Lucas Soulth

Buscar informação dessa forma? Musculação tb. é No Pain no Gain.

Não estão aparecendo msm. ²

Boa Man,nunca parei ´pra pesquisar sobre o arroz integral.Pelo motivo de ''viver'' em uma dieta bulking pensava que os benefícios do integral eram apenas pra uma dieta voltada para a perda de peso e emagrecimento. Vou dar uma olhadinha na tabela nutricional,pois é capaz do integral ter mais proteínas também.

Também terei que me apresentar agora.Por mim eu ficaria lá.Vamos ver no que vai dar. v6 que já serviram como é o exame odontológico?o que não pode ter?não pode ter nem caries nem dentes arrancados é verdade?

Boa pergunta Man.Já fiz uso dessa medicação tb,vou procurar saber se faz algum mal. e ficar no aguardo pra ver se aparece a galeta Top do fórum pra elucidar nossa dúvida.

Muita de falta de pesquisa lek. logo será fechado.

Eu sou tão vidrado em Vascularização que quando ''nascia'' uma nova veia eu e o pessoal da academia cantavamos o ''parabéns pra vc '' não sei o que tem a ver mas cantavmos...

Cara muita falta de pesquisa... Estagnou?Tá seguindo a dieta a risca? Aumenta em 200 kcal(só pra começar já que estamos falando de uma dieta bulk axo 3000 kcal mt pouco) Olha as fontes do seu carb.e as proteínas.

Vou acompanhar só prar ver a resposta do campeão

cara entenda meu texto foi o seguinte:O hipercalórico QUE COMPREI PENSANDO SER UM WHEY PROTEIN (o nome é ''Nutri Whey Protein'')custo benéfio axo que é razoalvel porque os ganhos até vieram axo que uns 6kg(com dieta razoável e treino bom)mas o valor é caro 80,00 r$ e não dura nem 10 treinos então teria que ser uns 2 potes e um pouquinho pro mês todo. -O HIPERCALÓRICO tem 1.5 kg a porção é de 120g só fazer os calculos Musculação é no ''BRAIN NO GAIN'' também *só uma resalva quanta a proteina do hipercalórico nunca encontrei nenhum hipercalórico que tivesse 30G de proteina por dose é quase o dobro do da PROBIOTICA que eu estou usando atualmente que tem 16g por dose.

Cara quanto a Integralmédica posso falar a respeito dos supl. dela que eu já usei. -O primeiro foi a creatinha Hardcore que tive ótimos ganhos o custo benefício eu acho que é o melhor dos laboratórios que eu encontro nas lojas de supl. da minha cidade(31,00 r$ x100g). -O maltodextrin já fiz uso algumas vezes,muito barato e tals mas a solução no shake não é muito boa.Sempre empelota o gosto é realmente sacrificante.Axo que não vale a pena compra-lo novamente. -O hipercalórico QUE COMPREI PENSANDO SER UM WHEY PROTEIN (o nome é ''Nutri Whey Protein'')custo benéfio axo que é razoalvel porque os ganhos até vieram axo que uns 6kg(com dieta razoável e treino bom)mas o valor é caro 80,00 r$ e não dura nem 10 treinos então teria que ser uns 2 potes e um pouquinho pro mês todo. *Resumindo:estou usando o Hipercalórico Massa Nitro No2 que o gosto é horrivel mesmo misturando com frutas e leite e os ganhos não estão vindo.Penso em voltar a usar o da Integralmédica.Creatina boa. Mas quanto o Whey o valor deles é um ABSURDO por uma proteína.Dá pra comprar uma importada ou pelo menos uma top.Só usei meio pote que ganhei de um Brother que teve que começar a estudar. Espero ter ajudado com a minha experiência com a Integralmédica.Ela não é essa bosta que dizem,mas toma cuidado com os preços que não tem nada barato não!

piada de marombeiro rsrsrsrs

É,eles sempre me enganaram ! É fogo os caras sempre usando de malicia pra ganhar dinheiro,mas é bom ficar sabendo disso pra que cada vez menos nos enganemos menos. ''No inicio acreditava em tudo,até no poster de Miguel Oliveira estampado na parede da academia que segundo o instrutor-É possível chegar a quele nível sem ea´s''

[quote name='andre philips' timestamp='1188405237' post='1458'] nao concordo com sua resposta,pois ja tomei creatina tive um resultado otimo mas depois de parar de tomar perdi o que tinha ganho, creatina tem efeito temporario, e olha q ocorreu com mais 2 colegas meus a mesma coisa [/quote] Como você pôde atribuir suas perdas somente ao corte do uso da creatina.Você tem que levar em contas também a alimentação e o treino,além do fator psicológico. Se você começar o uso da creatina sem saber da atuação da mesma no organismo como poderá prever o fim dos ganhos e focar mais na alimentação pra tentar manter o máximo dos ganhos? Além disso com com o fim da retenção hídrica é normal a perda de liquido tornando o músculo mais aparente O QUE PODE SER 'BOM OU RUI'(afinal de contas você não quer andar ´´roliço`` por aí) Concordo plenamente com a opinião do colega! -[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]com a retenção hidrica do musculo há uma maior absorção de nutrientes e a criação de uma condição especial pro musculo se desenvolver melhor .. ou seja.. quando mais irrigado o musculo se desenvolve melhor... [/size][/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]quando vc para com a creatina vc perde a a capacidade da retenção hidrica porem nao perde aquilo que vc ganho com o uso da creatina .. o resultado é normalmente uma melhor definição muscular com a perda da agua[/size][/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]a creatinina é o resultado do uso da creatina .. si vc toma uma sobre dose, como é o caso da suplementação, no seu organismo é encontrado mais creatinina ... si vc corta o uso as taxas de creatinina se reduzem a quantidade produzida naturalmente pelo corpo.[/size][/font][/color]

Quanto fermentar axo que pode fermentar sim! Uma vez levei o malto pronto pro pra quando saísse do trampo ir direto pra academia! quando cheguei na academia eu ia abrindo o squeeze quando deu um estampido alto como se tivesse sacudido um refrigerante e abrisse em seguida. Parecendo como se tivesse formado gazes no interior do squeeze.

falta pesquisa!

Será que essas corridas fazem parte do dia a dia deles ou quê? aqui não dá pra abrir os videos do youtube.!

Onde leio mas sobre isso 'dones ? qual a diferença no treino pra inchar a célula e para faze-la cresçer ?(...)

hehe aconteçeu comigo tb. no inicio tinha conhecimento de nada(...)