Lucas3x

Obrigado feedback madruga concordo que pode manter o peso por ganhar massa Eu acabei esquecendo de mencionar mas peso todo dia de manhã em jejum por Isso , acaba sendo mais fácil de saber se está dando resultado ou não não sou magro . Aquele gordinho parrudo como você disse . Aliás sempre me falam não emagrece muito. Pois tenho um certo volume , sempre treinei , na quele fica um tempo e para .. Só que nunca mantive muito tempo . Por falta de resultado . Acabo desanimando Já gastei com nutri e etc anos atrás . Hoje prefiro ir buscando conhecimento . mas é estranho . Eu mantive umas 2 semana sem sair nada da dieta e peso estagnado . Tanto que eu disse que quando fiz uma semana de carbo mais alto é lixo fds . Na mesma semana peso caiu para 118.00 eu só estava na dúvida . Se fazia 1 ou 2 bom eu vou voltar sábado nós 1940ckal da dieta que passei no início . Acredito que essas 2 semana já deu para fazer a manutenção . e na sexta eu posto aqui Única base é Tbm e gcd que passei . São altos mesmo . 190cm e 118 kg não é pouco mesmo . Da mais de 1000kcal défice e tudo na dieta é pesado

Olá e obrigado por participar . não consegui colocar imagens mas vamos lá voltei a fazer dieta em dezembro sem treinar Peso 128,00 altura 190cm idade 26 Tbm 2450kcal eu estipulei meu gcd = 2900 ( pois eu ando bastante no trabalho ) Minha dieta não consegui colocar foto Dieta se baseia no básico ( ovo , frango , arroz integral , iogurte , pasta de amendoim e blend ) total diário da dieta 1900 kcal 213g proteína 82g carbo 80 g gordura começou bem dando bastante resultado passou umas 3-4 semana estava com 121kg Aí que começou o BO kkk voltei a treinar . E o peso nada , nada de deminuir . meu gcd está em torno de 3300kcal . aí blz , muda algo ali , muda lá e nada se perde peso . Eu lembro que antes , quando cheguei nos 112 , uma outra vez , já faz tempo . Eu fazia essa mesma dieta e no sábado eu comia porcaria . só que dessa vez , achei que se não comece seria melhor . E mesmo assim o peso não sai do lugar . o que eu fiz !! fiz uma semana com mais kcal e carbo 2400 kcal 160g carbo . Comi besteira final de semana e na segunda voltei para os 1900kcal. Peso caiu no sábado estava 118.00 passou umas 2 semana e não sai do 118.00 minha cagada ? . Ficar com o déficit abaixo do metabolismo basal provavelmente e também muito déficit . Achei que não gastasse tanto kcal kkk Blz !! Estou essa semana terminando meu full diet breaker . 2 semanas de 180g de carbo e 2450 kcal e comendo besteira fds . Pelo que eu vi nesse método não precisa passar do metabolismo basal . Ficar próximo e bastante carbo para recuperar os hormônios . termina amanhã dia 19/02 Meu peso não aumento nessas 2 semana !! agora fico pensando !! Eu treino 4x na semana , nesses dias da em torno de 3200-3400 kcal dias normais 2900 kcal 1- eu não sei se eu volto na segunda dia 22/02 a consumir 1900 kcal e como algum lixo final de semana 2- ou se ainda está errado e eu devo consumir uns 2700 diário e não comer besteira final de semana para perde peso . acredito eu que quando eu fiz uma semana meu metabolismo deu diferença , acredito que essas 2 semanas já esteja normal novamente . Agora não sei o que eu faço

Nao sei o que eu disse para diser que nao pesqusei,antes de tomar mdrol a 6meses a atras eu pesquisei.Eu só abri o topico ,pois fiquei sabendo desse halovar .Eu pesqueisei sobre ele na HI TECH ,como o halovar e rescente nao achei o que eu estava procurando .Que é,qual dos 2 vcs preferem e,se pode combinar no2 ou com algum outro .Agora o cara vem com graca vsf .Quando eu estava procurando algum artigo ,eu achei um sobre halovar com no2,la disseram que nao vale a pena ,nao sei por que ,cada um deles atua em locais diferentes no organismo.Se vcs que queirao ajudar e ajudar vcs msm ,caso queiram usar esses 2produtos ,seria bom .O que me trouce aqui ,como eu disse anteriormente ,queria saber qual dos 2 vcs preferem e qual outro produto suplementar ,seria bom.E caso vcs saibam ,queria saber se pode usar os 2 ,se vale a pena.Vlw pela atencaoT

Se vc nao quer ajudar nao atrapalha

Sou novo nesse forum ,o que me trouce a ele é a procura por um melhor resultado.Meu perfil é ,peso 107kg ,altura 1m90cm ,bf entre 16-18,tenho 18 anos ,treino a 3 anos.A um mes atras tomei mdrol ,gamhei uns 5kg,agora estou na tpc com tribulus e lipo 6.Agora estava pensando no proximo ciclo tomar mdrol ou halovar ,com no2 .Eu estou pensando nesses 3 porque ,mdrol ou halovar é um testo ,ja o no2 é um vaso dilatador que ao dilatar as veias vc tera uma melhor oxigenacao e consequentemente maior nutricao,assim potencializando o ciclo.O que vcs acham ,ciclar mdrol +no2 ou ciclar halovar+no2?Curiosidade,se vcs poderem me diser ,pode-se ciclar halovar com mdrol?e bom fazer isso?