JulioSonic

Achei uma parada interessante relacionada ao IGF1 e a Neuroplasticidade (acho que vocês já devem ter lido algo a respeito), mas não entendi muito bem IGF-1 Restores Visual Cortex Plasticity in Adult Life by Reducing Local GABA Levels. Maya-Vetencourt JF, Baroncelli L, Viegi A, Tiraboschi E, Castren E, Cattaneo A, Maffei L. Source Laboratory of Neurobiology, Scuola Normale Superiore, Piazza dei Cavalieri 7, 56100 Pisa, Italy. Abstract The central nervous system architecture is markedly modified by sensory experience during early life, but a decline of plasticity occurs with age. Recent studies have challenged this dogma providing evidence that both pharmacological treatments and paradigms based on the manipulation of environmental stimulation levels can be successfully employed as strategies for enhancing plasticity in the adult nervous system. Insulin-like growth factor 1 (IGF-1) is a peptide implicated in prenatal and postnatal phases of brain development such as neurogenesis, neuronal differentiation, synaptogenesis, and experience-dependent plasticity. Here, using the visual system as a paradigmatic model, we report that IGF-1 reactivates neural plasticity in the adult brain. Exogenous administration of IGF-1 in the adult visual cortex, indeed, restores the susceptibility of cortical neurons to monocular deprivation and promotes the recovery of normal visual functions in adult amblyopic animals. These effects were accompanied by a marked reduction of intracortical GABA levels. Moreover, we show that a transitory increase of IGF-1 expression is associated to the plasticity reinstatement induced by environmental enrichment (EE) and that blocking IGF-1 action by means of the IGF-1 receptor antagonist JB1 prevents EE effects on plasticity processes. Pelo que eu entendi o IGF-1 é capaz de restaurar a plasticidade do Córtex Visual adulto reduzindo os níveis de GABA. Mas ai é que eu fiquei confuso, o Gaba não eleva os níveis de IGF-1, então como ele pode reduzir os de GABA?

Existe algum estudo sobre isso? Abraço

Pois é tenho sentido isso também, como disse para o Craw parece que meu corpo esta transbordando testosterona. Tenho estado bem disposto, tem aparecido espinhas no meu rosto, minha barba tem crescido rápido, as vezes fico um pouco agressivo, minha força tem aumentado, e um aumento da libido insano, sério, passo umas 2 horas do dia excitado, tipo to trabalhando normal e tal e do nada, sem pensar fico excitado, da até vergonha... euaehauheauheau Mas eu não posso atribuir isso unicamente a D3, há outro fatores a serem considerados, por exemplo, minha dieta passou para 4mil kcal, tenho tomado 5 colheres de azeite de oliva na ceia, aumentei a intensidade do meu treino, tomo Opti-men que tem alta dosagem de Vit C e Zinco, to tomando fosfatidilserina e etc... então não da para dizer ao certo se é a D3 a responsável por esse aumento. De qualquer forma não tomo a D3 com essa finalidade também, tomo mais pelos outros benefícios mesmo.

Concordo com tudo, principalmente na parte do pessimista. Galera aqui tudo animada com Gaba, Daa, D3, Crisina e tal, pensando "É agora que eu cresço" e ai você vem e destrói completamente as expectativas do pessoal... AUEuaeheaHUEAU Mas é isso ai, pq se fosse juntar tudo isso dai na teoria você teria um aumento de testo superior a 200%. No fim a ciência acaba não sendo tão exata. Falta muitos dados nesses estudos, e não duvido que aja omissão de informações e manipulação em algum deles. Enfim, o melhor jeito de comprovar a eficacia é apenas testando em si mesmo. Atualmente já tomo D3, preferiria pegar sol, mas em Curitiba nem rola e Fosfatidilserina.. agora vou acrescentar GABA e DDA. Após uns 2 meses de uso farei um exame de sangue e postarei os resultados aqui.

