Royal

demais!! e nem terminei a terceira semana

ihuuuullll q magica e essa, ganhei 2kgs e baixei quase 4% BF na avaliação go motherfucker kkk ,to ficando maluco ja ombro fibrando demais, treinei terça e pqp nunca tinha visto, triceps dividindo com ombro https://www.instagram.com/vitorleitedefreitas/ quem quiser seguir no insta segue ai, sigo a galera de volta

bicho exibido do caramba mas chega não so digo uma coisa quem nasceu pra ser largatixa nunca vai ser crocodilo pessoal muito iludido ai achando q vai chegar a 42 de braço 8% BF simetrico, shape com linha e bonito, sendo q a genetica dele nao prevalece a isso, entenda uma coisa se vc não nasceu pra isso, nao é pq alguem acha q da pra chegar q dê, isso vai ser so pra alguma porcentagem da população, entendam isso de uma vez

vou fazer pos treino 40min 3 dias semana caminhada moderada, e ir aumentando a cada semana vou fazer pos treino 40min 3 dias semana caminhada moderada, e ir aumentando a cada semana(2)

treino de hoje: quadriceps, panturrilha e abs agachamento livre 4x falha 60-60kg leg press unilateral+ 2 pes fechado 2x falha 100kg total cadeira extensora 5x falha 50kg avanço 2x falha panturrilha no leg 4x 20 panturrilha sentando 4x20 abs maquina 4x 20 abs declinado prancha 4x20 estou ganhando força a cada semana e resistencia besteira minha foi mandar somente 60gr de aveia e 100gr de batata doce no dia pra fazer esse treino to vendo os resultados foto hj , sem pump, tava indo treinar pernas

cardio qts vezes na semana e tempo? vc me recomendaria ir aumentando semana a semana a intesidade?

nao eu ja ia aumentar a dose da trembo pq investi nela, e pelas recomendações dos caras ai mandando eu mandar 500~600 mas investi mais em trembo e vou mandar 1~2 385mg 3~5 550mg 6~10 770mg, usei 8,5ml e tenho 50ml ainda estou pensando em mandar somente EFEDRINA pra inibir a fome e dar uma ajudada off clen

verdade, porem ele me falou uma teoria cabulosa q de se vc tiver mandando 1mg tsd de anastro e o e2 tiver 30 se vc dobrar a dose nao baixa tanto, a % e pouca e pode ficar 20 e nem isso talvez 22

nao vou fazer cardio, larguei de mão, essa semana q tirei o clen aumentei a trembo de 385 pra 550mg, e abaixei 300kcal da dieta 1º FOTO ATUAL

conversei com um cara q usa 1mg tsd anastrozol farma com 200mg de testo e 500bold, ele disse q deixa o e2 dele entre 10~15 e ele é seco 8%BF, vai competir na mens mais pra frente vou tirar exames segunda feira

galera vou aumentar a dose do anastrozol pra 1mg TSD, quero deixar o e2 baixo pra maior potencia no ciclo, deixar entre 20~25, acham q da conta 1mg tsd de farma? a testo é legitima, posso estar retendo

ta 89,32gr gorduras, 124,13gr carbs, 310,99gr proteinas ultimo dia de clenb foi hoje, estou pensando em baixar as kcal em 300, e agora q vou aumentar 170mg de trembo pra ter queima de fat não estendi to com uma vontade de ja começar com o masteron, euauhjeauhae

