tempo venho treinando de maneira "não combinada", sempre fazendo 4 exercícios de 4 séries para músculos grandes e 3 exercícios de 4 séries para os músculos pequenos, sempre até a falha, o problema é que me demanda bastante tempo(1h-1:20h). Este sábado cheguei atrasado na academia e me passaram um treino rápido de peito, ombro e trapézio, aonde eu fazia 2 exercícios combinados(todos foram assim). Por exemplo supino reto + crucifixo até falha - 3 séries. Senti bastante a intensidade e gostei da rapidez do treino(durou 35-45min). Minha dúvida é a seguinte: se o meu objetivo é hipertrofia muscular, qual dos treinos eu deveria fazer? O antigo ou treinos combinados? Grato, Victor.