Acho que o Craw pode te responder melhor isso dai.. mas adiantando um pouco, não cheguei a pesquisar os efeitos colaterais do uso continuo do GABA, porém como o corpo produz ele normalmente não acho que pelo menos tenha alguma perigo em viciar nele. Uma nova pesquisa publicada no Journal of Alternative and Complementary Medicine mostra que uma hora de yoga eleva os níveis de GABA no cérebro, o que supostamente ajuda a combater a ansiedade e outros transtornos neuropsiquiátricos.[18] A pesquisa foi realizada na Boston University School of Medicine (BUSM) e no Hospital McLean e comprovou-se com imagens de ressonância magnética espectroscópica ao examinar dois grupos de pessoas antes e depois de uma prática de Yoga. O outro grupo leu um livro, como controle.[19] Os participantes do grupo de Yoga obtiveram um aumento de 27% nos níveis de GABA, enquanto que no grupo de leitura, permaneceram inalteradas. Os co-autores Chris Streeter da BUSM e Domenic Ciraulo salientaram que esta pesquisa mostra um método de tratamento de estados de baixa GABA e demonstra clara e inquestionavelmente um método não-farmacológico para o aumento dos níveis de GABA, que as pessoas podem utilizar agora, sem esperar que drogas sintéticas sejam criadas e ainda precisam passar por orgão governamentais reguladores como o FDA. Esta pesquisa ainda mostrou que, como os níveis de GABA caem na doença de Alzheimer, pode-se aplicar a lógica que o Yoga pode ser benéfico para aqueles que sofrem da doença de Alzheimer. Como você pode notar o GABA age principalmente no seu sistema nervoso, mas você também terá o seu GH elevado, assim como a diminuição do tônus muscular. Vou pesquisar mais sobre ele e depois posto aqui... Pois é, e tem gente que ainda dúvida do poder do pensamento positivo... O placebo ta ai pra confirmar.. E esse Placebolax ai... pow, os caras forcaram de mais, até parece que é o mesmo carinha da foto..

Ham? Eu não acho que tenho pouco testo, muito pelo contrário... sinto que meu corpo está jorrando testosterona.... eu quero fazer o exame daqui uns 2 meses após ingerir algumas dessas substâncias pra ver se passo de 1000.. Quanto ao estudo de fato o ratio ficou bem pior mesmo.. o certo ali seria tomar algum antioxidante capaz de inibir um pouco a produção de cortisol. E apesar de não terem sido citados os níveis de testo antes e depois, o estudo foi feito com jogadores de Rugby, não que isso signifique muita coisa, mas da pra imaginar que um jogador de Rugby leve um estilo de vida parecido com o nosso, logo sua testosterona estaria bem próximo do limite. []s Já já, mando a MP... se quiser pode manipular também, mas sem receita é um pouco difícil..

Essas dietas de revista são foda.. sempre sai umas do tipo... "Perca 10kg bebendo agua gelada" ou "Perca 10kg tomando cha verde" EAaUEaUEHU

Ah ta, não sabia disso... pensei que o corpo só absorvia o necessário, e dai eliminasse o excesso..

Sim, em pouco mais de 3 meses ganhei quase 6kg, e apenas 2% de bf Mas se for ver, comecei a treinar com 50kg, e hoje tenho 76kg com 12% de bf... o que quer dizer que ganho mais massa que gordura... na verdade achava que isso fosse normal entre os ectos E ele não pode simplesmente eliminar tudo isso que ele consumiu a mais pelas fezes?

