-
Total de itens
177 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que zuera4ever postou
-
Avaliem Minha Dieta Por Favor ?!
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Dieta e suplementação
É cozido.. vou corrigir aqui, vi na tabela geral da Growth.. Vlw! -
Avaliem Minha Dieta Por Favor ?!
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Dieta e suplementação
Ola Dan Hibiki, É uma oportunidade que surgiu por algumas amigas modelos que tenho. A agência está procurando alguém com meu tipo de corpo mas com no mínimo 10 kg a menos. Meu interesse é manter a massa magra sim, acho que me expressei mal ali encima, eu já fiz 2 anos seguidos de Musculação no passado, consegui ficar com 92kg e um bf baixo mas estou parado faz 1 ano e voltei faz 1 mês e perdi 4 kg, sei que com uma boa dieta + AEJ + Suplementação Adequada + Treino Pesado se obtém resultados muito bons, por isso o desafio de 10 kg em um mês. Alguma dica? Vlw brother! -
Ola pessoal do hipertrofia.org tudo bom?! espero que sim. Estou começando este ano de 2012 com uma meta. Emagrecer 10 kg em 1 mês, isso ai.. Chegar aos 88 kg e (sei que para isso terei de castigar um pouco a massa magra, porém a agência que irá me contratar exigiu isto), preciso de uma base sólida preciso de uma dieta bem estruturada. Por isso gostaria que vocês dessem uma olhada na que eu montei e me dessem opiniões de como ela está e como melhora-la. Altura: 1,85 Peso: 98 kg BF: ? Medidas: ? Objetivo da dieta: Cutting. Bom galera, é isso.. espero as críticas e opiniões de vocês. Ps. Quantos kg eu perderia com essa dieta por semana, alguém sabe me dizer? Obrigado. Vamo que vamo. I. Jr.
-
R-»Meu Corpo Esta Acima Da Maioria Para Minha Idade?
zuera4ever respondeu ao tópico de Fernando Prates em Off-Topic
"Não temos que ser melhor que os outros e sim melhor do que um dia já fomos." Cara não importa se você ta maior do que a maioria, mais se você ta evoluindo, progredindo.. Abraços -
Haha, tenho mania de fazer barulho de beatbox quando não estou fazendo nada.. (sério ja irritei mtas pessoas com isso)
-
Bem vindo Garoto!!!
-
Qualidade é outra coisa né? .show mto foda.. o baterista ta muito alucinado kkkkk
-
Pode crê manoooo o cara acho a fonte da juventude kkk.. muito massa a guitarra do caraa
-
Kkkkk Procopense (Y) ta em que período? faz e que facul? huahuauha
-
Opa, e aew galera tudo bem? me mudei pra perto de londrina faz 6 meses, numa cidade que se chama Cornélio Procópio-PR (sim ja me fizeram a pergunta de quem mora aqui eh o q..).. kkkk. vim fazer engenharia mecânica na UTFPR. gostaria de saber se tem alguem do fórum que mora por aqui ou conhece quem mora .. se faz a mesma facul.. sei la pra me dar umas dicas sobre onde comprar suplementos mais baratos ou só trocar informações msm .. flww abraços!
-
Ajuda Para Decidir Sobre 2º Ciclo.
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ola pessoal , obrigado pelas dicas que vocês tem me dado , tem sido muito útil para a estrutura do ciclo. @topico: então como eu ja conheci o propionato e a oxandrolona me parece bem interessante.ai achei interessante sua dica Wildharpia, estruturar um ciclo: 1-8 Propinato 500mg/sem 1-8 Oxandrolona 60mg/dia 6-9 Stanozolol 50mg/tds E obrigado por sua contribuição Sarachú vou pesquisar mais sobre o ECA. Ps. Por via das duvidas, vocês sabem estipular mais o menos o preço que o ciclo sairá? E o tpc? estava pensando em .. 1-14 dia = 40mg tamoxifeno,100mg de clomid. 15-30 dia =20mg tamoxifeno, 50mg de clomid. Abraços! Delazary -
Ajuda Para Decidir Sobre 2º Ciclo.
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Então, vou colocar sim a testosterona, e vou adiar o ciclo pra mais pra frente, talvez para novembro ou dezembro, eu li mais a respeito mais estou em duvida, qual utilizar?. Propionato de Testoterona ou Enantato? como o ciclo é de cutting pensei em enantato, só que dizem que o enantato só começa fazer efeito após a 6º semana , e o ciclo vai ter uma duração de 4 semanas, então eis minha duvida . Obrigado e abraços -
Ajuda Para Decidir Sobre 2º Ciclo.
