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Felippe Hard

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  1. lomon12 reagiu a uma resposta no tópico: Veias Saltadas!
  2. Felippe Hard

    Devo Treinar Mesmo Musculo Com 1 Dia De Descanso?

    Felippe Hard respondeu ao tópico de matsura em Treinamento
    Já tem o Superman e o Robocop, então eu sou o Hulk !
  3. Felippe Hard

    Substituir Rosca Direta

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Like a ninja em Treinamento
    Rosca Zottman !
  4. Felippe Hard

    Devo Treinar Mesmo Musculo Com 1 Dia De Descanso?

    Felippe Hard respondeu ao tópico de matsura em Treinamento
    O melhor é treinar o mesmo musculo todos os dias !
  5. Felippe Hard

    Quanto Vocês Tem De Bíceps ?

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Marcelo Uchôa em Musculação em geral
    38cm contraído .. Bf da foto ai encima !
  6. Felippe Hard

    Mitos Do Treinamento De Força, Por Ugo Oliveira

    Felippe Hard respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Treinamento
    Curti o texto .. Mas .. Curti o texto .. Mas ..
  7. Felippe Hard

    Duvida: 1 Musculo Por Dia

    Felippe Hard respondeu ao tópico de gpresott em Treinamento
    /\ Depende do treino de biceps .. Tem cara la na academia que demora 40 minutos só treinando biceps ..
  8. Felippe Hard

    Full Body Aba-Bab :s

    Felippe Hard respondeu ao tópico de wacabanga em Treinamento
    Fiz hoje o treino A quase do jeito que tá ai .. Só mudei que em vez de fazer 1x10-12 nos isoladores eu fiz 2x10-12 .. Acham que essa pequena alteração pode volumizar demais o treino ?
  9. Felippe Hard

    Full Body Aba-Bab :s

    Felippe Hard respondeu ao tópico de wacabanga em Treinamento
    Gostei desse treino ! Só tenho uma dúvida, nos isoladores ele colocou 1x10 .. Não seria melhor 2x10 ou 2x12 ??
  10. Felippe Hard

    Olha Que Tá Bom O Treino!

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Ediinhuuh Holliisteer em Treinamento
    5x5 nos compostos focando em progressão de cargas .. 3x10/12 nos auxiliares ..
  11. Felippe Hard

    Os Oito Melhores Exercícios De Musculação Por Chad Waterbury

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Stockton em Artigos Sobre Treino
    Cara, muito bom esse artigo .. I love you Deadlift !
  12. Felippe Hard

    Military Press

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Spray em Treinamento
    Estou pelo Cel e não tem como ver o video .. Mas o Militar se faz de pés juntos mesmo .. Estou pelo Cel e não tem como ver o video .. Mas o Militar se faz de pés juntos mesmo ..
  13. Felippe Hard

    Military Press

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Spray em Treinamento
    Após o treino de ombros pode treinar qualquer outro musculo, triceps, biceps, perna .. Só não treinaria peito após ombro ..
  14. Felippe Hard

    Avaliem [/duvidas

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Ediinhuuh Holliisteer em Treinamento
    Ele já resolveu em outro tópico !
  15. Felippe Hard

    Olha Que Tá Bom O Treino!

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Ediinhuuh Holliisteer em Treinamento
    Disponha amigo !
  16. Felippe Hard

    Olha Que Tá Bom O Treino!

    Felippe Hard respondeu ao tópico de Ediinhuuh Holliisteer em Treinamento
    #GigaBrah .. O Kevin levrone só usava 1 pra triceps ??

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