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Tonho da Lua

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  1. Marcos Meiros reagiu a uma resposta no tópico: Equipe Napes Rumo Ao Sinistro!
  2. MaxLeii reagiu a uma resposta no tópico: Chuva+Microfone= Isso
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  4. Tonho da Lua respondeu ao tópico de decao em Off-Topic
    foda neh kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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  6. execução fail
  7. Hitch, o foda é conseguir a água bac pro HCG.
  8. um pouco de sol não faz mal pra ninguém
  9. essa geração justin bieber é foda pqp
  10. eu acho que vc tá querendo dar o bumbum
  11. Tonho da Lua respondeu ao tópico de gaspar em Off-Topic
    Tiraram do ar o site do Ministério da Cultura e do IBGE. Os caras são fodas! CHUPA GOVERNANTES! CHUPA!!!
  12. É o filho do Jay na última foto?
  13. [quote name='milho' timestamp='1182892981' post='94'] Bom, dizem q o mais correto eh tomar pos treino.., li no site q antes do treino pode dar tontura etc...nao entendi mt bem. se ao treinarmos queimamos primeiramente os carbos, pq nao tomar esse concentrado de carbo antes do treino? ps: sugira abrir mais uns topicos com os suplementos principais, e colocar artigos e dexar pra galera discutir, e upa eles: nao conheco mt de suplemnto mas na minha opiniao o q poderia ter um UP eh albumina, malto/dextrose, hemogenin, whey protein, animal pak [/quote] Suplementar com Hemogenin é bacana!
  14. A Rutinha nunca reclamou, sempre fala que eu to totozo.
  15. Alguém sabe com quantos anos ele tá?
  16. Culturista usando M-Drol? kkkkkkkkkkkkkkkk É cada um...
  17. Tonho da Lua respondeu ao tópico de CHACALLL em Fisiculturismo
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ri litros com o Tanin!

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