Shawnzin

AUEhuHAEuhUAEHuhAUhAUEHUHAEUhAUE! Eu faço uns aero pra não ficar muito paradão, eu sou muito elétrico. Xo perguntar uma parada, seria interessante mandar os stanos oral tudo junto os separado ao longo do dia? Cada um fala uma coisa. BJU ME LIGA!

Ninguem vai acompanhar essa poha não? Vou contar tudo pra minha mãe. Cara, FDS dediquei aos aeróbicos, to bolado pra caralho, to parecendo um rocambole de presunto (inchado pra caralho). Corri 9Km no sábado e ontem caminhei 3Km e corri 3Km. Só pra dar um suada. Alimentação no fds foi manera demais. Clara de ovo pra caralho (4 duzias), carne, frango. Suco de laranja com acerola. Iogurte com banana e aveia (2 caixas foram embora) BJU ME LIGA

Nunca vi isso nao manolo. Uhauhauhauagauahauahauahauahauavayga! Acho que sou galinha pintadinha.

pegada hammer? num entendi. Mas na minha academia quem malha sup reto no hammer é mulher, frango e pinto de granja. Valeu mano!

2º Dia de ciclo: 40mg de diana + 1 shot de FourTest: Olá amigos. Esse treino foi insano! Um dos melhores treino que tive ate hoje. Treinei pela manhã, dormi cedo ontem. 3 scoops de 1.M.R, animal pak, 1 maça, 1 scoop de Whey e Malto. Força Pump Vascularização (Tem uma sucuri no meu biceps e um mapa hidrográfico no meu ombro. Haha muito maneiro). Treino: Peito - Biceps - Triceps supino reto 1x16 - 60kgs 2x12 - 90kgs 1x8 - 100kgs sup 45º halter 1x16 - 44kgs 2x12 - 60kgs 1x8 - 68kgs Voador 1x16 - 80kgs 3x10 - 100kgs sup inclinado hammer 4x12 - 60kgs Pullover 2x10 - 50kgs Rosca direta 1x12 – 16kgs 3x8 – 20kgs Alternado 1x12 – 16kgs 3x8 – 20kgs Barra H 1x12 – 20kgs 3x8 – 24kgs Scoot barra W 1x12 – 50kgs 3x8 – 65kgs Pulley supinado 4x10 – 55 kgs Pulley invertido 4x10 – 45kgs Frances 3x10 - 18kgs Paralela 3x8 – 40 kgs

Sente mais firmeza nos produtos RWR pq? Sabe se tá dando para verificar autencidade do produto no site?

Bem, eu já tenho uma facilidade de ter gineco, sem tomar nada eu tenho. Mas vou seguir as dicas ae. Vou mandar meu ciclo com trembo logo depois do seu. UhaEahUhaEuhauhaEuhaEhauHaE Viu a mp lá? Falou com o cara?

Saint e JW, colaterais 0 muito me agradam. Rsrs. Começaram a mandar o anastrozol em qual semana e qual dosagem?

Pq man? Fudeu o fígado? Valeu veio, obrigado.

Pow, deu nem tempo de achar nada. Acabei de fazer o segundo shot.

CHOREI! AOUIEhiHUAEIOUHIAEHioHAEIOhAIOEHioAHEOIAHIOEUhAIOEHoiUAHEiouahEIOHAHIOEIOHAEIOHAEiohAEIOH!

Açúcar mascavo com água de salsicha. Dieta do Dwayne Johnson.

UhaEahUhaEuhauhaEuhaEhauHaE Só você mesmo, hoje um camarada que começou a malhar a 2 anos atrás me perguntou o que eu estou tomando para ganhar tanta massa muscular. Respirei fundo e falei que o segredo é: todo dia logo quando acordar, tome 1 copo cheio de água de azeitona. Mas tem que ser da verde pq é para iniciantes. A água da azeitona preta da muito colateral. E foi assim que cometi meu primeiro assassinato.

Tinha que ser de Niteroi esse King Size, aqui só tem maluco. Esse cara só pode ter tido 3 AVC no pâncreas e uma queda de 38% da taxa SELIC de testosterona. UhaEahUhaEuhauhaEuhaEhauHaEhauHaE

2º Dia de ciclo: 40mg de diana: Bem, treino foi bem normal, ate pq tava sem pré treino e não dormi nada na noite anterior. Mandei Animal Pak, dieta foi show tb, no almoço comi 600grms de Salmão Cru, Lanche da tarde comi atum bagarai. Treino: Costa e Triceps Puxada alta convergente (exercício com selo me gusta) 1x16 - 100kgs 2x12 – 130kgs 1x8 – 140kgs Puxador nuca 2x12 – 70kgs 2x8 – 80kgs Remada baixa pronada 4x10 – 80kgs Remada baixa triangulo 4x10 – 90kgs Pulley supinado 4x10 – 40 kgs Pulley invertido 4x10 – 35kgs Frances 3x10 - 18kgs Paralela 3x8 – 40 kgs BJU ME LIGA!

To ligado, vou mandar o maximo de proteina pra dentro. Parei o pré treino, depois da noite de sono perdida, fiquei muito puto. Obrigado pelas dicas ae man.

