Eduardoo

https://g1.globo.com/Noticias/PlanetaBizarr...ER+RECORDE.html ta no site da globo agora,ele começo a treinar com 2 anos..vai se foder o pai dele,tinha q prender --'

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk No coments.

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=17625

a parte da ajuda no supino eh ruim mesmo,mas eh melhor pedir ajuda com bastante peso doq descer só 3cm e ficar fazendo triceps ._.'

pow,era diuretico e nao ureia :/ o coco é diuretico ._. o livro eh grande,dpois vo dar otra folhada,se caso eu achar algo eu posto okdpsakpodsapok

nao entendi o lance de secar o triceps iliaca dpois costas depois abdomem oO'

Fazer o exercício certo é melhor do que fazer o exercício errado com o dobro do peso.

eu to começando a pegar diferente os aparelho,ta sumindo os calos o supino antes eu pegava ele todo envolta,agora eu 'empurro' ele com o punho,nem pega nos dedos..só o pulley q ainda esfola 1 poco

essa ai nao aguenta ficar 1minuto sem fazer aerobicos,ja da piti ksdapksadkpkdpsoa,dakapoko ta com anorexia!

to fudido então,tenho calo,roo unha e ainda tenho umas pele em cima das unhas ._.'

celular nao eh investimento cara,compra qlqr 1 ai q ligue e mande msg ta bom

seii..sei.. DSHUAhudsahudasuhdsa mas nem conheço esse tal de lacraia ai oO

vi uma camisa escrito Agite bem antes de usar \/ kkk raxei o bico

kkkk..eliana...lacraia..pqp

eu vi uma palestra do Ludwig,um cara fodao ai do brasil pra qm nao sabe,ele falo 'não faça o que vc gosta,faça algo no qual vc eh bom' nao adianta vc AMAR cantar,e ser uma taquara rachada..faça algo q vc seja bom...

passar em medicina,eis o problema ein brunow kkk nao eh pra qlqr 1 não :/ pow,eu to fazendo adm pq pretendo ter um negocio proprio,pode até ser uma academia q eu curto sei la,mas futuramente pretendo fazer otro curso tbm

eu concordo q é massa pra ele futuramente,mas ele deve ficar meio deslocado sei la..nao faz as coisas q os amigos fazem,nao come oq eles comem..resumindo,nao eh uma criança 'normal' ._.

eu tenho 1 livro aki em casa com 400paginas e mostra tudo os alimento q sao bom pra tudo,li algo de ureia la..dpois posto aki pra vc

pow,isso é genetico cara..eu nunca tive espinhas,pra nao dizer nunca,ja tive umas 2 na vida inteira,tenho 18 anos,só tenho uns cravos no nariz >.<

isso não é infancia ><'

pena q o banderinha nao entendeu a jogada kkkkkk e anulou o gol https://zenorocha.com/blog/jogada-mais-mala...odos-os-tempos/ puts,foi mto massa kkkk

raxei kkkk

eu tomo 20gramas de whey de manha,pq nunca consigo pegar proteina no café da manhã pão,margarina,banana..nada disso tem proteina dai meto 1 poco de whey no pós eu tomo 40gramas e antes d durmir qndo volto da facul faço 1 shake banana+maça+40gramas de whey+10g de albumina+ leite ^^

curti o antebraço o resto ta mto desproporcional ao mesmo,mas bora la q da tempo de correr atras disso,e tenta parar de crescer tanto o antebraço se nao vai ficar maior q o biceps kkk

nem curti a ideia não cara..as vezes eu abro umas 8 abas aki e vo lendo 1 por 1 e comentando.. --'