emersontobias

Texto muito bem elaborado realmente

Realmente vc evoluiu bastante e esta com boa medidas, só acho q vc deve enfatizar um pouco mais o tríceps e as panturrilhas. Continue assim amigo, esta no caminho certo. Bons treinos.

Muito provávelmente essa deve ser uma academia mais pra socialização do que realmente pra malhação, o pessoal vai faz alguns exercícios com 5 ou 10 kilos, passam 30 minutos conversando e deixando o sangue esfriar e depois vão pra hidro Se vc quer realmente malhar e principalmente, se vc se da o respeito, fuja desse tipo de academias

Ja ia perguntar essa mesma coisa, e meu bolso não suporta pagar nem 20% do que ele deve gastar com essa dieta, com certeza deve ter um trampo muito bom

Ta evoluindo bem garoto, continue assim e terás bons resultados

Evoluiu bem, principalmente nas costas ( eu não consigo ganhar volume nas costas ) continue assim que tu chega onde tu quiser

Um grande exemplo para os mais novos

O tribulus da um aumento considerável de Testosterona no Homem pelo q eu li em alguns fóruns e livros sobre o assunto, naum sei se ele funciona da mesma forma para as mulheres, mas acho q vale a pena vc testar sim, até pq o custo nem é tão alto

Ta indo muito bem cara

Como eu moro no Nordeste e numa cidade do interior, o preço é um pouco abaixo da média Pago 25 pilas e tenho direito a no máximo 1:30 por dia, de segunda à sabado entre 14:00 e 16:00, ha ... e sem direito a esteira A academia é simples, naum tem nenhum aparelho mais moderno, mas da pra malhar legal

Poxa cara, pra mim treinar com luva é o mesmo de fuder com camisinha, perde 50% do tesão

Eu custumo malhar calado, somente quando estou quase sem força q sai um ruidozinho baixo só pra ajudar a levantar o peso

[quote name='Guilherme Presotto' post='23075' date='18/07/08']Grande Dorian! Quanto a lesão, ja vi coisas piores.. Dêem uma olhada aqui: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=985&hl=les%C3%A3o+causada"]https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...%C3%A3o+causada[/url][/quote] O Dorian chegou numa fase onde ele realmente estava um monstro, uma pena ter se contundido e sobre a outra contusão postada pelo nosso amigo, pqp, fudeo o lado esquerdo todo do cara

[quote name='Fueca' post='13366' date='24/04/08']Foi o segundo ano que o Cutler ganhou do Coleman. Mas na minha opinião as costas do Coleman destroem. O cara é mto forte!!!!![/quote] Sem contar q o trapézio do Coleman é muito maior q o do Cutler

Duas vagabundas bem gostosas, eu comeria a bunda das duas

O cara é mito velho.

Esse é o grande problema, o cara é muito forte, mas na hora do vamos ver eu acho q ele fica devendo

É por isso q eu acredito q ele possa nunca ter ciclado, se comparar o cara com os grandes culturistas ele realmente se torna um frango

O cara é muito forte, pqp

O cara é bem preparado, esse corpo é o fruto de anos e anos de dedicação

O muleke é um toro, garanto q verei ele vencendo o Mr Olimpia muito em breve

Gordos pra caraleo eim

O Arnold é um mito.

Ta no caminho certo amigo, teve bons ganhos sim Mas de outro lado, tem q aprender a receber elogios e críticas e levá-las numa boa, sem tumultuar

Vc teve bons ganhos sim cara, pra 11 meses de academia sendo vc um iniciante ta bom Mas qual é a tua idade e as suas medidas ? Acho q se tu se concentrar mais nos treinos e repensar a combinação dos seus suplementos tu pode ir longe