Ruan.90

Não é questão de ser radical Draggo. Eu não vou indicar à garota um produto sem procedência, barato e de má reputação. Eu acredito que se ela está até agora sem tomar suplementos, pode segurar um pouquinho mais, juntar mais uma grana e já fazer um bom investimento.

Oi Amor. Infelizmente essa marca tem uma péssima reputação! Como anda sua alimentação? Você deve seguir a indicação do fabricante. Posta suas medidas para podermos avaliar. BF. Eu nunca tomei e nunca irei tomar nada da DNA, e acredito que a maioria dos marombeiros experientes daqui desse fórum tem a mesma opinião que eu. Uma sugestão: Whey + Malto/Dextrose no Pós treino. Beijo Gata.

Obrigado, Grande Puchalski.

Comissão Organizadora Atual e Definitiva: Ruan.90. Nanny. Guilherme Presotto.

Que pergunta?

Com água!

Rahhhhhh, arghhhhhhh, ahhhhhhhh. uhaiuahiauha. Berraçeira. TENSOOO.

[quote name='Puchalski' post='69632' date='24/01/09']podem tomar no pos e no dia a dia(na comida). Vinagre alem de tudo tira a fome, para akeles q precisam um aliado.[/quote] Puchaski, pode me explicar a vantagem de tomar vinagre após o treino?

Isso mesmo. O pessoal está achando que leite desnatado não tem lactose. Ele tem sim, a mesma quantidade de lactose do leite integral. Por isso a solução seria: leite com baixo teor de lactose e desnatado.

Tem toda razão Devil, tudo será avaliado. Suas dores e enjôos no Agachamento teram valido a pena.

Quem toma creatina deve evitar Red Bull, por ter cafeína na composição!

Pois é Chacal, essas categorias estão me dando uma dor de cabeça!! Dependendo do número de pessoas iremos criar um número X de categorias também, precisa das suas idéias por favor. Sem vocês não somos e não fazemos nada.

Somos dois, também não tenho pelos no peito, abdome e costas. SORTUDOS como você disse, né Brunom. E na perna eu tenho uma quantidade normal.

Solução: leite com baixo teor de lactose.

Lipinho. Nós faremos o máximo para avaliar da melhor maneira e mais justa amigo. Não queremos e nem vamos favorecer ou desfavorecer ninguém. Agora eu pergunto para vocês! Antes ou depois do carnaval??? Guilherme, eu gostaria da sua ajuda sim amigo. Nos falamos por MP. PS. Nos ajudem a divulgar, coloquem o link na sua assinatura, por favor. Agradeço a todos.

Revivendo!!! rapper_joi@hotmail.com

Sério Nanny?

Pensei que fosse um pintinho.

Só se abrirmos a categoria "ursinhas" se é que me entendem.

Nanny. Não existem "malhados" inteligentes, cultos, que tem bons modos e sabem ser agradáveis com os outros?

Parabéns Bronco. [Atrasado ¬¬]

Pareceu sarcasmo Seifer. E concordo com você. As barras e pesos livres recrutam mais fibras musculares do que os aparelhos/máquinas. Eu somente uso os aparelhos/máquinas no final do treino, quando quero isolar algum músculo. Mas um treino só com máquinas nem se compara com um treino que prioriza pesos livres.

Que confusão.

Podem voltar com tudo. Vocês iram se sentir até mais dispostos e fortes.

Ei Nanny, se não derem mais conta desse livro (porque recado é muito pouco para você, você já é uma enciclopécia), continuando, se não derem conta, solicite-me.