Rage

Cara, ainda acho que não está na hora de ciclar mesmo.. sei que as vezes parece que nda melhora mas nessas horas que você tem que acreditar.. mudar o Treino, rever dieta..e tudo mais... usar suplementos novos... mas se quiser fazer mesmo..acho que o melhor seria.. 150mg Propi - DSDN 70mg Oxan. Sem Mais, Abç e Bons Ganhos!

Fala Rodts, então cara hoje eu nem pesei.. só sexta mesmo.. mas devo ter chegado no 84 =) pelo menos eu me sinto maior quando me olho no espelho =) vamo que vamo... sexta qdo eu pesa eu relato aqui =) Abç e bons Treinos

Flaa galera... hoje foi mais um dia de treino... Costas+Tricps+antebaço Cheguei meio empolgado na academia... e isso refletiu e muito em alguns exercicios... o pulldown tava muito foda³³³subi os pesos legal... to sentindo uma boa melhora nas costas em volume... principalmente por causa de 2 exercicios...Remaca Unilateral (Serrote) e TERRA.. alias TERRA, TERRA...cada dia mais violento ...hehe^^..110kgs hoje e 3 séries de 8...pegou legal...Senti como quem tivesse levantando um ônibus inteiro hehe^^ tomara que eu consiga manter esse peso daqui pra frente.. =) no tricps...o Bi-set foi legal.. Paralelas tá muito easy..pretendo adicionar pesos..ainda não sei como mas vou =)o bi-set dela com concentrado inverso unilateral ...tá pegando tudo.. com pouco peso o braço já queima na 5ª/6ª repetição..o PUMP que dá é MUITO LOKO hehe^^ tricps saltando...COOOOOOL..no drop-set eu diminui um pouco o peso e tentei focar na execussão bem devagarinho... senti meu braço como se tivesse um microondas dentro do musculo.. tava FERVENDO...estou sentindo ele até agora.. (esse exercicio eu fiz era umas 6 da manhã)... no antebraço foi rosca inversa com um pesinho legal...nad amuito exagerado não.. aproveitei e fiz Panturrilha que tá começando a dividir no meio :S FREAKKK... Se todos os meus treinos continuarem nesse pique.. acho que eu pego 85 antes do final do PAK.. hehe^^! Abçe e Bons Treinos!

ja te disse meu velho.. esquece BCAA! compra um bom Whey que já tem quantidades mais que suficiente de BCAA's ! é só olhar a tabela de um Whey e comparar com o potinho de BCAA's algumas vezes o whey tem até mais BCAA's =) Abç e Bons Treinos!

Já ouviu falar que seu corpo cresce enquanto vc descança ?! é a mais pura verdade...TREINE MENOS E MAIS PESADO E CRESCA MAIS! ... faz o teste durante 1 mês..com uma boa alimentação e veja os resultados... Abç e Bons Treinos!

Não... Tem descanços ai no meio meu velho.. seria.. Seg- Pernas/Ombro Ter- Descanço Qua- Peito/Biceps/Antebraço Qui- Descanço Sex- Costas/Tricps =) tendeu?

Eu continuava numa boa Gustave... acho normal essas irritações...eu tenho com um monte de suple... mas eu nem ligo.. acostumei... uma coisa que pode te ajudar é dimeticona...toma umas 30 gotas de 8 em 8 horas =) ela não ajuda só em gases não...ela alivia irritações tmb =) Abç e bons Treinos!

ABC 1X e coma até entupir... descanço tmb é importante...então o melhor é dar 1 dia de descanço p/ 1 de treino! Abç e Bons Treinos!!!

Um pouco, nada muito alarmante não..acho que aumentou um pouco a oleosedade da pele...por isso apareceram algumas...=) Abç e Bons Treinos!

Vou Acompanhar Brunão! Vai tomar como ? aumentando a dose e talz ? Tem algo programado ?! Abç e Bons Treinos!

Vlw \o vou comprar pra ver qualé! xD Abç e Bons Treinos!

KKK gostei disso aew... Comprou onde Puchaski ? me interessei xD Abç e Bons Treinos!

Affe... tem que matar uns F** desses ¬¬' depois vem aquelas reportagens nos jornais e blá blá blá... vai te burro assim em outro mundo ein!

Falou Bonito (Y)!

verdade. de onde tu é Iceman ?! Abç e bons Treinos!

cara, 1h20 é muito.. no max. 1 hora... reveja o treino.. mas é só vc tomar whey e ir almoçar... não tem problema..mas vai ter que ter um bom estomago pra aguentar (Y)! Mas é isso aew =) Abç e Bons Treinos!

Aoo Rafa... dá pras 5 semanas certinho ?! Abç e Bons Treinos!

começa de novo .. não custa nada...e é melhor.. logo logo se começa a aumentar até para mais peso que antes =) memória muscular rlz!

Vou Acompanhar... fala aew se o gosto é ruim ?! Abç e Bons treinos!

Hehe, eu imagino Hitch.. se deve passar um puta nervoso com tanta trankera que postam... afinal você é o moderador ou sub-moderador da aréa que seja... Acho que todas as dicas que forem validas para deixar o fórum mais limpo e deixar de o que a pessoa procura de mais facil acesso é sempre válido... Só esperamos que ai não apareçam aqueles espertos com o [Relato] na frente que seja..pedindo dicas do ciclo pra começar.. acho que só deveria passar pela moderação o que realmente seja um relato.. =) Assim não poluiria a area =) Abç e Bons Treinos!

Mega Pack - Integral Médica = Maizena em forma de comprimidos ¬¬' Totalmente lixo (Y)! Ainda custa em média uns R$90,00... As empresas nacionais tratam packs como se fossem pré-workouts mas não são... Vá de Creatina! é mais barato uma da Universal (c/ vendedores aqui do forum) e ainda terá melhores ganhos sem dúvidas.. =)

Simples... outro dia eu tava lendo que o Stalone falou que os atores de hoje em dia não cuidam mais do corpo... tai uma bela prova de que as pessoas acham que por que trabalha no cinema é bonitinho e tudo mais... o cara é um puta Frango, que precisa de maquigem e ainda tem a cara de pau de falar q não gosta de academia... tinha que pelo menos se esforçar um pouco né! ai ai ai...

Acompanhando ...

Acompanhando tmb :-)

Interessante, Bom Tópico Hitch... estou disposto a experimentar se não for muito caro (Y)! Abç e Bons Treinos!