Daniel Henrique
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Posts postados por Daniel Henrique
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pesquise (Y)
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velho, tira da cabeça que suplemento faz milagre. Se não conseguir, vá até um dicionário e pesquise o que diz suplementar. Bota na cabeça que a dieta é o principal pra mudança muscular. 90% dos posts aqui no site são explicando que a dieta é mais importante que a suplementação, então pesquisa e aprenda!
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Pack tem um CXB péssimo, acaba servindo como mais como um multivitamínico. Dá para investir em uma coisa melhor.
Certo! Gaste seus 200, 300, 400, reais que iriam para os suplementos e formule uma dieta boa!
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bota uma dextrose no pós!
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já tem fixo no forum de nutrição rapais ;x
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muito bom amigo ;D
eu estou em modo treino faz 4 meses, nesse tempo ganhei 4kg, mas vou em academia faz 6 meses e ganhei 8kg de massa já, muita coisa já mudou em mim, mas também estou metendo muita disciplina!
para mim já é um grande feito!
e pretendo mais, sempre mais 82kg GOGO!
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amigo, procure reavaliar sua decisão, porque o terra é o exercício que mais recruta juntamente do agachamento.
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legal, mais adiante treinarei assim (Y)
mas agora continuarei o meu treino básico e eficaz
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é normal, quando eu deito normalmente minhas veias saltam
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muito bom esse shake
vou fazer para o meu desjejum ^^'
valeu ae velho!
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frutas ajudam muito o organismo, nunca dispenso uma banana, uma maçã, um abacate...
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muito boa evolução
continue treinando que o abs já está saltando AUHSDHUASD
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amiga, até os 21 por aí, nosso corpo cresce de tamanho, depois é difícil, mas também isso depende do seu gene e tudo mais. ;x
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é e além de dieta, foquem em um objetivo, que dai vai virar uma aventura de pai e filho AUHSDHUAS
legal (H)
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muito boa a matéria, mas acho que não tem muita importância com hipertrofia. Mesmo assim, valeu
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é legal, porque a procura de suplementos vem sempre antes da procura de uma dieta ou até do treino,
meu amigo, faça uma dieta, coma muita proteína, descanse bastante, treine pesado e pesquise muito que terá resultados :*
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é, o treino de costas estimula muito o antebraço
mas mesmo assim eu dou mais um estimulo pra ele UHASDUHDAS ;P
só pra ele doer um pouco no outro dia.
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quando eu tomo água antes da sexta refeição, que é na escola, me da muita azia, sinto-me muito mal, dai estou reduzindo a quantidade e estou notando que parou com o problema ;P
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vou pesquisar sobre isso, se for realmente verdade, vai ter muita gente roubando pólen por aí ahuDHUSDHUD
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depois de 1 mês usando albumina, nem sinto mais o gosto, é melhor que qualquer refri
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também vou ler, é sempre bom saber mais
principalmente saber sobre alimentação. obrigado
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HUASDHUASD nossa, deve ficar um mingal :|
prefiro o bom e velho bife assado, arroz e feijão, mas se tu não tem vontade de comer, acho que o melhor é ainda isso que está fazendo.
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pesquisa velho! (Y)
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muito legal isso
bom, uma coisa que eu achei estranho foi que eu treinava segunda a sexta, ficava mais de 2 horas na academia e ganhei em 8 kg em 3 meses, sem dieta e na preguiça AUHSDUHASDUHASD ;B
Build Your Own Belt (Faça Seu Próprio Cinto)
em Treinamento
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valeu luis, me esclareceu muitas dúvidas sobre o cinto!
e agora sei que não devo usá-lo!