victorpalandi

Que ciclo você fez (estou deduzindo que fez)?

IMC ahuahauhauahauha

Dieta de Photoshop

Já falaram que não é isso... Pra que você insiste?

Olha pelo lado bom: leite de graça

Não vi nenhuma teta de vaca aí

Pode isso, Arnaldo?

Não... Foi pelo Facebook

O Flex ficou irado com essa derrota... Ele disse que o importante é que ele achava que era o número 1... Esse cara é muito mala... E ainda achei o shape do grávido mais legal xD

É questão de condicionamento físico...

Use gengibre, pimenta, chá verde, chá mate, café, efedrina, clembuterol, stanozolol... tá, te trolei nas ultima

[2]

Clean and Jerk, Militar Press, Snatch, Farmer's Walk... esse último por distância ou tempo

Eu gosto de fazer 4-6 rep bem pesadas... Percebi uma mudança drástica no meu trapézio e deltóides

Eu sempre faço levantamento terra com pegada mais aberta... Prefiro mais

Barra fixa com 1 braço... Rosca "alternada" com um braço.... Crossover com 1 braço... Flexão com 1 braço... Deadlift com 1 braço UAHAUHAUHAUAHUAHA

deve ser inicio de obesidade mórbida

Muito bom! Dennis James diz que FST-7 é marketing... -------------------. Fulano: Fiquei Sabendo de duas coisas de você. Que você tinha preguiça de treinar e que tem silicone na panturrilha. Flex: E qual a pergunta? Fulano: Só queria confirmar... Flex: Então você é menos preguiçoso que eu? Eu já ganhei 4 Arnold Classic. Você deve ter ganho 5 então já que você é menos preguiçoso. Parabéns! UAAHUAHAUHAUAHAUAHUAHAUAH (muito mala)

Faz uma dieta... Pelo amor de Deus

Mas imagina na rua, cai um objeto X de 300kg em uma mulher muito gostosa. O BB vai falar: "Sinto Muito". O Strongman vai tirar o objeto e sair com ela no seu colo. UAHAUHAUAHAUAHUAHAUAH Chamou os strongman pra xinxa... Posta seus pesos e repetições aí

Strongman rulez

Quanto você tinha de braço antes de começar a treinar? Nunca gostei de high rep, deve ser por isso que é dificil eu ficar inchadão. kkkkkkk

Ainda bem né

Eu não consigo me imaginar definido AHAUAHUAHAU Definido é 10%BF pra baixo?