Pauleta

Resposta da VC referente ao meu Assault comprado a mais de 100 dias: "Quanto á sua encomenda de número xxxxxxxxx Infelizmente não efetuaremos um reembolso , pois mais de 90 dias já se passaram desde do envio do seu pedido." Engraçado que no Ierva, TÊM que esperar completar 90 dias pra receber o reembolso. Por la, eu recebi a grana de volta normalmente, com o mesmo frente. Esse ano fiz 3 pedidos (assault,creatina,whey) na VC e só o whey chegou, e ainda taxado. Fiz essas compras só para "experimentar" o site mesmo, não paguei caro nos produtos... Mas nunca mais compro por lá :/ obs: Não comprei no site Br, foi no da gringa mesmo. Não sei porque responderam em português o meu ticket :S

@Topeca 1,62+1,62+caixa+samples. Sem contar que a pesagem é feito de uma forma meio "escrota", então pode ser que se alguem fizer o mesmo pedido, venha marcado com uma pesagem maior ou menor, varia muito.

Frete DHL

Fiz 3 pedidos na VC em setembro. -Whey 2 lbs -Creatina (bogo) -Assault Até agora só o Whey chegou, e ainda taxado. Moro em SP, demorou cerca de 33 dias. Tô esperando completar os 90 dias do Assault e Creatina pra pedir o reembolço

Nessa página e na primeira do tópico você consegue se informar.

Acho que tem como pedir uma segunda via. Só entrar em contato com os correios.

Recebi cartinha ontem. Um dos meus pedidos do VC foi taxado, provavelmente o Assault. Vou buscar ele hoje e relato aqui qual o produto e o preço declarado + tributos. -.^

Shipado 10/10 e chegou 17/10? O meu Assault do VC foi Shipado dia 11/09. Ainda estou aguardando.

Cara, chega a variar. Aqui onde eu moro por exemplo, o correio tenta fazer a entrega, se ninguém estiver em casa pra pegar, ele deixa com o vizinho. Como aqui em casa só tem muambeiro, os caras dos Correios até que estão acostumado a fazer isso... Em alguns casos, eu deixava um bilhete na caixa de correio pedindo pra deixar para o vizinho caso ninguém esteja em casa. Mas sim, caso a entrega falhe 3x, você vai ter que retirar o produto pessoalmente. O problema é que eu não acho que o cara dos Correios vai ter a paciencia de ir no mesmo lugar 3x pra tentar entregar a mesma encomenta >.<

Só lembrando, pra pedir reembolso (na maioria das lojas) tem que aguardar um prazo de 90 dias corridos a partir do dia em que foi shipado.

Oloco fera, casos como esse são raros! Mora em qual estado?

Nunca recebi essa mensagem, mas acredito que seja somente um aviso de que a sua compra vai estar sujeita a taxa/extravio. Mas isso não novidade, ja que isso pode acontecer sem aviso prévio de qualquer forma...

Relatando compra no VC. São 3 pedidos: - Assault MP 1.62lbs SHIPADO 11/09 Order Total: $30.66 - Creatina Universal 200g 2x SHIPADO 23/09 Order Total: $24.38 - Whey Optimum 2,07 lbs SHIPADO 24/09 Order Total: $40.98 Shipping Speed: DHL Global Mail Conforme forem chegando, vou relatando pra vocês : )

Sim, 2 lbs tem menos chance de ser taxado (pedido individual). E não existe o "melhor site", precisa fazer pesquisas, por exemplo: Pode ser que hoje a BB tenha frete grátis worldwide enquanto outras não e vice-versa... Mas no momento acredito que seja a SDS.

Respondido por MP.

Ierva comprei 2x. A primeira compra foi um NO-Shotgun V3 que chegou em 28 dias. A outra foi um 1 M.R que depois de 90 dias esperando, não chegou. Pedi reembolso e me devolveram tudo. Depois nunca mais fiz pedido por la... Mas a questão de "confiavel" é muito relativo cara. Da uma olhada nas páginas anteriores ou use a ferramente de pesquisa pra achar relatos.

