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guuisouza

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Tudo que guuisouza postou

  1. tem um maluco na minha sala, ele tem 1,95 + - mo boneco de olinda e tal, ai ele falo. eae mano, se faz academia tb? eu faço a 2 anos. obs : o cara mo palito , 28 de braço max ai eu , : to mano, 8 meses ae , qual seu objetivo ? ai ele me solta 'aa mano meu objetivo eh seca e defini' ??????????????????
  2. meu parceiro de treino treina a 7 meses igual eu, mais ele é rachadao, e eu mais massa, ai ele falo 'se eu tomasse tudo que voce toma eu tava monstrao' ai fiquei nervoso discutindo, e perguntei 'fmz, qual suple voce compraria e como tomaria?' ai ele me solta tomaria creatina com malto no pré , whey protein de manha, antes e depois do treino e antes de durmir. eu até tentei explica , mais ele é cabeça dura ;\
  3. Tipo, tava pensando em mudar para o treino de gvt, me organizei e estudei muito, mais desanimei e achei que nao iria ganhar muito com esse treino. minha duvida é , melhor ir para o gvt ou ficar com um abcde mesmo ? 1,72, 66 kg 8 meses de treino.
  4. 2010 era só o palito 2011. 7 meses e meio de treino, nao deu uma boa melhora, mais do que era antes eu ganhei bem.
  5. Bom mano, uma duvida só. Estou fazendo treino de Resistencia Super Série. Estou na 2 semana, e vou acabar na penultima semana de agosto, dai lendo o site hipertrofia, vi esse German Volume Training (gvt),li bastante sobre ele, e decidi fazer. Bom, minha duvida é , teria problema fazer esse treino logo depois de acaba o treino de Resistencia Super Série? ou seria melhor espera mais um pouco pra começa com o GVT ? Vlw.
  6. parabéns mano, admiro sua determinação, eu nao consigo segui muito a dieta a risca, um dia ou outro como um chocolate maroto :$ vqv.
  7. tambem tinha essa duvida, ja esclareci
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