relato 1º semana dieta foi extrememamente limpa, so teve um dia que minha mãe fez torta de banana e comi 3 pedaços dela, mas ai de boa ate 2º semana limpa porem ontem sai, estou em dieta faz 8 semanas então resolvi fazer um refeed, comi batata frita com cheddar, bacon, calabresa, queijo, nachos, catupiry, mas não comi muito, nao comi 100gr de amendoin nesse dia, gordura foi tudo disso ai mas 2 lanches do mc (quarteirao), comi arroz e batata doce dobrado, pra mim foi um refeed, percebi q estava meio q estagnado o que acham de eu continuar esse refeed mais 2 dias, porem agora so com comida limpa um verdadeiro refeed mesmo Treinos ok, aplicações ok, não faltei 1 dia no treino e sempre fiz com muita intensidade, sono ok ate porque estou tomando 1mg rivotril para dormir diminui 2cm de cintura em 1 semana e 5 dias de ciclo segunda acaba meu ciclo de clen vou aumentar a dose de tren pra 550mg semana e fazer aerobico em jejum seg a sexta meia hora por dia, depois volto clen de novo minha vascularização melhorou muito parte externa do antebraço ta ficando bem vascularizado, interna ja é bem veiada e antes eu nao tinha na externa, estou com pequenas veinhas no delt indo um pouco pro peito ja, ainda mais quando treino puxo um halter pra fazer peito os vasinhos ficam bem visiveis estou gostando do ciclo, como falei se eu nao chegar nos meus 8% bf Legits em 10 semanas, vou extender o ciclo e ir aumentando as dose ganhei volume 0,5cm de braço, 1cm de coxa, so esse q medi, e o peso esta mesma coisa antes do ciclo, porem estou uns 2%bf mais seco

ja nasceu 5 espinhas em um braço e 7 no outro, 1 espinha cada trapezio kkk sera e2 galera? tbm acredito q seja DHT ALTO,o ENAN q to bateu muito forte lab gringo é top afinal to mandando 1mg de anastrozol dsdn, vou fazer exames na 3º sema testo total e livre, prolactina, estradiol E2, TSH, T4 LIVRE e T3 LIVRE

acompanhando man como estão os resultados, postou fotos?

meu objetivo agora em cutting ter veias desse jeito no biceps kkkkk

foto da dorsalzinha, relaxada hoje, 1hr e meia pos treino de dorsal mandei barra fixa 4x falha puxada pulley barra H 4x falha remada sentado neutra fechada 4x falha remada curvada pronada halteres 4x falha facepulls+ pulldown Super serie 4x falha reparem o tanto de calvicie, eauhea 21 anos e ta desse jeito, ja raspei varias vezes no 0

entao cara ja apliquei panturrilhas, delts, vasto lateral, ventro gluteo e gluteo, da pra variar sim vou mudar agr, semana q vem começo shotar em 4 pontos bilaterais vou jogar 1.8ml em cada vasto, cada ventro gluteo, cada gluteo e cada ombro então

isso mesmo, ja aconteceu em ciclos passados diversas vezes ainda mais quando usei stano, queria saber pq ocorre isso somente haha galera semana q vem começo 1,5ml tremb+0,6ml de enan dsdn, compensa shotar os 2.1ml de uma vez so? revezo ventro gluteo direito e esquerdo com vasto lateral direito e esquerdo, e quando eu adicionar o masteron que vão ser 3.6ml na mesma seringa?

treino hoje 3 series cada, mais resistencia e força agachamento livre completo 3x peso: 50kg cada lado agachameno hack completo 3x peso= 10kg cada lado( a maquina e pesada, as outras eu faço com 50~60 cada lado) leg press 45º unilateral+ 2 pernas ate fadiga 4x = peso 100kg total cadeira extensora 3x falha 50kg stiff 3x falha 20kg cada lado mesa flexora 3x falha 35kg pantu vou fazer com peito na sexta

galera to com um calombo inchado qdo forço quadriceps da ultima aplicação ontem, nao to com febre local, somente dor normal de todas as aplicações que ja fiz, o que pode ser?

se caso eu não secar com isso o que quero, 8% bf, vou comprar mais bujoes de trembo e masteron e estender o ciclo aumentando as doses tipo, trembo para 770mg e masteron pra 700mg

decidi o que vou fazer, 1~10 600 MG ENANANTO DE TESTOSTERONA 0,6ML DSDN 1~2 385MG TREMBO ACE 1ml DSDN 3~10 575MG TREMBO ACE 1.5ML DSDN ( 8 semanas on) 5~10 525MG MASTERON 1.5ml DSDN (6semanas on) bujoes comprados!!

vou mandar 500mb tremb então, e finalizar 6 semanas com 500mg masteron, o que acha, vou comprar mais 1 bujao de masteron e 1 de trembo

foto 1 semana on, galera qto % bf deve estar?