É uma opção... Mas gostaria de mais sugestões...

Idade: 19 Altura: 1,78 Peso: 68Kg Tempo de treino: Parei de treinar faz 1 ano. Voltei à 6 meses. Objetivo do treino: Hipertrofia Então pessoal, a minha dúvida é bem simples. Na verdade preciso que me ajudem na divisão do treino. O meu treino antigo era: ABC-off-AB Seg A - BICEPS/COSTAS Ter B - PEITO/TRICEPS Quar C - PERNAS/OMBRO/TRAPÉZIO Quinta OFF Sexta A - BICEPS/COSTAS Sab B - PEITO/TRICEPS Pretendo manter o ABC-off-AB mas alterando o treino: Seg A - BICEPS/PERNA Terça B - PEITO/OMBRO/TRAPÉZIO Quarta C - TRICEPS/COSTAS Quinta OFF Sexta A - BICEPS/PERNA Sab B - PEITO/TRICEPS - Como da para notar, o foco é treinar pernas 2x por semana ja que não tenho tempo de ir para a academia 6x por semana. Outra coisa, não vou especificar os exercícios que faço porque a dúvida é SOMENTE da divisão do treino. Eai? A divisão ficou boa? Aceito sugestões

Acompanhando, bons treinos/ganhos

Acompanhando cara Você ja tomou algum PW antes? Ta curtindo o Blade?

Ninguem?

Eae galera, estou postando a minha mais nova dieta, pretendo começar ela segunda, então até la quero que me ajudem a melhora-la. Informações: Altura: 1,80m Idade: 17 anos Tempo de treino: 1 ano Peso Antes de começar a levar a sério: 53kg Peso Atual: 65kg OBJETIVO: Ganho de massa magra. Bulking DIETA BULK 9:00 Café da manhã 2 Fatias de Pão 2 Fatias Presunto 3 Fatias Queijo 200ml Leite Integral 1 Banana C: 56,75g P: 29g Gt:13.9g Kcal:467,2 12:00 Almoço 2~3 Fatias de Carne vermelha/branca 8 colheres de sopa Arroz 5 colheres de sopa Feijão Salada e Legumes a Vontade. C:31,2 P:49,1 Gt:40g Kcal:690,7 12:30-14:30 <treino> 15:00~15:30 Pós Treino Mesma Refeição da manhã C: 56,75g P: 29g Gt:13.9g Kcal:467,2 18:00 Lanche 2 Fatias de Pão 2 Fatias Presunto 3 Fatias Queijo 200ml Suco/Leite 2 Ovos Cozidos C:46g P:41,2g Gt:25,9g Kcal:553 19:00-22:50 <Aula> 23:00 Janta Mesma coisa do Almoço C:31,2 P:49,1 Gt:40g Kcal:690,7 KCAL TOTAIS -> 2868,8 ------------------------------------------------------------------------------------------- No momento estou sem suplementos pra adicionar na dieta... Mas até o final do mês eu resolvo isso. Aceito críticas e sugestões, pretendo mudar essa dieta de acordo com o comentário da galera do forum até segunda. Vlw!

O seu 1mr é o em tabletes ou em pó?

