Eduardoo

esteira..?

Sobre qual tema você desejar se informar? Correr pode te deixar mais inteligente! Correr durante uma hora por dia fará maravilhas pela saúde do seu sistema cardiovascular. De acordo com um recente estudo publicado pela revista Neuroscience, isso também pode trazer benefícios para o seu cérebro também. Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh colocaram um grupo de macacos para correr na esteira durante uma hora por dia, conco dias na semana. Depois de cinco meses, os primatas aprendiam novas tarefas duas vezes mais rápido do o grupo controle ( que não corria ). Testes mais aprofundados descobriram que os cérebros dos primatas que corriam, possuiam um volume vascular maior que os seus companheiros sedentários. Portanto, os benefícios de praticar exercícios físicos regularmente não se limitam a estética ou saúde de seu corpo. Eles também se aplicam a sua saúde mental e desenvolvimento intelectual. fonte : site da probiotica

kkk e o ranger q em 2meses ficou maior q o arnold? mas é foda mesmo ver nego com 2meses de treino colocando foto haha

Só por uns 5 dias mesmo,ta foda,dei uma enjoada braba de frango..

o alexey eh mto parecido com 1 gordinho q eu conheço haha,a cara dele em off é redonda o.o

O bom pra qm tem unha encravada é usar o pus que sai no pós treino,junto com a glutamina,o efeito anabólico é insano brincadeiras a parte.. tbm acho q se a parada ta sendo jogada fora é pq nao tem serventia,logo tomar não seria algo muito 'inteligente' de ser feito.. @brasso nada cara,so muito mais um copo de mijo quentinho hmmm deu até agua na boca de pensar se levar essa visão de que urina é boa,pq fezes não seria? é resto de proteína que a gente comeu e não foi absorvida...

minha baixa estima era uns -50 tbm kkkk

tpc com fezes rules!

Pow Guilhas,como vc deixa isso acontecer? ps:é guilhas o nick dakele portugues aki do forum?

puts e eu comendo 20g de creme de amendoim axando q era bom

eai,como q ta indo o bulk? perdeu mto a definição ou ta mantendo ainda? abraço e volta a relatar safado

esse cara ta fazendo certinho então

eu to substituindo o frango por bife ultimamente.. faz essas trocas assim de um por outro similar que enjoa,msa da uma enganada

Refrigerantes aceleram o envelhecimento banco de imagens Se você não vive sem refrigerantes e alimentos processados, uma pesquisa da Universidade de Harvard, dos Estados Unidos, pode fazer com que mude de ideia. É que os elevados níveis de fosfato encontrados nesses produtos podem acelerar os sinais de envelhecimento: aumentar a prevalência e a severidade das complicações relacionadas com a idade, como doença renal crônica e calcificação cardiovascular, e induzir à atrofia muscular e da pele. Para chegar a tal conclusão, os cientistas analisaram os efeitos do nutriente em ratos. Os resultados podem ser similares em outros mamíferos, incluindo os humanos. Os que receberam altas quantidades do elemento viveram 25% menos do que os demais. A equipe dividiu os animais em três grupos. Segundo o site Science Daily, os do primeiro não contavam com um gene chamado klotho, cuja ausência leva a níveis altos de fosfato no corpo, e viveram de oito a 15 semanas. Os do segundo estavam sem o gene klotho e o co-transportador de sódio-fosfato NaPi2a, o que reduziu substancialmente a quantidade da substância, e morreram em 20 semanas. Os do terceiro tinham as mesmas características do grupo anterior, mas receberam uma dieta rica em fosfato e morreram em 15 semanas, como os do primeiro. Isso sugere que taxas altas do nutriente tenham efeito tóxico. O fosfato é encontrado naturalmente em alguns grãos, leite, gema do ovo, mas é adicionado em quantidades maiores em refrigerantes, chocolates, pirulitos, balas, doces industrializados, sorvetes, ketchup, maionese e pratos prontos, incluindo os congelados. Fonte: saude.terra.com.br - 28/04/2010 Interessante pra qm ta querendo parar é um incentivo a mais sorte que eu ja parei tem 2anos com isso haha abraços.

agora que vi q é de 2009,sera q ele ja ta magro de novo? https://blogdadieta.com.br/2010/03/25/personal-trainer-que-engordou-40kg-esta-perto-de-voltar-ao-seu-peso-ideal/ ele ja voltou ao peso idela ^^

pedro,pra não desperdiçar nada e não contaminar os copos com mijo faz seguinte deita na cama e se prepara pra mijar e abre a boca kkkkkkk pensa q comédia fazer isso DHSAUHDUSAHUDSHUDSA raxei aki só de pensar.

ectomorfo. cara,acho q ta boa a dieta num geralzão,só acho q na refeição 6 ao envez de fazer o shake de faz um shake de whey e come uns amendoim.. ou umas 3 castanhas do pará,ta faltando mta gordura na tua dieta abraço

foda q de manha eh akele mijo amarelão,tem q ter mta coragem pra tomar !! kkkk

sei la mano,por ele ter ganho bastante peso em pouco tempo axo q deu um inxaço no estomago mais do que foi banha pro resto do corpo,por isso deve ter ficado assim o.o

faz um ciclo de urina ae pedro,tenho um parente loco que tomava mijo,tinha em garrafinha guardada na geladeira kkkkk quero ver ele ganhar 2cm de braço em 1 mes,no proximo só nego tomando tbm haha

https://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/2437174/Super-fit-PJ-balloons-to-20-STONE.html#ixzz0mvEpZk9V só que é em ingles..

Puta coragem fazer isso ein. https://tointediado.blogspot.com/2010/05/espirito-forte.html eu não faria haha

Véio,eu fiz uma aki meio por conta,fico mto gostosa e axo q a tabela dela ficou boa até,fiz pra comer antes do muay thai que vo começa a fazer e nao qro comer algo pesado antes pra nao vomitar la.. a tabela nutricional ficou MAIS OU MENOS assim pelas minhas contas 140kcal por barra 15g carbo 15g proteina 5g gordura Coloquei 40g creme de amendoim 100g aveia em farelo 90g whey da 5w chocolate 1 colher de karo 1 colher de açucar 60g de albumina 1 colher de chá de canela deu pra fazer 11 barrinhas do tamanho daquelas q compra no mercado mesmo.. abraço

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais

ja descobri,tem modelos de até 140kg kkk o meu é esse 'Mola Polimet Hand Grip' tentei descobrir qntos kg tem,mas nao consegui,se alguem souber..