Fabricius

Assino embaixo.

Quem lembra do Robocop 2?Nostalgia:

Bacana demais esta foto, chega saiu uma lágrima de nostalgia quando via o seriado do Hulk no SBT...Para mim o Lou devia ser canonizado.

Kkkk...Pior que tá assim Vini...Tu não viu o tal do Pê xingando o mlk que abriu a porta dele e ainda falou pra chupar o c* dele?Tanto lugar para o cara pedir...

Pior que do jeito que esta geração "restart" anda crescendo é capaz do mlk ter ficado abalado..kkkkk

Tõ vendo então que a mulherada tá andando muito carente ultimamente...

Suspeitei desde o principio.eu chuto que o the rock deve ter 1,94..Pois eu lembro que teve uma entrevista aqui no Brasil sobre o velozes 5, e o Vin diesel "sumiu" ao lado do the rock.

Impressão minha o The rock tem a mesma altura que o Vin Diesel?eu pensava que o The rock era maior...

Já tem em mente qual AE vc irá usar Marc?

Sei que tem tempo, mas comecei a acompanhar seu relato ontem Marc, fiquei curioso agora sobre seu comentário pois pensava que ele daria bons ganhos.

Pena Geo, mas começa a pensar me fazer um ciclo de Halovar e daí abre um relato para nós acompanharmos.

Eu to com um pode de mdrol guardado e devo começar meu ciclo em março, agora se ele for falso, vou mandar um ciclo de Halovar sem pensar duas vezes.

Geo, observando tuas fotos melhor, parece que vc tem mais facilidade com as costas né?pois olhando o seu avatar e a foto dá para ver uma nitida mudada...Quais exercicios de costas vc tá fazendo brou?

Geo, tenta fazer 4x8 nas séries cara, para dar uma carga maior no peitoral, para mim tá boa a série do peitoral, vamos ver se a galera dá mais dicas aí.

Geo o negócio seria vc treinar pesado o peitoral, um exemplo bacana para vc: https://youtu.be/OjzPcApoXMM

Geo pelas fotos eu só focaria mais o peitoral, de resto tá indo bem.

Blz, a quantidade sua tá ótima, creio eu que no ciclo mesmo se antes a pessoa tome muita agua, durante o ciclo ela deve tomar mais.

De boa, uma escapadinha é tranquilo...E a questão da água?Já vi relatos que durante o ciclo a urina chega a ficar quase marron, por conta do mdrol.

E a questão da alimentação Geo, continua comendo de boa ou tá comendo besteira?

É normal vc sentir gordo pois vc tá ganhando massa/comendo mais que o normal.Mas foca só em ganhar massa, depois na tpc ou pós tpc tu faz uma dieta cult e um AEJ sossegado...Bons ganhos brou! Edit: como vc tá de férias Geo, aproveita o tempo mais para descanso e um treino mais pesado, pois daí vc pode descansar tranquilo.

É melhor não brou, pois o M-drol já dá uma "castigada" no fígado então não mande outra coisa para não saturar mais ele, se for mandar que seja apenas Whey, malto & Albumina... Geo, manda o AEJ depois do ciclo cara, se vc tá fazendo bulk limpo então não tem porque se preocupar.

Acompanhando...E seu BF% quanto está cara?

Mandou bem Dones

Dave Lombardo My hero: