dimih027

ta bom o shape mano, mais as pernas parecem que estão deixando a desejar .-.

Puta que pariu, esse waldemar guimarães é muito retardado só pode g.g "o michael jordan ia malhar ou treinar basquete?" puta que pariu, o cara comparou malhar que é uma palavra que quer dizer que a pessoa vai praticar musculação com basquete, claro que basquete é treinar. to vendo a grande pesquisada que ele deu na internet como ele mesmo disse, nem no dicionario procurou b.b

aumenta os pesos que as dores voltam ;B ui ele é hard core kk

eu tbm faço esse exercício e na minha academia também é a mesma coisa só eu e uns 3~4 caras malham isso.

Dicionario meu amigo; Malhar - 7 gír Exercitar(-se), praticando ginástica, musculação ou outras atividades físicas. Pode-ser por varios fatores como o cara ai em cima citou, eu não suava quando malhava em uma academia com ar condicionado, depois que sai de la e fui pra uma sem fico igual um porco pingando askosko'

tenho essas mesmas dores quando faço o testa

legal o assunto vou dar até uma pesquisada. você não acha nenhuma perfeição pois está numa época diferente? .-. sakoa'

tava bem de boa no pc, ai do nada chega minha mãe e minha tia falando pra eu ligar a televisão pra ver que eu estava tomando veneno saoksakosako', ai mostrei pra elas as embalagens da creatina e do whey u.u

shape ta muito foda, tem gente que se enche de anabol e não chega nem perto, mais falar que isso é natural e com 1 ano de treino ta forçando um pouco .-.

ta muito barato u.u meio estranho

não foi só você .-. askasko' tem que aumentar o trapézio tbm. não foi só você .-. askasko' tem que aumentar o trapézio tbm.

tambem estou expondo a minha .-.

Esse povo quer ficar pagando de hardcore, chega na academia, não fala com ninguém, malha quieto e faz cara de mal g.g, Da muito bem para se fazer um "social" e treinar seriamente, durante o intervalo de um minuto de cada série da pra conversa rapidinho e voltar a fazer o exercício sem problema, acaba te dando bem mais animo de ir treinar todos os dias, só não pode se empolgar e conversar mais que o seu tempo de intervalo.

li agora o artigo e o cara realmente é esforçado, o cara tem 50 anos ta com um shape muito bom. li agora o artigo e o cara realmente é esforçado, o cara tem 50 anos ta com um shape muito bom.