CHACALLL
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eu trocaria hemo rage por 1.m.r no pre +creatina universal e+whey e malto/dextrose da growth -
q estranho não sentir efeito algum,tensoooo pode sim+tome pelo menos 5l d'água/dia
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anabol 5 é maior besteira amigo,puro marketing
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faça dieta de alta proteina e baixo carbo,vc pode add tribulus terrestris 3gr/dia por 30dias q te ajuda preservar massa magra
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não misture efedrina c/esses pre treinos fará mau
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q absurdo 290.00 uahiuauauhuaiua
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efedrina traz colaterais,eu não usaria ja+
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pode até usar por 60dias+eu faria 30 dias on-30 off-30on tem o oxyelite tbm q povo fala muito bem
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Whey + dextrose + creatina ai se quiser add um pre treino
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se tiver pressa nos ganhos volte ja usando ela,e q seja universal
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ja vi os 2+nunca usei essa da bolinha...
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não vejo problemas+faça boa alimentação e hidratação
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nacional não vale a pena
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1m.r não trouxe colateral algum a mim usaria ele sim... unico NO q me trouxe colaterais foi no shotgun+foi só insonia
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divida melhor essa agua durante o dia,td mundo arrumatempo p/beber, ande c/uma garrafinha...
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bem abaixo do pesoo vixxxx faça 6refeições/dia c/qualidade+albumina+whey+dextrose+creatina universal
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dextrose só pos treino,durante o dia se alimente de sólidos
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affsss vc ta desorientado heim...e seu instrutor pior ainda kkkkk q NO é o seu?se for nacional é fraco...NO é antes do treino,o mesmo serve p/dar força,explosão,resistencia,pump creatina 5gr pos treino,de preferencia creatina universal
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va de oxyelite q vc seca e ganha resistencia
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treino no maximo em 50minutos e faça aerobios seguido 20-30 minutos e tome o shake e depois refeição solida
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faça 5,6refeições dia c/qualidade e creatina universal q vc ganha volume e força
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1mr+5gr creatina...pode mandar de boa
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tribulus aumenta força e resistencia sendo usado 2,3gr/dia pode usar junto a pre treino sim+beba+agua... opte pelo 1mr
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concordo
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nitro milly?isos é bobeira,qto ao resto td bom