HEAUheauHEeua conhecimento d+ as vezes também é prejudicial... Acho que o mais correto seria mesmo fazer um exame de sangue para verificar se houve mudanças significativas no níveis de testosterona ou não. O Craw comentou com o limite normal é 800 e pouco provável que passe disso correto? Mas se vocês procurarem aqui no fórum, existe um relato de um cara que seguiu aquela dieta do Fator T e conseguiu aumentar a testo até 1150. Outra coisa. foi feito um estudo sobre a cafeina com jogadores de rugby. Acredito que a maioria dos jogadores de Rugby tenham um estilo de vida de BB... com uma dita hipercalórica + treino de hipertrofia. Logo eles por padrão teriam um nível de testo já bem alto, mas mesmo assim tiveram seus níveis aumentado. Segue a pesquisa na integra... Megadose de cafeína antes do treino aumenta a testosterona Jogadores de rugby que receberam uma dose alta de cafeína antes de realizarem um treino de musculação, produziram mais testosterona que o normal durante o treino. Cientistas de desporto do Institutode Pesquisa Alimentar e de Horticultura de Nova Zelândia escreveram isto no “International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.” Os investigadores utilizaram 24 jogadores profissionais de rugby na sua experiência. Como a cafeína na forma de suplemento demora cerca de uma hora a atingir a concentração máxima no sangue, os investigadores deram aos jogadores comprimidos de cafeína uma hora antes de começarem a treinar musculação. A dose variou de 200, 400 a 800 miligramas. Uma chávena de café, contem cerca de 100 miligramas de cafeína. O treino de musculação eleva a produção de testosterona, e as hormonas do stress como a adrenalina – não o cortisol, claro – potenciam este efeito, provavelmente porque activa os segundos mensageiros nos testículos. Os segundos mensageiros são moléculas mensageiras, neste caso, tornam as células Leydig mais sensíveis às hormonas mensageiras como a FSH e LH. Quando os jogadores realizaram treino de musculação sem cafeína, a sua concentração de testosterona subiu em 15%. Quando tomaram cafeína, o aumento da testosterona foi superior. A dose mais elevada de cafeína – 800 miligramas – levou a um aumento modesto do nível de testosterona, 21%. Os investigadores não sabem dizer se isto levaria a um desenvolvimento superior de massa muscular. Não é que o efeito seja modesto, mas o impulso da cafeína também causou uma subida dos níveis de cortisol – 52% para sermos exactos. O rácio de cortisol/testosterona no pós-treino, um marcador para o anabolismo no organismo, foi 14% mais baixo como resultado da toma da cafeína. Uma dose de 600 mgs de um suplemento como a fosfatidilserina, aumenta a produção de testosterona após o treino aeróbico. Mas terá, provavelmente, de tomar a fosfatidilserina durante algum tempo antes de começar a notar algum efeito. Acontece o mesmo com os suplementos de Zinco e Cálcio. Realizar exercícios de relaxamento a seguir ao treino, tem um efeito imediato, mas provavelmente tem menos efeito que tomar 800 mgs de cafeína. Prevenir a desidratação, por outro lado, inibe a produção de cortisol durante o treino e tem um efeito imediato. Tal como os carbohidratos. Hmm. Cafeína, água e açúcar. Será que os atletas de força seriam capazes de obter mais ganhos com uma bebida energética antes do treino? https://www.musculacao-pt.net/megadose-de-cafeina-antes-do-treino-aumenta-a-testosterona/ Essas pesquisas deveriam citar os níveis de testosterona antes e depois do estudo...

Nossa, teve uma ali q falou q prefere maconheiro (nada contra que fuma uns bag por ai)... mas essa ai é do tipo de mulher merece q leva uns tapas (com razão...kkkkkk) e dai vai de mimimi pra marcha das vadias...

Ae galera, feliz dia do orgasmo... AUEauehuaeHUEA

Vish.... já suspeitava disso... era muito bom para ser verdade Bom, já comprei mesmo, vou tomar agora pra ver qual é, mas sem muita expectativa... ps: Excelente opinião, como sempre coerente... vou procurar agora o seu post sobre o Resveratrol

Acho q ta bom, só colocaria Trapézio no B...

Depende cara... eu sou ectomorfo, mas ainda assim ganho peso. Mas para isso eu como 4mil kcal por dia + Treino... e ganho em média 2kg por mês, o bom é que ganho mais massa e menos gordura... agora se vc ganhou isso de peso com uma dieta inferior a 3mil kcal, nem fudendo q vc é ecto..

"A grande diferença entre o DAA e outros potenciadores naturais de testosterona é a existência de dados cientificos provenientes de estudos em humanos que efectivamente demonstram o aumento dos niveis de testosterona. Um estudo realizado por Topo et al demonstrou que suplementar com 3grs de DAA aumentou a circulação de hormonza liutenizante(LH) em 33% assim como os niveis de testosterona em 42%, ambos em homens com idades compreendidas entre os 27 e os 37(Topo & Soricelli 2009). De realçar que este aumento de testosterona foi realizado em homens saudáveis com niveis normais de testosterona, não em ratos ou homens com deficiências na produção de testosterona. Relevância também para o facto destes aumentos terem ocorrido unicamente após 12 dias de suplementação diária e que os mesmos retomaram aos valores regulares após três dias de cessarem a suplementação diária." 42% de aumento em homens saudáveis... será mesmo? Muito bom para ser verdade.. enfim, acabei de comprar 1kg de Gaba, 1kg de DAA...rs Sobre o resveretrol não encontrei muita coisa relacionado a testosterona. É claro que encontrei outras coisas, ele é um poderoso antioxidante e tem trocentos benefícios,,, e pelo que vi ele inibe o estrógeno, ou seja, teria a mesma função da Crisina, só que pelo fato de ser um bom antioxidante acredito resveretrol valha mais a pena.. o unico estudo que achei foi esse: Resveratrol. Resveratrol is a naturally occurring substance that comes from grapes and undoubtedly gives red wine some of its health benefits. One recent study showed that resveratrol increased testosterone - by over 50% mind you! - in animals. [10] CAUTION: Resveratrol has incredible potential as a supplement in everything from increasing testosterone to fighting cancer to extending lifespan. However, it does have several issues: 1) it must be taken in megadoses to produce benefits and 2) some studies have shown it accumulating in the liver. Só que ele foi feito em animais e não fala da dosagem Se vcs tiverem mais estudos sobre Resveratrol postem ai...

