-Marcola
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-Marcola recebeu reputação de gaspardbobs em Tuf Brasil 2 Episódio 6 Completo
não sei como lhe agradecer
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-Marcola recebeu reputação de Vitim doidão em Fisiculturismo... Caminho Ao Sucesso.
Primeiro coloque juizo nessa cabeça de vento sua.
Tem que passar um tempo treinando ate atingir o limite do seu corpo. O que não é facil. Tem que se alimentar bem.
Daqui a 3 anos voce fala sobre A'es.
Vlw
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-Marcola deu reputação a Rodrigo Souto em Preconceito Contra Frangos Em Academia E Até Aqui.
O problema não são esses caras, frangos no meu conceito são:
- Treina para o verão
- Não treina perna
- Não buscam conhecimento e querem tudo na mão
- Treina a 1 semana e já tira foto da barriga e posta no facebook
Agora você falou de iniciantes e não de frangos... tem diferença!
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-Marcola recebeu reputação de Twisted Metal em Zerar Carbos
fez bulk? a ta. Na foto não da pra perceber não. hehehe
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-Marcola recebeu reputação de fesilva28 em Evolução Em 8 Meses
Suas costas não tem espinha em... hehehe
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-Marcola deu reputação a SpyThieF em Quero Parar De Ganhar Massa Muscular, Mas Continuar Malhando..
KKKKKKKKKKKK
Analisando o que vc falou, tirando isso, aquilo e mais aquilo, chegamos a seu biotipo:
BINGO!
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-Marcola recebeu reputação de Danilin.mutante em Dificuldade Em Triceps
Muita repetição. Vai ter que diminuir a repetição e aumentar o peso.
Ou se voce for magrinho mesmo, experimente fazer 5x5 com carga maxima !!!
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-Marcola deu reputação a amandarun em Quais Os Prejuízos De Ir Em Uma Rave?
Não seja esse cara
Zyzz foi esse cara
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-Marcola recebeu reputação de rafonseeca em Faculdade Educação Física X Fisioterapia
O retorno financeiro depende muito. Fisioterapia, é mais complexo que Ed. fisica. O dinheiro é bom.
Mais ai tem o outro lado da moeda. Eu conheço personal trainer que tira 5 mil por mes.
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-Marcola deu reputação a fnx em Ingressos Ufc 147
muito caro , eu não pagaria, prefiro ver em algum barzinho com a galera
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-Marcola recebeu reputação de Igor Santiago em Dúvida No Meu Treino Pirâmide.
meu querido. descreva seus exercicios, e os musculos treinados. pois se nao ninguem vai saber ajudar