Eduardoo

eu fiz umas vezes esse exercicio,só q nao deitado,no banco inclinado,só se vc socar 3x o q vc aguenta pra fuder o ombro mesmo igual essa anta fez

eu vi um carro futuristico da BMW que tao fazendo,todo branco,um tesão de carro,faz 26km/l se eu axar eu posto https://carplace.virgula.uol.com.br/bmw-revela-o-vision-efficientdynamics-concept-prototipo-tem-consumo-de-26kmlitro/

Nem sabia desse shoryuken ae,eu era mais fan do Ryu mesmo kkk

não seria haduken?

faz umas coxas de frango no forno com arroz integral,gostoso e carbo menos ruim pra comer de noite =p

deve ser nova,o peitoral melhoro demais o.O apesar q o resto diminuiu tudo

qntos kg tem ae? 115 cada lado? me impressionei mais do cara fazendo sem proteção pra por na barra do que o peso em si kkkkkk o trapezio deve fuder tudo desse jeito ae..colocando akele bagulho de espuma ja fode..

Vídeo não disponível D:

Em uns forums que eu participava tinha o chat no proprio forum,tipo,embaixo tinha o quadrado do chat e tal,tinha q logar pra poder conversar..não faço ideia como fazem isso anyways

se fizer abc2x 3 exercicios ta 'bom',na verdade dizem q pra grande é 4,mas ta sussegado,mas ABCDE fazer só 3 eu acho mto pouco

nada,ele tava só ajudando o pato a não sofrer morrendo congelado aki onde eu moro do lado de curitiba é massa tbm,agora deve estar em uns 8°c a academia fica só pra mim de tarde *-* geral desiste de ir

Bem fraco o treino cara,por ser ABCDE soh 3 exercicios pra peito? ta loco,mete uns 5 aí cara,vc nao vai conseguir foder o musculo por uma semana com 3 exercicios..e se vc pretende secar,faz abc2x axo q seria melhor,um treino mais volumoso pra secar eh melhor EU ACHO. aerobico eu se fosse vc faria aerobico em jejum,menos cansativo e mais eficiente abraço ps:treina perna tbm né fih..

Esse sistema de entrega internacional é muito falho aqui no brasil,pqp..

Ja ia anotar o nome aqui pra usar isso no meu proximo cutting :|

Aquela dieta dele é em ON né? não achei mta coisa pra ser de OFF

tbm concordo q neymar é mto criança pra ir pra uma copa do mundo,ia querer fazer o nome dele pra ficar rico isso sim kkk

cara,eu sempre comi porcaria,pizza + coca + chocolate e 'nunca' tive uma espinha..isso é genético

eu axava q ele era fraco qndo vi o treino de biceps dele retiro o que falei kkkkkkk

a vantagem dos caras não serem mto famosos que os outros times não sabem quem marcar,no caso se levar alguem 'famoso' os cara botam nego marcando em cima,e esses nego ai q nem a gente q eh brasileiro conhece,os cara nem dão bola kkkkkkk

no campeonato da nabba que eu fui tinha 1 cara vendendo la..essas regata bem cavada,só pra nego bem ogro mesmo,pra frango deve ficar pessimo,por isso nao comprei kkkk tenta ver qndo tiver campeonato perto da sua casa,deve achar..abraço

sei la,coloca as 2 melhores por banda,nao vai por mil da mesma o.o até pq a maioria das musicas do metallica se vc ouvir 3 acaba o treino,tudo musica de meia hora pqp .-.

não,eu uso um thermogenico mesmo..

Não tenha medo,eu tinha tbm..fazia smith tbm..agora que faço agachamento livre acho muito melhor,eu fazia no smith com 25kg cada lado e no livre faço com até mais,faço com 35kg cada lado,parece q da mais estabilidade colocar mais peso dhusauhdsahu vai na fé que é um exercicio mto bom..

não tem que comer pouco,só tem q esperar 30minutos depois do AEJ pra comer e não usar carbo de alto ig pra nao acumular gordura. fez certinho,pode continuar assim =) tenta pegar uma vita c pra nao catabolizar