AUEHaeuueaHUeaHehau Putz, fiquei de pa* duro vendo essas fotos ai, ainda bem que não vi elas no trabalho... It's Time To

"Os investigadores administraram a um grupo de 12 homens com idades entre os 27 e 37, uma dose de 3.12 gramas de ácido d-aspártico durante vinte dias consecutivos. A outro grupo de 12 indivíduos foi administrado um placebo. O nível de testosterona dos indivíduos que receberam o ácido d-aspártico, subiu em cerca de 33% após os vinte dias, como mostra a tabela abaixo." Pois é, mas deve haver outros fatores nesse aumento ai... pow, mas se eu tomar Vitamina D, Crisina, Fosfatidilserina, ácido d-aspártico e outras subtâncias estimulantes que tem por ai, na teoria teria um aumento de quase 200%. Sei la, mas acho que esses aumentos só deva ocorrer em indivuduos não saudaveis que já tem testosterona a baixo do normal...

Isso é sério? Você só consegue um aumento de 30% apenas injetando? Eu nunca cheguei a pesquisar sobre EA's, mas eu imaginava que aumenteria uns 500%.

Ah, da pra vc assistir de boa em Curitiba então, pertinho. Bem q eles poderiam tocar algumas das anigas, tipo Numb, In The End, Bleed it out e Faint... ai ia ser fod* de mais..

Para fins de hipertrofia acho que o GABA/GH não é muito efetivo mesmo.. mas tem outros beneficios, principalmente para o cérebro.

Aumenta sim, só que é uma dosagem bem alta, tem vários estudos que dizem isso... vou postar alguns aqui mais tarde.. GABA e Hormônio do Crescimento GABA estimula a glândula pituitária e ajuda a aumentar a hormônio do crescimento (GH). Um estudo da Universidade de Milão, mostrou que a suplementação de GABA induziu um aumento de cinco vezes o hormônio de crescimento no fluxo sanguíneo. ------- GABA: O ácido Gama-Aminobutírico é um aminoácido e um neurotransmissor. Em um estudo com homens divididos em dois grupos, um ingeriu três gramas de GABA e outro um placebo, ambos antes de treinar ou de dormir. O grupo que ingeriu o GABA elevou os níveis de GH em comparação ao grupo placebo. A combinação GABA + musculação aumentou a resposta máxima de GH em até 400% Dose: ingerir 3 a 5 gramas uma hora antes do treino e uma hora antes de dormir, com estômago vazio. --------- GABA quadruples post-training GH production Strength athletes who take 3 g of the supplement GABA [structural formula shown below] quadruple their growth hormone production during and after a training session. Sports scientists at Shenandoah University discovered this when they did an experiment with 11 men (average age 23), all of whom were regular weight trainers. GABA increased the total amount of growth hormone the subjects made as a result of training by 480 percent. Whether strength athletes would lose fat or build up more muscle quicker in the long term as a result of this effect, the researchers do not yet know. -------

Aqui em Curitiba o mais barato está 180 reais... mas como shows desse nível aqui é raridade, é obrigação ir independente do preço. Pena que esse álbum deles não ficou tão bom, mas ainda assim é Linkin Park... E aqui em Curitiba nem porcaria vem...rs Os unicos bons que eu lembro foi do Offspring em 2008 e do Iron ano passado.. Foo Fighters tocou em sampa esse ano, bem q eles poderiam ter passado por aqui tb...rs Você é de onde?

Mas no outra divisão vc tb nao vai conseguir por muito peso... por exemplo, vc pegou pesado no supino e já não tera tanta força para os exercícios de triceps... enfim, vou continuar mais duas semanas na divisão antiga, já que ainda estou tendo excelentes resultados, ai vou mudar pra essa... depois falo aqui do resultado, se foi melhor ou pior..