Finalizando o relato. Minha avaliação sobre o pré treino NO-Shotgun Mhf-1 Bom, antes de mais nada eu queria dizer que eu nunca havia tomado um pré-treino antes e gostei muito de usar o Shotgun. Vou avaliar cada tópico com um breve comentário e uma nota no final. Vascularização Foi aonde eu mais vi diferença, logo na primeira semana ja saltavam veias que eu nunca tinha visto antes, e algumas semanas depois, a vasodilatação durava por muito tempo. Em dias em que não treino (sabado/dom) eu acordava e ia escovar o dentes e ainda tinha algumas veias aparecendo, as vezes durava até a madrugada do dia OFF. Enfim, consumidores são exigentes (eu pelo menos ._.) então a nota que eu vou dar pra vascularização é: NOTA 9.0 Pump Nem muito bom, nem muito ruim. Assim como muitos usuarios do forum sou louco por um pump dahora na hora do treino, mas nesse quesito o Shotgun me desapontou um pouco. Comecei a ter pumps "grandes" praticamente só depois do 15° dia de uso. Minha nota para o pump é: NOTA 7.0 Força Força foi quase tão bom quanto a vascularização, logo na primeira semana ja deu pra aumentar consideravelmente algumas cargas, e deu pra mante-las ou aumenta-las até o ultimo scoop do produto. Minha nota para força é: NOTA 8.0 Fadiga/Recuperação Um dos principais motivos de eu ter começado a tomar o shotgun, foi pra zerar a fadiga que eu vejo em muitos relatos que ela zera totalmente. Comigo não foi diferente, não cheguei a cansar nada, fadiga zero. Ja a recuperação tambem foi excelente, tinha dias que eu ia com um puta gás treinar e aguentava fazer um intervalo de tempo curto entre um serie e outra. Minha nota para esses 2 é: NOTA 9.5 MEDIDAS Bom, antes de mais nada eu queria dizer que eu me medi sim um dia antes de começar a tomar o shot, mas ontem fui procurar o papel e não lembro onde eu guardei... As unicas medidas que eu lembro de cabeça é o biceps. Então vai ser a única medida que vai ter um ANTES->DEPOIS. Vamos começar: Biceps Esquerdo: 33 -> 35 Biceps Direito: 34 -> 36 Peito: 92 Cintura (altura do umbigo): 77 Ante-braço Esquerdo: 29 Ante-braço Direito: 29 Panturrilha Esquerda: 37,5 Panturrilha Direita: 38 Coxa Esquerda: 52,5 Coxa Direita: 54 Peso: 65 -> 67 Cargas: Peito: Supino Reto: 23x23 -> 28x28 Supino declinado: 18x18 -> 21x21 Supino Smith: 15x15 -> 20x20 Supino Smith inclinado: 11x11 -> 16x16 Fly: 16 -> 20 Crucifixo: 14 -> 10 ( Diminui pra nao zuar o ombro :S) Crucifixo Inclinado: 14 -> 16 Biceps: Rosca com barra H c/ apoio: 7x7 -> 10x10 Rosca com barra W c/ apoio: 11x11 -> 13x13 Rosca Alternada c/ apoio: 10 -> 14 Rosca concentrada: 10 -> 11 Triceps: Pulley: 40 (7 blocos) -> 50 (10 blocos) Testa barra H: 5x5 -> 7x7 Frances: 14 -> 18 Costas: Pulley Costas: 45 (8 blocos) -> 55 (10 blocos) Pulley Frente c/ triangulo: 50 ( 9 blocos) -> 60 (11 blocos) Remada Fechada: 50 ( 10 blocos) -> 65 (10 blocos + anilha de 15kg, cross da minha academia só tem 10 blocos :S) Remada Aberta: 40 (8 blocos) -> 50 (10 blocos) Fotos: Eu não pretendia postar fotos, por isso não vai ter um ANTES->DEPOIS, mas vai dar pra ter uma noção dos ganhos. http://imageshack.us...841/jun232.jpg/ http://imageshack.us...807/jun237.jpg/ (meu prato xD) http://imageshack.us...827/jun246.jpg/ http://imageshack.us...683/jun250.jpg/ http://imageshack.us...692/jun254.jpg/ Avaliação final: Bom, eu gostaria de agradecer quem me acompanhou até o final e se eu tivesse que dar uma nota para o produto (em geral) essa nota seria 8.0 Tem mais uma coisa que eu queria falar tambem, que é sobre a dissolução do pó, não achei muito boa, colocava 1 scoop em 250ml de agua e mesmo mechendo bastante sempre sobrava no fundo alguns residuos que mesmo colocando mais agua e mechendo mais ainda ficavam la... E sim, tomei com agua gelada. Mas enfim, final de setembro provavelmente eu venha com outro relato (assault), e vai ser muito mais completo. Vlw ae, bons treinos e ganhos.