Rage

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(y) isso aew... frangos agora não terão mais duvidas bestas !

eu ponho aveia c/mel no 3200! fica com um gostinho melhor... mas como é o dito... NO PAIN NO GAIN! rhiahoASUe Pior que tomar pak's num tem... 11 comprimido com gosto de fezes e minimos ganhos ¬¬' então vale o sofrimento do Hiper

Acho que deve durar de 6 a 12 meses fechada... como leite em pó! rsr... \o

"Saio correndo" é uma expressão... que eu uso pra dizer que o cara é grande =)

QUEM DERA EU CHEGAR AOS 60 ASSIM o.O =)

Então .. da primeira vez que usei ec eu fiz assim dessa vez eu inverti.. segundo meu professosor (30 anos de academia, o cara é foda³³³) Quando vc faz o aeróbico depois você acaba que perdendo mais massa magra (Y)! com a musculação após o treino.. com um intervalo de 6 a 8 horas.. eu fico sim mais arrebentado... mas mesmo assim eu ainda to pegando mais carga do que pegava.. e inclusive.. voltei a sentir dor pós-treino.. que é um ótimo indicio que estou compendo as fibras musculares ainda... no final.. vou tirar minhas medidas (Y) e verei.. se perdi massa magra.. ou se por algum milagre da natureza acabei que ganhei ! já penso.. fazer ec e ainda ganhar massa magra .. SONHO Roberto Postado Ontem, 06:32 PM Rage - Ai cara, vi num outro tópico você falando que estava relatando aqui e vim dar uma conferida! Apesar de estar atrasado a partir de agora to acompanhando. Boa sorte. Vlw pelo apoio ai cara (Y)!... hoje vai ser o 4º dia.. não pretendo pegar muito pesado pois tenho o treino de perna a noite! Abç qualquer duvida perguntem!

como eu já disse... Manda com Iorgute

¬¬' vou esperar pra ver... 10% do que fala já ta bom ... isso é sem Ae's dentro dle ¬¬'

É necessario ciclar o Tribulus ?! eu li que sim...mas só pra tirar duvida mesmo.. qdo tempo se toma e talz.. n a primeira pagina tem uma preescrição .. ela ta certa mesmo?! Vlw

Ta tomando com o q?!

USHAIOUhsihiHE

O Rei eterno! ele é o cara.... tenho até dó dos outros se ele tivesse com 20 anos ainda... mr. eterno seria ele!

Pra mim top5 ! ¬¬' fora de série!

coleman pra mim tava bem mais forte que o cutler ¬¬' mas fazer o que... a definição do Coleman é mto³³ melhor (Y)! I hate Cutler (Y) .. me desculpa os fãs dele... massss... pra mim.. um cara que fala que não injeta nada.. e ta dakele tamanho.. é um boyzinho mimado ¬¬' ainda por cima só sabe fazer marketing... pra mim Arnold/Yates/Priest/Coleman (Y)! os 4 melhores

O cara.. só tenho isso a falar!

cara que iorgute tu usou?! O.o siASIOUAhe o meu dissolve numa boa (Y)! quando fo assim manda pro liquidificador (Y)! ou senão acrescenta leite! o meu fica muito de boa (Y)! Hugs

Broxou ?! rsrs... foda ná.. ampolinha sucks ai que dó que eu tenho desses doidos (Y)! so mais meu garoto subindo que ficar gigante.. concerteza (Y)!

Que venha o Terminator 4 ! o cara tá novinho em folha ainda ! Imperador Arnold! ainda vai ser presidente dos EUA eu aposto!

[quote]Yurinhuw Postado 19/09/08 Que isso pessoal! Lamentavel. kkkkkkkk Quem nunca tomou que jogue a primeira ampola![/quote] se ele não fosse TÃOOOO grande eu jogava.. nunca tomei nada (Y)! tudo bem que não sou grande que nem ele né! nem comparação.. eu perto dele num so nem frango.. sou formiga... Mais isso ai é bom pro troxas que ficam pagando pau pra esse boyzinho ai.. falando que ele nunca tomou nada que é pura genética.. tudo bem o cara tem uma genética monstro mais um corpo dakele sem nada ¬¬' só nos sonhos mesmo!

RUHL RULEZ! o cara é o maior monstro que eu já vi !!!! rsrs...

1 hora antes de preferência antes da 17 horas (Y)! alguns até tomam após e não tem dificuldade de dormir eu tenho (Y)! por isso tomo de manhã... não é fazer varios aeróbicos.. na verdade.. o melhor é de 30 a 1 hora de aeróbicos leves/moderados... eu faço bike/esteira e depois mando anaeróbicos pra definição... em 3 dias to vendo bons resultados..se continuar assim nem preciso fazer 15 dias =) Nem.. odeio aeróbico em jejum.. num consigo fazer mais que 30 min ¬¬' me sinto fraco.. eu faço apos o lanche da manha.. alias no meu horario de almoço aqui na empresa (Y)! Tipo..tomo o café e vou trampar..depois 9 horas lanche leve depois as 11 outro lanche (2 bananas e um copo de iorgute light normalmente) e tomo o Ec .. 12h eu vo pra academia.. fico até 13h15 +/- de 45min a 1 hora de aeróbico...tipo.. dias de anaeróbico eu faço 45 ... nos outros eu faço 1 hora =) meus batimentos no anaeróbico fico por volta de 120/130... mas no aeróbico xegou a 160 e alguns rsrs.... mas é normalz.. meu batimento normal já é por volta de 100/110 rsr... acho q 1 comp é o suficiente.. corta esse meio ai! talvez a tremedeira passe (Y)! eu não tomo mais que 1/DIA pq me sinto meio esquisito shASUIASHie fico parecendo uma broca no treino de musculação se tomo e depois perco o sono .. ja que treino musculação 7 horas (Y)! abç e vlw pelo apoio... BONS TREINOS

Roberto acho que esse relato já é o suficiente pra alguns pensarem aqui...

DraggO affe affe affe... não esperava isso de vc meu velho (Y)!

compra iorgute de litro (Y) beeeeeem mais em conta (Y)! p ramim num da mais que 20 conto por mes de iorgute (Y)!