juniorspan

http://www.hipertrof...548-front-load/ As porções do front-loading foram devidamente configuradas e aplicadas com 500 mg no primeiro dia(sexta-feira), 250 mg no dia dois(sábado), um dia de folga e, em seguida, 250 mg a cada três dias(seg-qui-dom-qua-sab-ter-sex-repete) até o fim do ciclo. O front-loading é de 1000 mg nos primeiros quatro dias - quase o dobro do montante administrado semanalmente O volume de testosterona no sangue é imediatamente elevado e razoavelmente estável na primeira semana com o front-loading.

Valeu Genshi.... Estou ciclando sim... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/53228-ciclo-forte-deca-x-diana-x-dura-x-stano/ Quem fez a ficha foi um brother da academia, estou analisando, não curti muito, amanhã é o primeiro dia de treino ciclando, veremos o melhor. Obrigado!

FICHA HIPERTROFIA : MUDANÇA P/ A B C Abdômen 3x por semana TREINO A Supino reto com halteres Supino Inclinado Supino canadense com halteres Cross Polia Baixa Crucifixo reto 2 tempo Rosca Direta Rosca Scott barra reta Rosca simultânea sentado Rosca Inversa Barra TREINO B Puxada frente Puxada Supinada Voador Inverso Remada Curvada "Supinado Remada Pulley Triceps testa 21 Triceps roldana pulley Triceps Corda Triceps coice cross TREINO C Desenvolvimento Halteres Elevação lateral posterior cross Desenvolvimento arnold Posterior ombro cross Remada Alta Barra Obs: Trapézio Agachamento smith Leg Press 45 Afundo c/ step Panturilha smith em pé Panturilha máquina

Dae galera.... Ontem fiz a aplicação de 1ml de dura nos glúteos, aplicação tranquila... Irei revezar entre deltóides, glúteos.

Dae blz... Vc tá injetando as drogas juntas na mesma seringa?? Abraço e bons ganhos

Sexta irei mandar 2ml de dura sábado irei mandar 1ml de dura Isso eleva os níveis androgênicos sanguíneos. Front load evita o atraso em obter pico e níveis estáveis aumentando o começo e fim do ciclo

O que achou da dieta??

OBRIGADO PELAS SUGESTÕES... VIVENDO E APRENDENDO.... TAMOX EM MÃOS TDS, ESTOU REALIZANDO ALGUMAS ALTERAÇÕES NOS TREINOS, E VEREMOS SOBRE HCG COM CERTEZA.

Dae brother... não pretendo, não tenho experiencia diluição e armazenagem, compra, etc...

Sexta irei mandar 1ml de dura sábado irei mandar 1ml de dura DIETA : Café da manhã 6:00h 1 copo de leite desnatado (200 ml) + ALBUMINA 1 colher de sopa de farinha de linhaça / aveia ( revezando ) / cereais 1 banana / granola Lanche da manhã 9:00h 2 fatias de pão integral Atum1 fruta (banana, maçã ou qualquer outras de sua preferência) Granola / Leite Almoço 13:00h 1 prato de salada crua (temperada com azeite) 1 porção de legumes cozidos. 6 colheres de sopa de arroz integral 2 conchas de feijão2 bifes da carne bovina ou 2 filés de peito de frango ou 2 filés de peixe (durante a semana é interessante ir revezando) 1 copo de suco de acerola 1 fruta Lanche da tarde 15:00h 2 fatias de pão integral 1 copo de suco 1 banana Lanche da tarde 17:30h 2 fatias de pão integral Atum / 1 salgado 1 copo de suco 1 banana Jantar 1 prato de salada crua (temperada com azeite) 1 porção de legumes cozidos. Cozinhe no vapor. 5 colheres de sopa de arroz integral 1 conchas de feijão 2 bifes da carne bovina ou 2 filés de peito de frango ou 2 filés de peixe (durante a semana é interessante ir revezando) 2 batatas cozidas 1 copo de suco de frutas Antes de dormir claras de ovo cozidas + ALBUMINA 1 copo de leite desnatado Suplementação completa durante a alimentação COM O TEMPO FUI MELHORANDO A ALIMENTAÇÃO, CONFORME A EVOLUÇÃO

Ae galera segue meu ciclo abaixo. Inicio: 01/08/2011 Objetivo: Ganho de 10 Kg. Idade: 29 Anos Tempo de treino: 4 anos Peso: 86kgs Altura: 1,80cm BF: 14% Medidas: - Peito: 108 OFF - Coxa: - Braço contraido: 43 - abdomen: 86 Quantos Ciclos Já fez: 2 Objetivo do ciclo: Ganho de massa magra + definição Ciclo: 1-8 Decaland 400mg Segunda/ Quinta 1-4 Dianabol 40mg Tds 6/6 horas p/ 50 mg 1-8 Durateston 500mg Segunda / Quinta 8-12 Stano 100mg DsDn Suplementação: Pré – Treino : Oxigen, bcaa ( TPC ), shotgun ( TPC ) Pós – Treino : Wey Protein ( optium ), Dextrose, bcaa ( TPC ), Creatina ( TPC ) Ceia : Albumina, aveia, clara de ovo Desejum: Ginseng, polivitaminico, sustagen, albumina, wey, clara de ovo TPC: 28 dias 1 -14 Tamox 40mg + Indux 100mg + Tribullus 2gr. 15-28 Tamox 20mg + Indux 50mg + Tribullus 4gr. TAMOX EM MÃOS Treino: ABC 2X A: Peito / Biceps B: Costa / Triceps C: Ombro / Trapézio / Pernas Obs: Alterações em vermelho