adrianocs
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que adrianocs postou
-
muito alto ? quanto mais alto melhor! -
o melhor intra-treino é agua!!! mas mesmo sabendo disso eu comprei o amino recovery da bb.com! vai ser o primeiro intra, tem um bom rating no site.
-
-
o q mais? quer q lave o seu carro, capine o seu quintal, lave suas cuecas.....
-
e muita sorte né? pq agora com a maré vermelha to com 2 pedido desde março parado lá!
-
80 reias? dónde está esta mina de oro?
-
estou com o de baunilha aqui, e realmente é horrivel!! q alias nao lembra nada de baunilha, mas o de chocolate pode comprar q e muito bom!
-
prepara tudo, congela depois e so tacar 1:30 no microondas e ja era!
-
200 mg de cafeína!! quero ver bater sono rs...
-
alguem poderia postar traduzida a receita desse video ?
-
formado em medicina desportiva.
-
muito pelo contrário, pra falar a verdade não to nem ai! so fiquei curioso pois nunca vi medico receitar isso, não que eu saiba!
-
Faço a pegunta pois tem um medico aqui na minha cidade q virou a Meca dos anabolicos!! todo o tratamento custa 2mil, ele mesmo vende e aplica o medicamento.
-
e que nenhuma verdade é absoluta.
-
depois do 12:30 não ingere mais carbo? eu faria assim... no lanche da tarde 1 fatia de pão integral + 50g de peito de peru. na janta eu colocaria 50g de qualquer carbo (arroz,pão ou batata) vc pode esta adicionando castanha tb.
-
veio na boa... é falcificado! manda pra mim.
-
olha, eu tambem to cansado de so comer bife de peito de frango, então dei uma mudada segue como eu faço com o frango. ingredientes 200g de peito de frango picado em cubos 1 tomate picado em cubos azeite cebola alho sal na frigideira (nem preciso falar q seja anti-aderente né ;-) ) coloque o azeite a cebola picada e o alho, deixe fritar um pouco, acrecente o peito de frango com o tomate e deixe cozinhar ate secar a agua. mete pra dentro e pronto! eu gosto assim pq nao fica seco igual os bifes.
-
olha te indico usar em conjuto com o IVOMEC pro pelo ficar lisinho!!! vai na fé!