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Genshi, aquela não eh minha dieta mais, aquilo foi de muito tempo atrás, estou estruturando uma nova ... é que não consegui tirar da assinatura, fala que a imagem é mto grande algo assim. ^^.. Eu vou postar o link da minha dieta nova assim que eu acertar meu horário fixo de treino, pois está variando de manha ou a noite. Mais obrigado pela sua opinião, concordo em partes com vc.. eu sabia que teria que me dedicar aos estudos mais esperava fazer isso junto com a academia, só que não pude bancar os 2 ao msm tempo. Então eu estou planejando o ciclo exatamente pra não me precipitar de novo e correr o risco do mesmo erro se repetir. Abraço! -
Ola pessoal, desde o ultimo post que fiz no fórum já faz um bom tempo, sou ou pelo menos era um usuário aciduo do fórum e admiro todo o trabalho que o "tio" pengo e seus moderadores tem feito, o blog principalmente mudou totalmente de cara desde a ultima vez que estive por aqui, e a ajuda de todos sempre é primordial. Idade : 19 anos Tempo de treino : + de 1 ano e meio. Peso: 97 ~100 Altura 1,85 BF% : ? Medidas ( braço/peitoral/ costas...): ? Quantos ciclos já fez : 1 Objetivos com o ciclo: Cutting Bom contarei um pouco da minha história então para vocês entenderem meu "drama". Enfim, meu primeiro ciclo foi de Stano 100mg/dsdn + Propionato de Testosterona 150mg 3x semana, durou 4 semanas e tive bons ganhos, tal como um bom volume, mas como nem tudo na vida é agente que escolhe, eu precisei parar de treinar para estudar (fiz 1 ano de cursinho e hoje estou cursando engenharia na UTFPR-CP) foi uma escolha dura pois joguei praticamente meu ciclo no lixo e meu corpo também. Então agora que estou morando fora e controlando minhas finanças, voltei para a academia e estou fazendo um cutting, porque atualmente estou com 97~100 kg com um perfil lipídico que me leva a crer que o bf está alto, então resolvi escolher a(s) drogas para o meu 2º Ciclo que planejo começar dia 17 de outubro. Como gostei do volume (seco) que o stano me proporcionou no primeiro ciclo, vou manter ele e planejo utilizar : 1- 50 mg / dia - Sendo intercalado, 1 dia Aplicação/1 dia Oral. <- Considerando o assunto abordado no tópico que diz, que não há diferença ou pouca em ser oral ou aplicada vou fazer os dois. E então surge minha duvida, gostaria de usar outro tipo de droga, sem ser testosterona (pois no primeiro ciclo tive um período de +ou- 2 semanas com a libído baixa) junto com o ciclo, será que existe um outro tipo de droga que combinada com o stanozolol poderá ajudar atingir o objetivo? Obrigado desde já! Delazary
-
Meu nome é Israel(é feio mais é meu) Junior, moro em Andradina-SP mais estou começando Engenharia Mecânica em Cornélio Procópio - PR perto de londrina na federal la, tenho 18 anos quase 19, dei uma parada nos treinos esse ano passado e fiquei off do fórum porque estava fazendo cursinho e estudando pra entrar na facul. Realmente estou frustado por ter ganho 8 kg nesse meio tempo e nesse ano pretendo economizar com a grana da janta que meus pais me mandarem pra entrar numa academia.
-
Ciclo Diana + Propi
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Deu erro no servidor e foi 2 post de uma vez, algum modera deleta fazendo favor? -
Ciclo Diana + Propi
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Intão, não vou estender muito o ciclo pois estou com medo de baixar muito meu eixo e depois ter problemas pra voltar ele, ja que ele ja foi desbalanceado fortemente da outra vez. O 3 dianabol é 3 comprimidos de 10mg. -
Idade: 18 ano Tempo de treino: 1 ano e meio com pausa de 4 meses faz 2 meses. Peso: 93 kg Altura: 1,85 BF% 15 ~ 16% Medidas ( braço/peitoral/ costas...) Braço: 40 cm Peitoral: 114 cm Quantos ciclos já fez: Um de propi + stano. objetivos com o ciclo : Ganho de força e segurar massa magra no cutting. Ciclo detalhado Ola galera, faz uns 6~7 meses eu terminei o meu ultimo ciclo e desde então passei por dificuldades financeiras e parei academia por 4 meses, ja voltei faz 2 meses porém ganhei muita gordura corporal nesse tempo. Voltei com meu treino e minha dieta Hipocalórica com objetivo de perder gordura e manter ao maximo a massa magra obtida. Tenho em mente utilizar as seguintes drogas em um Ciclo curto seguinte: 1~3 semana 3 Dianabol por dia. 1~3 semana 2 ml Propionato de Testosterona 200mg/ml por semana com intervalo de 2 dias. Tenho por meio da Dbol intensão em obter melhor desempenho no treino e por meio da testosterona segurar minha massa magra enquanto estou na minha dieta cortando carbos. Gostaria de opiniões, Obrigado Quantidade e duração
-
Aew galera, achei um site interessante e vim compartilhar, ele tem um ranking das musicas que faziam sucesso num periodo de 100 anos , achei interessante.. http://www.planetarei.com.br/100anos/index.htm Flww
-
eu acho ki ele aproveito pra fazer um Hiper Bulk kkk!
-
Kkkkkkkkkkkkk FAil[2]
-
[2º Ciclo] Propionato + Stanozolol
zuera4ever respondeu ao tópico de zuera4ever em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Aew galera, eu estou na ultima semana do meu ciclo, e quanto aos resultados estou gostando muito, porem agora estou planejando combinar a tpc junto com uma dieta Hipo para terminar de secar, o que vocÊs recomendam? abraços! -
WTF?????????? hauhuahuauhua essa ai tem futuro auhuaha