UhaEuhAuhEUheauHUhhShEsuhAEuhaE. Melhorou bastante lek. Onde voce faz o bronzeamento artificial? Tb to querendo. Deu bastante colateral man, caiu seu cabelo todo, deve ter sido o rebote do anastrozol. E a libido, como ta?

Primobolan cai bem ai, cai nao?

Pow, o stano aumenta a síntese de colágeno, compra um colágeno, deve ta em torno de R$ 40. Meu proximo ciclo com ctz vai ter trembo. Quero nem saber. Parabéns pelos ganhos lek.

Tem ibagens? Quero ibagens! Cueca bege plx!

Eu tenho que cortar mesmo, rsrsrs, mas eu amo pré treino. Vou pra academia igual um tarado, expulsando os frangos dos equipamentos, entrando na frente dos outros. É bem legal. AEUIOhauioEHioHAIOEhioAHEiohAHEioaH! Então, to mandando o Diana de 6 em 6 hrs, se eu mandar tudo de 1 vez só acho que meu figo vai pro carai! AEUHuAEHuahEUHUAEHUHAUEHUAHE As fotos são de ontem antes do treino. BF ta baixo, mas eu to pequenininho do tamanho de um botão. Rsrsrs Quero ficar GIGAAAA! Bate ae quem faz aniversário dia 5 de fevereiro o/ AUEhuAHEUhAUEHuhAEUAUE

La vai as fotos!

1º Dia de Ciclo: 40mg de Diana + shot de Fourtest Aplicação no deltoide assistida pelo meu camarada acostumado a se auto-aplicar. Mãos tremendo, viadagem no ar, mandei ele aplicar na próxima eu me viro. Aplicação totalmente indolor. 2 Scoops de 1.M.R antes do treino que resultou na minha noite de sono perdida Fui dormir 4 hrs da manhã e acordei 7:40. Hoje vou reduzir para 1 scoop. Treino: Peito - Biceps supino reto 1x16 - 60kgs 2x12 - 80kgs 1x8 - 90kgs sup 45º halter 1x16 - 40kgs 2x12 - 60kgs 1x8 - 64kgs Voador 2x16 - 80kgs 2x10 - 100kgs sup inclinado hammer 4x12 - 60kgs Pullover 3x10 - 40kgs Rosca direta 1x12 – 16kgs 3x8 – 20kgs Alternado 1x12 – 16kgs 3x8 – 20kgs Barra H 1x12 – 16kgs 3x8 – 20kgs Scoot barra W 1x12 – 40kgs 3x8 – 60kgs

Bem, sou meio bolado com diana por causa do colaterais, mas se não der muito devo aumentar apartir da 2 semana. Obrigado por acompanhar lek, vou calcular essas calorias pra ficar melhor, tb to achando minha dieta fraca. Então, vou usar o anastrozol intra ciclo mesmo. To com tribulus da universal comprado já. Vou estudar outras paradas para melhorar a TPC. Unanime a parada aqui, então vai ser TAMOX mesmo. UAEuAHEuahUEhuAHEUHAUEHAEHu Obrigadão pelos pitacos galera.

Falae galera, essa é minha primeira experiencia com AE's. Vamos ver o que a GC é capaz de fazer. Treino à 2 anos. Idade: 25 anos Peso: 87 Kgs. Altura: 1,84. BF: 10,35% Braço (D): 37 Braço (E): 37 Braço Contraído (D): 39,5 Braço Contraído (E): 39,5 Antebraço (D): 31,5 Antebraço (E): 31,5. Coxa Direita: 62,5 Coxa Esquerda: 61,5 Quadril: 99 Abdome: 88 Ciclo: 1-8 Fourtest GC 600mg/sem(100mg Enantato + 100mg Cipionato + 50mg Fenilproprionato + 50mg Proprionato) 1-4 Dianabol GC 40mg/dia 5-10 Stanozolol Landerlan Oral 50mg/dia TPC: 2-10 Anastrozol GC/dsdn 14-?? Clomid GC. (Me ajudem nessa parte). Dieta: Vou tentar mandar 270 gramas de proteína por dia. Café da Manhã Sanduiche de pão integral, ovo de galinha cozido(Sem gema), atum e maionese light. Leite Desnatado Colação: 1 Fruta. Almoço 1: Arroz, Feijão, Peito de Frango Grelhado e Salada. Suco de Laranja Almoço 2: Comida Japonesa Philadelphia. Sashimi de Salmão, Atum e Peixe Branco. Suco de Laranja Lanche da tarde: 4 Ovos sem gema ou Salada de Frutas. Jantar: Peito de Frango, Macarrão e Salada com Tomate. Lanche da Noite: 1 Fruta + Suco de Laranja. Suplementação: 1.M.R (2 scoops antes de malhar) (Essa é a merda, essa porra me tira totalmente o sono, pensando em tirar) 100% Whey ON (3 ou 4 scoops por dia). BCAA ON (2 scoops por dia). Glumamina Labrada (1 scoop antes de dormir). 100% Casein ON (1 scoop antes de dormir). Animal Pak (1 pack por dia). Creatina Universal (Parando Já). Postarei fotos mais tarde.