emersontobias

Esse último foi muito bizarro

Tu ja esta com um corpo bacana cara, continua assim

Muito legais mesmo as fotos

Ta indo bem irmão, definição bacana nas costas

Essa última fotinha ta meio gogoboy eim cara hauahuah mas como o brother falou, teu shape ta bacana, agora é ganhar mais um pouco de massa

Manda bala nos braços e no tríceps cara, suas pernas estão muito bem definidas mesmo, só naum deu pra ver a panturrilha e como ja disseram acima, come igual um animal cara, pra ganhar mais massa muscular, e tira umas fotinhas menos gays tb hauahuahuahua, zuera velho

Porra velho, tira uma foto sua atual pra vermos sua evolução, e medias de gluteos é froid hauhauhauha

Incrível como vc conseguiu perder rapidamente os "pneuzinhos laterais " cara, contnua assim q tu ta num ótimo caminho

Acho q o muleke ficou com medo dessa história de ADE e vazou fora do fórum hauahuhau

Porra mano, tendo um carango desses nem eu conseguiria ficar longe de umas geladas e um bando de minas gostosas cara hehehehhe tenho uma carroça comum aki, um Corsa 94 com uma boa pancada de som e não consigo me conter nos dias de sol e calor mas a idéia q tu ta seguindo ta certa cara, controlar um pouco o peso e as medidas, tentar deixar o corpo mais bacana, e de vez em quando da até pra relaxar e aproveitar a vida

Tu queria que o cara tivesse como em tão pouco tempo ?

Se vc tomar somente o Whey no pós treino, o seu organismo vai utilizá-lo como fonte de energia e não como fonte de proteínas, por isso recomenda-se que se tome o Whey + Malto Continue assim cara, se alimentando bem e se suplemento tb, com um pouco paciência vc chega longe

Esse é o maior fenômeno do Fisuculturismo mundial no momento, sem dúvida alguma a maior promessa para daki alguns anos, lembrando q ele só tem 19 anos Agora ele com 13 anos Se prestar atenção o nosso amigo leobhbot q diz ter 13 anos esta bem maior q o nosso amigo fenômeno quando na mesma idade, se ele continuar nesse ritmo daki a um ano ele estará maior q o nosso fenômeno

Nem se ele mostrar a Identidade eu vou acreditar nele Pra uma pessoa que malha corretamente a semana tem 4 dias de treino, sendo um muleke de 13 anos e q nunca malhou na vida esses 4 dias são só para adaptação, nos outros 4 dias da segunda semana não tem a menos condição dele ter conseguido akela diferença gritante

Eu respeito os q depilam, mas eu não curto depilar não, o máximo q faço é aparar os pelos da região genital

por 198 pilas eu prefiro comprar um Whey e uma Creatina

Tomo Maltodextrin + uma cápsula de ZMA cerca de 30 minutos antes do treino

Puts, vou esperar a Anvisa liberar a creatina e comprar um de qualidade cia Internet

Começei a me suplementar esse mês 5 Whey protein Probiótica - R$ 115,00 Maltodextrin Probiótica - R$ 25,00 ZMA - R$ 75,00 Tribulos terrestris - R$ 70,00 Mas não terei condições de manter essa carfa de suplementos naum, espero gastar no máximo R$ 100,00 por mês

eu nunca ouvi falar nesse produto, e eu sempre prefiro usar produtos ja conhecidos no mercado

hauhauhauhauhau realmente é uma comédia

primeiramente quantos anos vc tem brother ? vou te dar uma idéia bacana, e com uma certa esperiência ja, afinal ja sou casado ha quase 4 anos brigas tem em todos relacionamentos, o importante é vc sabe quando se deve realmente chegar ao ponto de brigar, ou quando vale a pena discordar por dentro e tentar aliviar por fora, um relacionamento a dois tem q ser feito principalmente com cumplicidade, um tem q tentar entender o outro, um cede de um lado e outro cede do outro, troque uma idéia bacana com a sua mina, explique pra ela o quanto é importante os seus treinos, mas não faça parecer q o treino é mais importante q ela, tente adaptar os seus horários, e como o brother falou ali acima, tem como tu levar o teu shakezinho junto contigo pros passeios, enquanto a mina ta atolada numa torta doce altamente calórica, tu chega no balcão da lanchonete e pede um copo com leite desnatado e bate o seu shakezinho, ja com relação a vc ficar desnorteado quando briga com ela, sempre se concentre no seu treino mano, lembre 24 horas por dia que vc precisa SIM comer bem, dormir bem e q os resultados virão muito em breve, acho q ta te faltando um pouco de foco dentro de casa boa sorte cara, espero q de tudo certo entre vc e a sua mina

e o mais foda é q nem adianta dar conselho, pq a maioria dessa muleka nem sonha em ter q malhar dois ou tres anos pra poder ter um corpo bacana, eles ainda acreditam q da noite pro dia vão ficar fortões e pegar akela gostosona da rua

Aqui na minha cidade eu só encontrei a creatina da suplemento, vale a pena comprar ?

Poxa, tu vai me desculpar cara, mas pra tu ganhar 5cm de braço em 2 meses só tomando anabolizantes