Leedo2000

Caros Gurus, Sou novo por aqui e gostaria de pedir um auxílio as pessoas mais experientes Raça: Asiático Idade - 40 anos Tempo de treino - 2 anos Peso - 84 kg Altura - 1,80 BF% - 22 Medidas ( braço/peitoral/costas...) - Feito pelo instrutor da academia antes de treinar: Peso 83,7 Cintura 96,5 Quadril 97,4 Cx Dir 52,3 Cx Esq 54,8 Br Dir 36,5 Br Esq 36,3 Peito 98 Quantos ciclos já fez - nunca fiz objetivos com o ciclo - ganho de massa magra e perder gordura (principalmente abdominal) Treino: ABC (seg a sex) A - Peito/Triceps B - Ombros/Pernas C - Costas/Biceps Abdomem - 2/3/5/6 Aerobico: 30 minutos todos os dias Os suplementos Optimum Pro Complex: Ao acordar pela manhã e 1:30h antes do treino Optimum Gold Standard Whey + Malto: Pós treino Optimum Casein: Antes de dormir NO-Xplode: Logo antes do treino Para o ganho de massa magra, estava pensando o seguinte: CICLO: M-Drol (1-2-2) e manter os suplementos TPC: Tamox e os suplementos Dostinex somente se tiver sensibilidade Muita água. Agora, o problema é para perder gordura, que não tenho a mínima idéia de como fazer (desculpem a ignorancia). Devo fazer o ciclo de M-Drol combinado com Clenbuterol? Como deveria ser o ciclo e o TPC do Clenbuterol? E aonde eu compro o Clenbuterol em São Paulo? Qualquer farmacia veterinária vende? Sem receita? Alguma sugestão dos gurus? Muito Obrigado.