marengurte

Bom Hoje foi o 2° Dia treino Foi Costas e Triceps Treino foi bom, ainda o drol não deu as caras mas vamos lá, unica coisa que esta muito bom é o PUMP e não to cansando muito.

Agradeço a todos que estão acompanhando, e boa sorte pros que estão ciclando tbm. Vou ir treinar daqui a pouco na volta eu relado abrçs.

Bom galera, tomei a 1° capsula hoje dps do almoço era 13:00 +- , e fui treinar as 19:00hrs , Bom o treino foi Biceps e Peito, Treino normal, unica coisa diferente foi o PUMP que estava muito maneiro.Espero que acompanhem

UHSAUSHAUSHASUAHSAUHSUAS, pow batata doce e chato fica toda hora colocando pra cozinhar. então eu cozinho bastante coloco na geladeira dps esquento.

saquei mano Bom isso aqui não pode faltar né galera?! HAHAHAH estão servidos ?

tu vai começar o seu ciclo qnd ?

bom vou fazer assim, mas aprecio sua opinião :]

moderador closed aqui. pqp'

da onde vem esses caras ? mel dels.

eu acho que essas pessoas vem aqui no forum, achando que a gnt é idiota só pode.

Acho que você leu errado cara, a MV do m-drol são 12hrs. Edit: http://www.hipertrof...-passo-a-passo/ olha esse link do whitepump me ajudo pakas quando eu nao sabia nada de nada. e nao pretendo usar b6.

opa certeza vou acompanhar seu relato, e nao vou largar meu relato nao vou relatar todo dia . relaçao ao tamox 40mg as 2 primeiras semanas, e abaixada para 20mg as 2 próximas semanas, o resumo seria de 4 semanas usando ele. e o m drol vou tomar 9:30 na primeira semana e na segunda e terceira semana vou tomar as 9:30 e as 21:30 que é a MV da droga.

Cara apesar do m-drol tar +3 ai não tem tantos relatos assim de gineco com m drol .mas bom topico.

Então galera, esse treino é novo faz 1 mes que to fazendo ele, precisava pegar uma resistencia e to curtindo esse treino, acharam muito exercicio ? e "ronyk9 é sim to com esse m drol faz 8 meses que comprei ele e estava esperando a hora certa pra fazer o ciclo.

Fala ae Galera, sempre estou aqui pelo forum e este é meu primeiro Ciclo. Espero que acompanhem. Idade: 18 Anos Peso: 82 kg Altura: 1,88 BF: 12-14% Medidas: A que eu sei é que tenho 39 cm de braço Contraído, Tempo de treino: Dois anos Histórico de uso de AE’s: nunca usei Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular Estrutura do ciclo: 1-2-2 TPC: Tamox, Creatina, Tribullus Proteções: 4 l de água por dia Fotos: Vou postar o Antes e Depois assim que completar o ciclo Vou Começar o Ciclo Amanhã Segunda-Feira dia 09/04/12 Vai tomar junto desse primeiro ciclo: M-Drol (é claro) Whey Protein Bcca Optmum Dextrose integral medica TREINO : Peito e Bíceps TREINO (A) -Crucifixo inclinado - 1xfail (pré exaustão) -Supino Inclinado - 4x 10-8-6-10 -Supino Reto - 3x8 -Supino com Halter reto - 3x10 -Voador – 3x12 -Supino Máquina sentado - 2xfail (pré exaustão) -Bíceps rosca direta barra livre - 5x10 -Bíceps rosca alternada no banco - 3x10 -Bíceps rosca martelo na corda - 4x10 -Bíceps Inverso barra w - 4x10 Costas e Tríceps TREINO ( -Tríceps na corda - 4x10 -Tríceps francês unilateral - 3x12 -Tríceps testa barra w - 4x10 -Tríceps inverso no cross - 3x10 -Puxada pulley e Nuca - 2xfail (pré exaustão) -Remada neutra no aparelho articulado - 4x10 -Remada neutra sentado polia baixa - 3x10 -Puxada romana - 2x12 Pernas e Ombro TREINO © -Mesa Flexora - 5x10 -Agachamento livre - 4x10-12 -Cadeira Extensora - 4x10 -Legpress - 4x10 -Posterior na máquina unilateral - 3x10 -Desenvolvimento na máquina - 1xfail (pré exaustão) -Desenvolvimento na barra livre - 4x10 -Desenvolvimento frontal barra livre - 3x10 -Elevação frontal - 3x12 -Elevação lateral - 2x 12 -Elevação lateral unilateral polia baixa - 3x10 -Voador inverso - 3x12 Dia sim Dia não fazer abdômen

ginecomastia no m- drol as chances são uito grande?

Bom Galera sou novo aqui no forum e malho a 1 ano e 2 meses e estava quuerendo manda M drol, e gostaria de sugestoes. e o que devo tomar na tcp. vlw

A Dieta esta boa mas pra que 2 BCAA? não esta jogando dinheiro fora?

To acompanhado, e vo compra o jack vc comprou o seu aqui do forum ?