Eduardoo

[3] faz uns 5 anos que não fico doente,a ultima vez que fikei de cama foi pq quebrei a perna, o que não tem nada a ver com minha saúde,então nao vejo motivo de tomar essa merda de vacina aí..foi feita muito nas pressas,nem sabem os colaterais disso ainda..abraço

nem penso em nada,na real eu fico pensando 'vamo,vamo' pros meus musculos ajudarem um pouco

Ney,e em um cutting,como ficaria o shake pós treino? abraço

bota um azeite extra virgem na ultima refeição com albumina,umas 2 colheres de sopa ta bom finalmente entro no forum neh viadin abraço

o negocio eh por '18+' ou 'imagens fortes' no subtitulo..entra quem quer daí

por tar no site da globo nao eh grandes coisa,uma vez colocaram umas noticia que tavam espalhando aí e eram fake tbm,akele da mulher q engravido com o video game,nao no brasil,mas em otros países vi no jornal q tavam dando como verdadera a noticia sendo q era zuação kkk,

nao axei o topico do mlk q teve ganhos pra caramba em 5 meses haha

haha,mas pow,como que ninguem percebeu isso,cepa duma tatuagem no braço hdusahusadhusdahu

feijão eu cortei mesmo,mas arroz sem chances de cortar..

nas semanas q sabe q vai 1 dia só faz um treino full body mesmo,melhor que nada..

cade a tatuagem manolo?

cara,nao tem uma quantia X..se quer diminuir o bf faz só 3 refeições com carbo e o resto só gordura + proteína que ta bom.. manda desjejum,pré e pós treino com carbo,o resto só gord + proteína..mandando umas 15g de gordura por refeição acho que ta loco de bom vai dar umas 60~75g diarias..abraço de noite EU prefiro a proteína do ovo,acho melhor pq ja como o dia todo frango,na real minha ceia pra dieta cutting é 20g albumina 15g whey 1colher azeite extra virgem 2 capsulas de omega 3

nao deve tar acostumada com o movimento,eh meio estranho mesmo no começo,depois acostuma

O shotgun vc usou fazendo dieta hiper ou hipo? foi mal se vc postou isso pro meio do tópico,mas la no inicio eu nao achei nada sobre a dieta que vc tava fazendo enqnto usava os No's abraço

Testosterona Ou você controla esse hormônio ou ele domina suas ações! Esse hormônio é liberado constantemente pelos testículos humanos durante toda a vida. A ciência acredita que ele define as suas atitudes mentais, corporais e humorais. Sua ação é grande porquê circula em todos os tecidos do corpo humano. A maioria dos esteróides anabolizantes vendidos hoje são a base de testosterona. A faixa normal desse hormônio varia entre 270 a 1000 ng/dl (nanogramas por decilitro de sangue), valores mais baixos são encontrados em pessoas mais idosas ou com hipogonadismo. Valores superiores também refletem problemas, como distúrbios glandulares. O auge da secreção de testosterona é por volta dos 20 anos, aos 30 começa a decair naturalmente chegando aos 70 anos com valores muitas vezes abaixo do recomendado, por isso é que cada vez mais homens buscam reposição nessa faixa etária. A reposição no entanto pode trazer aumento na incidência de tumores, especialmente na próstata. A atividade física contra-resistida (musculação) pode elevar em até 9% a testosterona, quando realizada de forma intensa. Exercícios aeróbicos de longa duração (acima de 50 minutos) pode reduzir na mesma proporção. A relação sexual pode elevar também esse hormônio em 7% em média. Mas para que estou falando de tudo isso? Veja, mais de 100 estudos científicos foram realizados para estabelecer que: Homens com testosterona média para inferior eram mais tranqüilos, enquanto caras com testosterona de 1000 ng/dl constantemente fumavam, bebiam, brigavam, provocam acidentes, etc... No entanto essa testosterona maior previne ataques cardíacos, previne artrite reumatóide e reduz a pressão arterial. Níveis elevados de testosterona enfraquecem o sistema imunológico mas reduz mais rapidamente inflamações diversas. Vários outros fatores podem afetar nossa taxa de testosterona durante o dia, estresse reduz, teu time ganhou? Aumenta e assim vai. Portanto o melhor é tentarmos ficar em um nível médio para não sofrermos demais com as alterações. Primeiramente faça exame da testosterona total, se der inferior a 270 ng/dl pode ser hipogonadismo e precisa reverter, se der superior a 1000ng/dl (fora quem toma bomba) pode ser até câncer glandular. Nesses caos procure um endocrinologista. Agora se você está dentro da faixa mais muito alto (de 900 a 1000) existem medicamentos para reduzir mas isso é muito perigoso e não vale a pena. Primeiro se cuide, procure atividades aeróbicas longas, alimente-se de frutas e verduras, estude e case logo, tudo isso reduz a testosterona e vai evitar de você fazer alguma loucura por aí. Se a tua taxa esta mais para baixo (270 a 400) vale fazer musculação pesada, comer carne e fazer mais sexo. Bater uma/fazer sexo AUMENTA a testo.. graças a deus

e delhe tribulus terrestri,novedex,e o caralho a 4 q aumenta a produção de testo \o

sei la mano,nunca fiz nada ogro não,nunca caiu bixo dentro do meu whey nem nunca derrubei nada no chão e comi,etc.. alias,eu era ogro qndo era gordinho,uma vez fiz meu nesquick facero,sempre fica akelas 'bolinhas de chocolate' mesmo qndo mexe né,beleza,tava tomando senti uma,fui espreme com a lingua vi q nao 'estoro',qndo tirei da boca era uma mosca kkkkkk akele dia foi tenso,fikei meia hora cuspindo D:::

haha,vi no jornal do almoço,raxei

a gineco dele é proporcional aos musculos mesmo.. :S

puts,sempre quis saber dessa area 51 aí,espero q 1 dia 'liberem' pro povo o q rola la dentro :[

aw,ja tem 20g de carbo no ades mesmo..

Alguem me manda MP com o nick desse vulgo ae pra eu nunca comprar com ele :x axei q vulgo fosse um 'apelido' haha,é vulgo mesmo ._. Sobre o tópico não posso comentar,pois não manjo nada desses processor aí.

o cara vai tomar a droga mais pesada q tem no primero ciclo,com 17anos,70kg e 1 ano de treino,nao sei qual fato é pior kkkk

caralho 1 volta na terra em 90minutos,qntos mil km/h essa nave aí faz? pqp..

foda q pra ele nem compensa operar né...