jerry platz

nao vale exceto se vc usa seu corpo para trabalho, como modelo ou fisiculturista

esse dudu ai ta cheio de botox AcreNaoExiste 20 horas atrás

ta de sacanagem? ja que no forum soh tem cyber zoadores nao preciso ficar postando serio

tem um povo aqui que precisa começar a treinar o cerebro tbm de vez em qnd, cada nego chato kkkkkkkkkkk

tento fazer um topico pra galera comentar e tal e nego vem zuando mas qnd um cara faz um topico de como dar fora enxe de marmanjo querendo mostrar q entende de mulher kkkkkkkkkkkk

pode fexar modera

3000 kcals por dia ta bom, se quiser comprar um hipercalorico seria bom apesar q da pra fazer caseiros

entao galera vou começar treino novo e vo fazer biceps e triceps em um dia soh, os exercicios ainda nao defini A - peito e trapezio B - costas e ombro C - triceps e biceps D - abdomem e panturrilha objetivo eh bulk, nao faço perna pq tenho dor nos joelhos, faço 4 exercicios para musculo grande e 3 para pekeno, 3 series cada exercicio tem algum problema meu treino, vou sobrecarregar algum musculo seila, me ajudem vlw

soh eu n gosto de nutela?

nao consigo jogar esse da academia tem uns exercicios q eu n consigo fazer kkkkkkkkkkkkkkk

https://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/319630_192217050854068_100001973245592_428562_551393957_n.jpg como sera q vai ta o shape do arnold? auhahuahua nao vi ngm postar abraço

eu li malvino salvador encara jose aldo huaeuhadhua

meu primeiro whey chegou segunda, e como foi minha mae q comprou ele fico sabendo só na hora q chegou, na hora q ele viu começo a chinga eu q eu nao preciso disso, mando eu come salada e falo q era a ultima vez q eu compro um suplemento, agora to até com medo de aparece com a dextrina aqui, tentei explica q só fazia bem mas ele nao ouviu oq fazer?

as vezes qnd eu tomo energetico me da muito sono soh cmg?

surfers, operou com que idade? e como eh a operaçao? vlw