WevertonSL

Pô. acho que todo mundo ja passou por isso ou algo parecido, se não s]ao os pais falando coisas desse tipo são os amigos ou parentes, comecei tem 2 mesês e nesse pouco tempo ja me falaram tanta coisa exemplos : Você está jogando seu dinheiro fora, quando você parar oque voce ganhou vai cair tudo, comprei 2 suplementos esse mes .. para de comprar isso e só perda de tempo quer ficar grande espera fazer 18 anos pra trabalhar em algo pesado, olha que eu mesmo de menor ja trabalho e eu mesmo banco alguns alimentos e suplementação mensalidade .. Resumindo : O negocio e meter a cara não da ouvidos e focar no seu objetivo, até alcançalos. Veja pelo lado bom se ela está preocupada e por quê ela gosta de você, converça com ela ..

ee realmnte a pesquisa deve ter sido feita com caras caracas barrigudos atletas de levantamento de copo e tal´s .. Acho que alguém tipo que treina, se esforça é quase obvio que quer uma garota com barriga chapada né ..

Pow 15 anos vai com sua mãe na academia, des de que não tenha nenhum problema de saúde e sua mãe assinando você pode fazer numa boa, melhor dq ficar fazendo sozinho em casa sem acompanhamento FikDik

eu preparava o malto e também ficava igual o seu amigo, tudo no fundo do copo grudado, mas não precisa no liquidificador coloca numa garrafa e chaqualha ele bastante que ele dissolve bem (;

E mais aconselhavel, que tome albumina antes de dormir (Y) e o whey pós treino abraço ..

--- Eu preparei tudo em uma super-panela kkk depois coloquei um pouco no pote de whey e outro da nutrilatina que eu tinha aqui - não fiz basicamente como ta a tabela mas acho que ficou bom (; 500g Farinha de aveia, sei la fiquei com medo de grudar na-hora de bater . 700g Granola; 48g Gelatina sem sabor 70g Guaraná em pó; 400g Açucar mascavo; 800g Whey Nutrilatina 500g Albumina vo tomar só amanhã

Não, não e uma boa, espera mais um pouco e compra um descente, esses baratos ja tomei principalmente da intregral medica Fala que e Whey mas oq menos tem neles e Whey kk FikDik

http://www.youtube.com/watch?v=eH-tPXHnuaE&feature=player_embedded Dia de treino[; não fala sobre anabolizantes e bomba. Curte ae galera ..

Vo fazer um terça-feira pra ver como fica só que com menos whey e menos açucar e um pouco menos de aveia 900 g de aveia 500 g de granola 50 g gelatina sem sabor 50 g guarana em pó 300 gramas de açucar mascavo 800 gramas de whey(oque ainda tem aqui) 1 kg de albumina vamos ver como e que fica , Valeu leando twin (Y

SAL-DIARIO DE UM BOMBADO fala bastante sobre bomba anabolizantes, mas e legalzinha http://www.youtube.com/watch?v=c61EafIglmo Quanto mais eu malho, mas eu quero crescer, malho todo dia só pra não emagrecer .. vem chegando o carnaval abadá não vai entrar efeito colateral ...

Flavinha, treino faz pouco tempo e tomo o Whey : ultra ipc 3 whey da NUTRILATINA a dosagem dele e de 36G em 200ml de leite 26 g de proteina e um carboidrato muito baixo, tomo junto com malto pra aumentar um pouco o carboidrato . Bom muitos falam bem da probiotica, mas um que todo mundo fala que e bom mesmo e o gold standart da optimum .. Pensa bem antes de comprar e boa sorte ..

Ai sim (; muito obrigado (Y)

Undercore 1984 A whey meu caro é o "arroz e feijão" da academia,tem que tomar sempre, pois seu resultado é a longo prazo...e não em um mês!!!! e não será um pote que vc vai ver resultado. Isso é coisa de nós brasileiros de termos tudo caro nas mãos, racionar a dose de whey para durar mais, e mesmo assim acharmos que teremos efeitos rápido e monstruosos.... - A minha pergunta não foi exatamente como durar mais 2 semanas ou 1 mês minha pergunta foi como aproveitar ao maximo o que o produto tem a oferecer ! "acho que você entendeu errado" Sei que não será só um pote . mas eu queria saber se funciona, se não, me recomendem algum que vocês ja tenham tomado para ganho de peso e massa o preço não importa contendo bons resultados! Obrigado as respostas !

Maverick : Valeu, assim espero kk Gabriel queiroz : então eu ja pesquisei, uns dizem que é uma das melhores marcas nacionais outros não falam nada apenas sugerem oureas marcas .. ;S Agradeço as respostas!

Gostaria de saber se alguém ja tomou ULTRA IPC 3 WHEY da nutrilatina ? Como aproveitar ao máximo o produto ? Como você tomava ? quantas vezes ao dia ? quantos quilos ganhou ? Se vale a pena .. Treino a 1 mês então resolvi compra-lo, pq sou magro e queria ganhar um peso, sei que ele e suplemento e não esteroide e não vai me da um resultado monstruoso.. Também sei que e preciso se alimentar bem, e tento comer de 3 em 3 horas, como mais comida deixei de lado os salgadinhos e produtos industrializados . Foco no treino sempre dando ao máximo de mim. - 1,64 de altura 56 kg oque vocês recomendam ? Des de já agradeço, me desculpem se falei alguma besteira -y